9 (8,5) maanden zwangerschap en 4 maanden baby: de tussenstand
Je gaat mij niet horen claimen dat ik een expert ben over al het moederschap ever, maar hier en daar heb ik toch wel wat ervaringen en bedenkingen en aha-erlebnissen meegemaakt waarover ik kan vertellen. En dat ga ik nu dus doen.
Disclaimer: het gaat hier over bevallen, borsten, bodily fluids, enzovoort. Als je zoiets niet graag leest, bij deze ben je gewaarschuwd. (Maar bevallen en het moederschap is nu eenmaal een vuile bedoening)
Soms gaat het trager dan je hoopte, maar in mijn geval, veel sneller. De dokter zegt dat het enkele maanden kan duren tegen dat je anticonceptie volledig uit je lichaam verdwenen is, maar bij mij ging dat dus kei rap. En zat ik dus misselijk aan mijn master-film Animatie te werken.
Ochtendmisselijkheid komt in alle soorten. Ik heb de chance gehad niet te hebben moeten overgeven, maar er was wel een constante zweem van misselijkheid — NIET ALLEEN ‘S OCHTENDS. WHO CAME UP WITH THAT NAME.
Tenzij je gigantisch rond en 9 maanden zwanger bent, gaat niemand voor je durven opstaan in de tram omdat ze bang zijn dat je niet zwanger bent en dat ze je gewoon gaan beledigen. En in de winter, met lange dikke truien aan, gaat dat al helemààl op. Dus als je wil zitten, ga je het effectief moeten vragen.
Zwangerschapsbroeken zijn THE MOST COMFORTABLE PANTS EVER. Echt. Hang on to that shit, want na de bevalling ga je die ook nog een tijdje willen dragen.
Eten voor twee is echt niet nodig, maar who cares — je bent daar een kind aan het kweken, niemand gaat er iets van zeggen als je nog een koekske pakt.
Behalve een paar goeie basics, koop je best niet teveel zwangerschapskleren, om logische redenen.
Als je kan, doe baby-inkopen tijdens de solden. Hebben wij massa’s mee uitgespaard.
Gigantische Pamper-Tip: BOL.COM! Doet om de paar maanden een bulk-10-daagse en dan zijn maandpakken pampers 40-50% afgeprijsd.
Bol.com is eigenlijk een heel algemene tip. Dit is geen gesponsorde blogpost, maar ik ben gewoon fan van Bol. Als je in zo’n uithoek woont is het handig als ze alles zo op uw stoep afleveren.
Zie dat uw shit inorde is — vooral ziekte- en hospitalisatieverzekering. Bij mij was dat dus niet helemaal zo, en het is gelukkig nog in orde geraakt vòòr ik in het ziekenhuis terecht kwam. Ga er nooit van uit dat je zwangerschap van begin tot eind volledig probleemloos zal verlopen.
Pro-tip: Als er iets raars is (hoe klein ook) zeg dat tegen je dokter. Over zwangerschaps-dingen natuurlijk. Allez, andere dingen mag je ook zeggen, maar ik weet niet in hoeverre ze je daar dan mee gaat kunnen helpen.
Doet niet zoveel pijn als ik had verwacht. Dat zal misschien verschillen van persoon tot persoon, maar ik zie mezelf wel als gigantisch kleinzerig en die bevalling bleek dus allemaal goed mee te vallen (achteraf bekeken).
Een wee zag ik als een berg die ik moest beklimmen. Het pijnlijkste punt was de top van de berg. Ik voelde een wee ook altijd heel zachtjes aankomen en dan werd die pijnlijker, tot het sterkste punt, en dan zwakte de pijn terug wat af.
Ik ga niet neerkijken op iemand die een epidurale verdoving pakt (hell, ik had mezelf voorgenomen niet op mezelf neer te kijken moest ik ervoor kiezen), maar ik ben er wel heilig van overtuigd dat onze vrouwenlichamen gemààkt zijn om te bevallen. In principe, als je kindje goed zit enzo, heb je genoeg rauwe wilskracht in je om puur natuur te bevallen. Nogmaals, dat is in principe. Als jij zegt: “hé, de pijnstillers zijn er, waarom er niet gebruik van maken” — vooral doen. Niemand dwingt je van af te zien!
