Jona Rodríguez

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Seminario Ju Jutsu: - "Aiki" - "Ikken Hissatsu" - "Karate ni sente nashi" - "5x1" - Combate involuntario, introductorio a combate real. - Puño abierto punzante, cortante, contuso. - "Desventaja del karateka"? Misión cumplida, pronto segunda parte #solardojo #undeadmethod #martialartist #martialarts #jujutsu #karate #kickboxing #mma #muaythai #box #instaconce #onepunchman #okinawa #uechiryu (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BzWEXaxg5m6/?igshid=1n2te9trqel70

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My little sunday workout 22 kg Dumbell #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BtubED7nVbV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12cldss28ww1t

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Entrenamiento para dedo pulgar del pie. Fortalecimiento del extremo de la falange (distal) Zona de impacto, punta del pie, inmediatamente después de la uña. Herramienta punching bag de neumáticos. #tires #punchingbag #karate #mma #kickboxing (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BtOwe72HkQL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1orqmr4nkc64r

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Felicidades Mariela B. por los siguientes logros en el entrenamiento DBASE* - Subir de 840 repeticiones a 2240 - Disminuir los tiempos de pausa en 30" - Continuidad entre cada ejercicio - Pasar de 3 sets a 7 sets, es decir de básico a avanzado Todo en 23 sesiones. Solo queda seguir trabajando para evolucionar la motricidad, con el objetivo de aumentar su complejidad en función de los usos prácticos y cotidianos que damos a nuestro cuerpo. No son solo artes marciales o acondicionamiento, se trata de motricidad funcional y supervivencia humana. "No entrenar casual, ocasional ni al azar, sí con propósito" *DBASE es un tipo de entrenamiento inicial dentro del sistema Undead Actividad Física de Supervivencia #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics https://www.instagram.com/p/Bs-svLIgWjh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ivvj5glh7ru5

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Capacitación en Relajación a través del Tai Chi para funcionarios Sename. Gracias Marcela Aravena por la gestión. (en Club Deportivo Aleman San Pedro) https://www.instagram.com/p/BrTwhTPg2SP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w7ppn5esegu8

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Solar Dojo CEI Estamos dando la bienvenida a un nuevo profesor Mauricio Ilufi Ortiz quien ya se encuentra dictando clases de Kickboxing, MMA y Defensa Personal. Para más info contacta directo con nosotros. @mauroilufi_coach @maoa_kickboxing_mma #martialartist #solardojo #undeadmethod #kickboxing (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqvDBvYAlZv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k87mphj4e43b

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Entrenamiento a DOMICILIO Personal Trainer en Defensa Personal Moderna Entrenamiento orientado a personas que buscan incrementar su salud y calidad de vida, bajo la metodología de la defensa personal real y el acondicionamiento físico funcional. La actividad física es un bien, sobre el cual hay que invertir tiempo y esfuerzo, para desarrollarla como herramienta de supervivencia, longevidad, independencia, recreación y estética. El objetivo es aprender a entrenar con propósito y no casualmente, invertir tiempo en deporte ahora, para vivir un futuro mejor. #solardojo #undeadmethod #martialartist #martialarts #selfdefense #selfcare #entrenamientofuncional #acondicionamientofisico (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqpPD0jAc7J/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x3s8t6854xuq

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Entrenamiento a DOMICILIO Personal Trainer en Defensa Personal Moderna Entrenamiento orientado a personas que buscan incrementar su salud y calidad de vida, bajo la metodología de la defensa personal real y el acondicionamiento físico funcional. La actividad física es un bien, sobre el cual hay que invertir tiempo y esfuerzo, para desarrollarla como herramienta de supervivencia, longevidad, independencia, recreación y estética. El objetivo es aprender a entrenar con propósito y no casualmente, invertir tiempo en deporte ahora, para vivir un futuro mejor. #solardojo #undeadmethod #martialartist #martialarts #selfdefense #selfcare #entrenamientofuncional #acondicionamientofisico (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/Bqj4H2qgDFj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f2kmf13b1nb8

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Entrenamiento a DOMICILIO Personal Trainer en Defensa Personal Moderna Entrenamiento orientado a personas que buscan incrementar su salud y calidad de vida, bajo la metodología de la defensa personal real y el acondicionamiento físico funcional. La actividad física es un bien, sobre el cual hay que invertir tiempo y esfuerzo, para desarrollarla como herramienta de supervivencia, longevidad, independencia, recreación y estética. El objetivo es aprender a entrenar con propósito y no casualmente, invertir tiempo en deporte ahora, para vivir un futuro mejor. #solardojo #undeadmethod #martialartist #martialarts #selfdefense #selfcare #entrenamientofuncional #acondicionamientofisico (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqhzmaRACJc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ceuzth3lb9zt

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Martial Personal Trainer #solardojo #undeadmethod #martialartist #martialarts #selfdefense #selfcare #entrenamientofuncional #acondicionamientofisico (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqfhFXqADRW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fuf4rwz80bm

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Dbase día 12 Like a back turtle 😂 🐢 Soy mi propio alumno #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqNhr_8gEYc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4c31g0tpqwgl

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Dbase día 11 #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqI_qWegD70/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=103sb1qyhcvpr

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Dbase día 10 Guía de motricidad básica y Undead Master Challenge segundo mes, 2 horas de entrenamiento diario. - Carrera continua de baja intensidad - Dbase, peso corporal #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqF4xJagGS-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s9xo70ytk7f8

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Dbase día 09 Guía de motricidad básica y Undead Master Challenge segundo mes, 2 horas de entrenamiento diario. - Carrera continua de baja intensidad - Dbase, peso corporal #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqF3Dk_Au5M/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1syj2118knsmc

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Dbase día 08 Guía de motricidad básica y Undead Master Challenge segundo mes, 2 horas de entrenamiento diario. - Carrera continua de baja intensidad - Dbase, peso corporal #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqDPbrCgJgn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rbdmebqezggz

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Dbase día 07. Guía de motricidad básica y Undead Master Challenge segundo mes #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqDMjxhgLjC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14o2op13mm8j0

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Hoy 11 del 11 del año 2018 que también suma 11 hice 11 sets de 11 ejercicios, que se repiten 11 veces cada uno. Había que hacerlo, no podía dejar pasar esta oportunidad numerológica 😂 Illuminati detected /o\ #conspiracy #illuminati #mma #training #karate #kickboxing #muaythai #martialartist #martialarts #fitness #wellness #numerologia (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqC1pSJggur/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d8im9zrj0jt7