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星馬快餐，在我心目中是台北目前味道挺道地的店家之一，不管是海南雞飯還是咖喱雞，都讓我想起老家的味道。 更多介紹請參考我的文章：https://94frank.com/star-horse-express-taipei-daan/ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #星馬快餐 #馬來西亞料理 #新加坡料理 #新馬料理 #南洋料理 #大馬料理 #新國料理 #howsurday 台北美食 #東區美食 #大安區美食 #馬來西亞美食 #新加坡美食 #南洋美食 #美食 #美食部落格 #美食部落客 #malaysiacuisine #singaporecuisine #taipeifood #海南雞飯 #馬來椰漿飯 #馬來椰漿飯咖喱雞 #星馬咖哩叻沙 （在 星馬快餐） https://www.instagram.com/p/CRUOMWVMgPz/?utm_medium=tumblr

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人是狹小的生物，用空拍機拍下我在夢湖邊。Virgil Airline老闆更厲害，搭太空梭升上太空環繞一下之後順利回到地面，更凸顯的人類更加渺小，已經不是空拍所拍到的人。 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay #山 #mountain #mountains #mount #mounts #岳 #山岳 #登山 #爬山 #hike #hiking #mountaineer #mountaineering #mountainclimbing #新山夢湖 #新山 #夢湖 #xinshanmenghu #xinshan #hsinshan #mounthsin #汐止 #hsichih #drone #dronephotography #空拍機 #空拍機攝影 #空拍機拍照 #dronephoto #dronephotos（在 汐止新山.夢湖） https://www.instagram.com/p/CKq_tUwFCZz/?utm_medium=tumblr

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#戶外微解封整理文分享 在戶外微解封之後，到底能不能爬山呢？大部份的自然步道可以，幾乎全部的百岳都沒辦法爬。這篇文章清楚的列出有哪些步道是可以出發去爬，哪些山是不能爬。 林務局所謂的自然保護區域也包含了國家公園在内，國家公園有在國家公園的步道資訊注明是繼續禁止登山至7月26日。至於不在國家公園也不在保護區的山峰，大概只剩下白姑群峰和干卓萬山。 大家爬山的時候記得保持社交距離，以及隨時帶著口罩，很熱門的山或步道就別去了，人肯定超多，有些非百岳熱門的步道甚至是自然保護區域，要注意。 同時，我附上前天發佈的【搭車爬山資訊】額鏈接d讓大家復習如何搭車去爬山，相信有些人會需要。同時也有【上河文化高山百岳地圖開箱文】和【上河文化高山百岳新清單】。當然最後一個是重點的【戶外微解封整理文】的鏈接。 搭車爬山資訊鏈接：https://reurl.cc/dGpGe2 上河地圖開箱鏈接：https://reurl.cc/xGWGlE 上河高山百岳清單：https://reurl.cc/eEp4Wx 戶外微解封整理文： https://reurl.cc/a9XjG9 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #行山 #등산 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #戶外微解封 #登山交通 #爬山交通 #地圖開箱 #高山百 https://www.instagram.com/p/CRHB9JnMMN0/?utm_medium=tumblr

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放大看，世界上最遙遠的距離就是你在我眼前我卻不能去爬你，來得比較多次的合歡山卻一次都沒靠近到西峰。 在各社群網站和部落格看到大家各種遊記，卻無法如心裡所期望般每一兩個月去爬一次，心裡就會覺得癢癢的。 最狂的一次大概就是騎了五小時到武陵農場吧，只是現在我的100cc的機車沒辦法像五年前一樣讓我騎到武陵農場。 #法蘭怎麼玩 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay #爬山 #hiking #登山 #trekking #mountainhiking #山岳 #百岳 #山 #mountain #岳 #gunung #登山步道 #爬山步道 #trekkingpoles #高山攝影 #高山 #日落 #sunset #拍照 #攝影 #photography #單眼相機 #dslr #手機相機 #cellphonecamera #合歡山 #mounthehuan #mounthehuanwestpeak #合歡山西峰（在 合歡山主峰步道） https://www.instagram.com/p/CDkaPWylw6i/?utm_medium=tumblr

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登山，如果人數不多或是預算不多，可以考慮搭公車客運前往，安排妥當可以讓你省了不少費用。Gigi在2017年曾經整理過一篇文章，只不過在過了4年后的現在，部分路線也有變動，最新資訊快來看看吧~ 爬山地圖很重要，不妨來看看去年發佈的上河文化2020年版的高山百岳地圖開箱介紹，內容物到底有什麽東西，喜歡的話可以考慮購買。 需要看大車資訊或是上河文化地圖開箱，請點下方Link-： 上河地圖開箱鏈接：https://reurl.cc/xGWGlE 搭車爬山資訊鏈接：https://reurl.cc/dGpGe2 詳細的高山百岳山峰，可以到我的部落格看：「台灣高山百岳275 bla bla bla」。 https://94frank.com/taiwan-alpine-275/ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #行山 #등산 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #搭車登山 #搭車爬山 #客運 #公車 #搭乘資訊 https://www.instagram.com/p/CRCtJrlsJUw/?utm_medium=tumblr