Er komen verscheidene andere dingen uit uw lichaam behalve een baby (think: the gross stuff). Yes, it happens. Mag het nog?
Die laatste momenten, vlàk voor je baby eruit is, worden heel toepasselijk “the Ring of Fire” genoemd, waar ik alleen maar volmondig mee akkoord kan gaan.
Het moment dat je kindje eruit is en ze leggen hem op je buik, is één van de beste momenten ooit. Omdat ik alles zo natuurlijk had gedaan (zoals ik het wilde), voelde ik zo een gigantische trots die ik eigenlijk bijna niet kan beschrijven. Nu nog altijd, eigenlijk!
Je kindje is waarschijnlijk een beetje bedekt met een witte “vetlaagje”, dat heet “vernix”. Toen James op mij lag, onder een warme handdoek, heb ik dat heel zachtjes in zijn huidje gemasseerd (dat schijnt heel gezond te zijn).
Pro-tip: YOU CAN DO IT, WOMAN.
True story: er komt een rode waterval uit uw special parts.
More true story: je krijgt een netten onderbroekje en het grootste maandverband/pamper ever.
Waarschijnlijk gaat naar de kleine wc gaan een beetje/veel pikken (bij mij was dat wel niet zo) en de eerste keer naar de grote wc gaan lijkt een enorme uitdaging maar viel bij mij ook wel mee.
Surprise, surprise: uw buik floept niet meteen terug plat! Voor de eerste paar weken en soms zelfs maanden lijk je nog steeds een paar maanden zwanger.
Nog meer surprise, surprise: zitten en opstaan is pijnlijk, niet gemakkelijk en moet je vooral traaaagjes doen.
Best ook wat bekkenbodemspier-oefeningen erbij smijten, want momenteel staan in uw blaas ook de sluizen open. Niet letterlijk — maar toch best niet té hard lachen, of je hebt een accidentje. Bekkenbodemspier-oefeningen helpen!
Een paar maanden (!) na je bevalling kàn je je mogelijk verwachten aan hele plukken haar die uitvallen. Zoals ik dus heb. Het is zo dat je haar 2 levensfases heeft: de groei en de rust. Groeien duurt tussen de 3 en de 4 jaar, de rustfase tussen de 3 en de 4 maanden. Doorgaans verlies je een 100-tal haren op een dag, maar wanneer je lichaam een shock doormaakt, zoals ziekte, stress, of uiteraard: bevallen, gaan 50-80% van je haren plots over naar de rust-fase en beginnen die uit te vallen. Ik loop op het moment van schrijven (half juli) met een paar ferm uitgedunde plekken op mijn hoofd, ik trek het haar er in hele trossen uit en als ik een staart maak is die merkbaar dunner. Niet fijn! Maar dat hoort erbij.
Pasgeboren baby’s slapen constant. Het gezegde “don’t wake a sleeping baby” gaat hier niet helemaal op: je maakt ze best wakker na 3-4 uur om te eten. Al laten ze je dat waarschijnlijk zelf wel weten.
Koop toch maar al basic baby-outfits in alle maten, ook de kleine maatjes. Mij werd verteld dat mijn kindje in de kleinste maatjes waarschijnlijk niet ging inpassen, maar toen James een beetje te vroeg geboren werd, zat ik daar dus met al die maatjes 56-62, waar hij in zwom.
Over baby-kleren gesproken: de maten hangen doorgaans samen met de lengte die ze hebben. 50 = het kleinste maatje (voor baby’s van (kleiner dan) 50 cm). 56 is voor baby’s van 1 maand, van in de 50 centimeter. En zo voort dus.
Borstvoeding is niet gemakkelijk. Zorg dat je je goed laat informeren in het ziekenhuis. Baby’s kunnen soms de borst niet goed in hun mondje nemen, en ze ervan losmaken is ook een speciale techniek. Ik wist niet heel goed hoe dat moest en heb dus mijn tepels lichtelijk geruïneerd door James op de foute manier los te maken, met kloven tot gevolg. Ja, dat is zo pijnlijk als het klinkt!
Borstvoeding tip 2: Tepelhoedjes! Soort beschermende siliconen dingetjes om op je borst aan te brengen. Heeft serieus mijn leven gered. Na 3 dagen heel pijnlijke borsten te hebben (het voelde alsof er naalden instaken), en natuurlijk geen tijd om te recupereren (want James at om de 2-3 uur), was ik zo bang om het ziekenhuis te verlaten. Ik heb toen expliciet om zo’n dingen gevraagd, en dat was ronduit een godsgeschenk.
Borstvoeding tip 3: Baby’s hebben regeldagen. Dit zijn dagen waarop ze superveel eten omdat ze een groeispurt doormaken en extra energie (dus extra eten) nodig hebben. Zo’n regeldagen komen doorgaans voor als ze 10 dagen, 3 weken, 6 weken, 3 maanden, 4 maanden en 6 maanden oud zijn. Op zo’n dag wou James amper slapen, eigenlijk enkel maar eten (ik heb zo 3 uur aan een stuk met hem half aan mijn borst gehangen, en hij at telkens een beetje, sliep 10 minuten en at toen weer wat). Als je baby dus plots enkel maar lijkt te willen eten en voor de rest heel lastig is, denk dan vooral niet dat je niet genoeg melk maakt. Ik zet dit in het vet omdat zoveel vrouwen stoppen rond 3 weken met borstvoeding omdat ze denken dat ze niet genoeg melk meer hebben, terwijl hun kindje’s ritme zich na een paar dagen terug normaliseert.
Borstvoeding tip 4: Als je ervoor het gekozen om exclusief borstvoeding te geven, maar het lukt écht niet meer, kan ik je twee dingen vertellen.
1: Voel je NIET SCHULDIG. Een kindje krijgt meer dan genoeg voedingsstoffen binnen via poedermelk. 2: Als het gaat, kan je ervoor kiezen om te doen zoals ik: afwisselen tussen borst- en poedermelk. Ik geef James altijd borstvoeding na een dutje en ‘s nachts, en poedermelk wanneer hij gaat slapen voor een dutje en als eerste voeding voor de nacht, als ik zelf ga slapen.
Frisse lucht is altijd goed voor het klein sprotje.
Op dagen dat hij echt niet wil neerliggen, kan een draagdoek uitkomst bieden. Er zijn er een hele hoop op de markt, mijn favoriet is momenteel de Bam+Boe draagdoek (niet gesponsord, gewoon een fan).
Slaap-tip: Baby’s zaten in de buik helemaal opgefrommeld, dus de grote buitenwereld is heel open en bloot en scary. Inbakeren met een doek, waar ze eigenlijk tot een klein rupsje worden gereduceerd met hun armpjes dicht tegen zich aan, vergt heel wat skill en kunst-en-vliegwerk maar gelukkig bestaan er speciale slaapzakjes waar die kleine Houdini’s zich niet uit kunnen wriemelen. Wij gebruikten de ergopouch. Lifesaver! (Ook weer niet gesponsord, dat ding is gewoon geweldig). Nog een tip hierover: wanneer ze beginnen omrollen (tussen 3 en 4 maanden), moet je de armpjes natuurlijk vrijmaken. Anders kunnen ze op hun gezichtje rollen in bed en niet meer terug geraken. Ik moet hier geen tekeningetje bij maken, zou ik denken.
Voila — mijn gedacht van het ouderschap so far. Ik amuseer me rot in elk geval. Als je toevallig een vraag hebt — shoot! Ik verwelkom ze met open armen en ik ga mijn best doen om alles zo geweldig mogelijk te beantwoorden.