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我們就是如此的渺小，我在第一天從登山口看過來第二天要走的路，心裡總覺得那麼長怎麼可能完成，結果還真的完成了。 Helmet： @blackdiamond.tw @blackdiamond Backpack： @thule Video Camera： @djiglobal Shirt： Montbell Waist bag： @uniqlo @uniqlo_jp @uniqlo_taiwan Inner Shirt： @odlo 詳細的高山百岳山峰，可以到我的部落格看：「台灣高山百岳275 bla bla bla」。 https://94frank.com/taiwan-alpine-275/ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #行山 #등산 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #奇萊主北 #奇萊連峰 #奇萊主山 #奇萊北峰 #北三段 #大北三段 #攀岩 #拉繩 #傳攀 https://www.instagram.com/p/CQp4wy4swGH/?utm_medium=tumblr

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繼續奇萊連峰縱走文。 在卡西營地休息一陣子之後，我們繼續當天行程。卡羅樓山的山頂一點都明顯，甚至讓人誤以為再過去一些的尖型稜線是山頭。 正當以為要穿越過去的時候，路線指示突然要下切，來到首頁照的位置才覺得好險是下切，要不然上去之後要下切的稜線有夠難走。 過程中還有一些橫渡地形需要拉繩通過，都是一個不小心就下去的那種，要走這裡得警覺一點。 還有更多的好奇是，卡羅樓山的東側營地叫卡西營地，卡羅樓山西側營地叫卡東營地，這是我無法理解的事，還以為我的地理感有誤。 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #登山裝備 #戶外裝備 #上河文化 #地圖 #sunriver #maps #登山地圖 #hikingmap #高山百岳地形圖 #高山百岳 #紙本地圖 （在 卡羅樓斷崖） https://www.instagram.com/p/CQlTt37skrF/?utm_medium=tumblr

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一開始還不知道上河文化2020年版高山百岳地形圖有什麼好開箱的，後來想了想，裡面地圖所印刷的資料都很重要，要不然都不會這樣排版。 裡面的資訊都很重要，大家記得多看清楚。 部落格連結： https://94frank.com/sunriver-alpine-map-2020/ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #登山裝備 #戶外裝備 #上河文化 #地圖 #sunriver #maps #登山地圖 #hikingmap #高山百岳地形圖 #高山百岳 #紙本地圖 https://www.instagram.com/p/CQUkaEpFL9y/?utm_medium=tumblr

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上山能泡茶喝是很幸福的一件事，比起咖啡我更喜歡茶，不一樣風味的茶葉在山上有不同程度的解膩。 這次非常有幸的剛好參與 #嶼生俱來 @tosutaiwantea 的小活動，完成後即可獲得小茶包數包，好讓我可以在家裡茶包盒以外品嚐不一樣的茶，尤其是台灣年輕人自創品牌的台灣茶。 嶼生俱來種的茶樹品種是大葉種的臺茶18號的紅玉紅茶，跟我看到邰哥所拍的一日系列中，所前往拍攝的阿里山茶樹品種不一樣，那是小葉種的青心烏龍。 大小葉兩種品種都可以製成紅茶，風味完全不同；大葉種的滋味豐富層次多且強烈，小葉種的紅茶則是溫順甜香，風味比較單一，也讓我趁著這次機會瞭解了一番。 難得看到年輕人自行種植茶葉並創業販售，還不支持一下嗎？ #茶葉 #tealeaf #茶 #tea #台灣茶 #taiwantea #大葉種 #小葉種 #紅玉紅茶 #烏龍紅茶 #大葉種紅茶 #小葉種紅茶 #臺茶18號 #紅茶 #blacktea https://www.instagram.com/p/CQSuKejFtGr/?utm_medium=tumblr

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這次非常有幸的接受 @radiotaiwan 的央廣粵語線上受訪，聊聊在台灣的戶外故事。 從以前最喜歡跑步，漸漸的一直產生變化，踢足球、打羽球、打排球、騎單車，再後來的爬山。 2018年算是真正的開始想爬山，經歷2019年工作忙碌期到該年底的雪山，接著2020年展開不一樣的故事。 有興趣（聽懂粵語）的朋友歡迎收聽！ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #中央廣播 #中央廣播電台 #中央廣播電臺 #央廣 #央廣粵語 #央廣世界就是遊樂場 #世界就是遊樂場 #rti #radiotaiwaninternational #radiotaiwan （在 Rti 中央廣播電臺） https://www.instagram.com/p/CQF4tlEFgq8/?utm_medium=tumblr

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在輕量化裝備中，杯子是個關鍵的裝備之一，有取水過濾需求的話杯子就很重要，用來喝茶喝咖啡很愜意。 這個新鈦杯容量450ml重量77.4g（不含蓋子只要63.3g）平均1ml重量0.14g，舊鋼杯容量900ml重量124.8g平均1ml重量0.137，嚴格來說小鋼杯其實不重只是大了點，也就是說鈦裝備比較輕只是錯覺。 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #登山裝備 #戶外裝備 #露營裝備 #登山杯 #戶外杯 #露營杯 #野炊鍋 #野炊工具 #野炊 #輕量化裝備 #輕量化登山 https://www.instagram.com/p/CP76qlGFLng/?utm_medium=tumblr

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po了奇萊連峰縱走文，來插播裝備吧！拖了那麼久也看了那麼久，終於決定下手購買輕量化裝備。 在看了要那些容量的鍋子之後，下手了 @keithtitaniumcooking 鎧斯Ti6016，號稱美國品牌的中國製鍋，在猶豫買不起Soto或MSR鍋子至於，可以考慮的品牌之一。 新鈦鍋(鎧斯)容量850ml+600ml重量185.2g平均1ml重量0.12g；舊鋁鍋(無牌)容量1000ml+550ml重量231.2g平均1ml重量0.14g。 算是有減輕了一點點點的重量，使用方向也從全湯鍋改為有煎鍋和湯鍋，多了一個用途的鍋子。 之前也還有猶豫要不要買 @trangia_sweden 、 @trangiajp 的煮飯神器，後來想想沒試過等下次看別人用了再說吧！ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #登山裝備 #戶外裝備 #露營裝備 #登山鍋 #戶外鍋 #露營鍋 #野炊鍋 #野炊工具 #野炊 #輕量化裝備 #輕量化登山 https://www.instagram.com/p/CP5MKFlFqPK/?utm_medium=tumblr

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過了奇萊主山之後，正式進入奇萊連峰路線，一路上裸露感很地形很多，兩邊也都是懸崖峭壁，走這路線一定要非常小心，掉下去真的不是開玩笑，發生什麼事需要救援也有一定的難度。 整條路線有兩三個地方看起來紮營，並不是很友善，路線若安排得宜還是一天走完這裡會比較好，這中間沒水源是很大的缺點，天氣太好也會造成曝曬在陽光底下。 當然，卡羅樓斷崖真的美，一定要來一次，爬過會感的值得，還可以一次撿8座。 詳細的高山百岳山峰，可以到我的部落格看：「台灣高山百岳275 bla bla bla」。 https://94frank.com/taiwan-alpine-275/ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #奇萊主北 #奇萊連峰 #奇萊主山 #奇萊北峰 #北三段 #大北三段 #攀岩 #拉繩 #傳攀（在 卡羅樓斷崖） https://www.instagram.com/p/CPp72UlF8Uc/?utm_medium=tumblr

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第二天一早，4點便起床吃早餐，睡了13小時實在是爽的不得了，前一天的不適感與疲憊感完全消除，準備5點準時出發。 這一天的行程比較長，難度不在於長，而是天氣太好的情況下，走卡羅樓斷崖會被日曬很多，路上幾乎沒什麼地方和陰涼處可以遮蔽。再加上這路線的斷崖地形也不少，也因此會有一定的危險。 從稜線營地到奇萊主山登山口相對的好走，這路上還有一顆奇萊池山可以上去，算是CP值滿高的。 奇萊連峰的路線，以一般人只撿百岳的話，連峰總共有四顆百岳，有奇萊北峰、奇萊主山、奇萊南峰和南華山。 若再加上非百岳的高山還有四顆，有奇萊池山、奇萊裡山、卡羅樓山和深崛山。 一般奇萊主北會花2-3天，奇萊南華花2-3天，若把連峰連在一起走，也只需要3天，何不把這兩條路線合併一起走呢？是吧？ 至於詳細的高山百岳山峰，可以到我的部落格看：「台灣高山百岳275 bla bla bla」。 https://94frank.com/taiwan-alpine-275/ 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #奇萊主北 #奇萊連峰 #奇萊主山 #奇萊北峰 #北三段 #大北三段 #攀岩 #拉繩 #傳攀（在 奇萊主峰與北峰的陵線上） https://www.instagram.com/p/CPlUmoeFLPX/?utm_medium=tumblr

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在我第一次看到北峰的時候，我還在想說，路都看不到，要怎麼上去，靠近之後才發現，這根本就是攀岩場。 若沒有前面爬過的人綁好輔助繩，我想這路線若不像傳攀的人帶裝備來，徒手爬就算上的去也下不來吧。 在爬山界，果然還是要學會如何攀岩，才能克服更多地形的難題，走得更遠爬得更多。 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #奇萊主北 #奇萊連峰 #奇萊主山 #奇萊北峰 #北三段 #大北三段 #攀岩 #拉繩 #傳攀 （在 奇萊北峰） https://www.instagram.com/p/CPatxBolqMO/?utm_medium=tumblr

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奇萊連峰縱走，屬大北三段的中間一小段，從奇萊登山口進由屯原登山口出，是我第二次縱走。 在前往登山口的路上遊客很多，看到前往小奇萊賞花的人中甚至還有人穿裙子的，我佩服對方的勇氣。搭上了高山杜鵑花季末的列車，總算第二次在山上看到滿片的花海。 前一天睡不到5小時的情況下，第一天到達松雪樓後的頭殼狀況不好有點缺氧，停了一陣子之後總算適應了高度。從松雪樓下切到鞍部要爬到小奇萊的時候，發現體力就不OK有點跟不上，即便是下坡都覺得有些吃力。 三天行程隊友背10幾kg我背了20幾kg，第一天幾乎跟不上隊友的腳步，在成功山屋後的陡上更加明顯，時不時還要擔心高山症會不會發作，好在跟隊友的時間差只有40分鐘，比我預期的還要少。 當天到達稜線後就趕緊休息並擋風避免冷到，反正主要目的是走卡羅樓斷崖，其他的山爬不爬就都不在乎了。比起追求百岳，我更在乎享受過程。當然隔天體力恢復後我又活蹦亂跳了哈 更多照片歡迎追蹤(For more photos, you’re welcome to follow): @howfrankplay https://www.instagram.com/howfrankplay Blog: https://94frank.com #登山 #爬山 #hike #hiking #mountainclimbing #mountainclimb #mountainhike #mountainhiking #mountclimb #mountclimbing #mounthike #mounthiking #山 #山岳 #岳 #mountain #mountains #mount #mounts #奇萊主北 #奇萊連峰 #奇萊主山 #奇萊北峰 #北三段 #大北三段 #高山杜鵑 #高山杜鵑花 #杜鵑花 #flowers #alpineflowers （在 小奇萊草原） https://www.instagram.com/p/CPTPtGyFFvA/?utm_medium=tumblr

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2015年去日本爬富士山，是我出國以來第一次在國外海外健行（撇除台灣在台灣爬山經驗）。 那一年，會去爬富士山完全是場意外，原本只是打算去日本騎單車，因為天氣過熱，只好取消騎車行程。在決定前往千葉投靠學弟後，臨時決定在日本爬富士山。 去之前只會說「大丈夫」、「日本語できませ」、「ちょとまてください」，在大量日語學自鋼彈動漫的情況下，我發現我在日本有演默劇的天份，可以不說話就完成了一件事情（用英文對話只會把對方嚇跑）。 當時也幾乎沒練過體能，只因為腦袋閃過既然到了日本，就覺得要爬日本第一高山。 這就像在台灣一定要爬玉山，若去馬來西亞一定要爬神山，難度不會是最高的山，卻是當地最具代表性的一座山。 有別於台灣高山的草皮地形，富士山是以火山岩質為主，上山的路線走貌似階梯，下山則是走碎石斜坡，爬山第一次走得那麼痛苦，就是我當時走富士山的下山路線。 每年7-8月是可攀登的季節，8月通常會有比較多的颱風，大部分人都會推薦7月前往。 從富士吉田走6.9k才能到山頂，快腳大概只需要3小時，慢腳則需要走4-5小時（那時候同住的西班牙人2.5小時就上去了...） 到達山頂後，一般都會在神社前看一下，接著就去環繞富士山頂一圈再下山（只不過我太晚啟登了到山頂看一下就下山了）。 在山頂環繞一圈的時候，會經過富士山頂有八座山峰合稱為「富士八峰」的山峰，分別是： 劍峰3776m（日本最高峰） 白山嶽（釋迦岳）3756m 伊豆岳（阿彌陀岳）3740m 朝日岳（大日岳）3730m 勢至岳（成就岳）3730m 三島岳（文殊岳）3730m 久須志岳（藥師岳）3720m 駒岳（淺間岳）3710m 富士山一共有4條登山路線，依照難易度分別是吉田口、須走口、富士宮口及御殿場口。 每條路沿路都建有山小屋，在登山季節對外開放，冬季則是封山，每條路都分為上山路和下山路，部分路線要注意下山路徑會重疊。 日本的高山超過3000m的沒幾座，馬來西亞更只有神山附近的山峰，台灣則至少有275座的高山百岳，大家更應該好好去探索。 台灣275資料整理： https://94frank.com/taiwan-alpine-275 #日本 #富士山 #海外健行 #japan #mountfuji #fujisan #overseastrekking （在 富士登山道（吉田口）） https://www.instagram.com/p/CPGSDS0l-k6/?utm_medium=tumblr