Ik sta nergens voor @ikstanergensvoor - Tumblr Blog

Praten

Zuurstof geven aan je gedachten, het belang ervan valt niet te onderschatten. Vandaag sprak ik met een collega, die me vroeg hoe het nog ging met mijn coachingsbezigheden. Ik antwoordde hem dat ik het niet gemakkelijk vond om als coach de juiste commerciële toon te vinden. Meteen was hij daar met een aantal suggesties. Neem eens contact op met persoon X of groep Y. Eenvoudige ideeën die me plots weer wat brandstof gaven om een nieuwe move te maken. Praten over je bezigheden, het werkt. Binnenkort spreken we opnieuw af, bij een pint...

Vraagbaak

Kan je perfectionistisch zijn ten aanzien van andere mensen? Is het zinvol om te streven naar harmonie? Is een gebrek aan harmonie niet veeleer de natuurlijke gang van zaken?

Aan de slag

Hoe kan ik de situatie voor mezelf beter maken? Waar zou ik al blij mee zijn?

Projectie

Ik realiseer me de laatste tijd wel vaker dat ik zaken op andere mensen projecteer. Ik schrijf frustraties of spanningen toe aan anderen, zonder te kijken naar mijn aandeel in het verhaal. Projecties kunnen zeer bedrieglijk zijn. Je stelt bijvoorbeeld iemand rechtstreeks verantwoordelijk voor hoe je je voelt. Je legt daarmee het probleem bij de ander en vindt dat die het maar moet oplossen. Toch zijn er altijd twee kanten aan een verhaal. De kant van de andere, maar ook die van jou. Het is belangrijk om ook eens te kijken naar de rol die jij speelt in het verhaal dat je bij iemand anders legt. Op die manier ben je minder 'slachtoffer' van de situatie en de ander minder 'dader'. Daardoor wordt de verantwoordelijkheid voor de situatie evenwichtiger verdeeld. Door te kijken naar wat jij kan doen om met een situatie om te gaan, kan je ruimte creëren voor jezelf en voor de ander. Daarnaast blijft natuurlijk die ander verantwoordelijk voor zijn eigen gedrag. Maar de spanning op de relatie met jezelf en de ander zal in elk geval aan intensiteit afnemen.

1331

1221

Word groter dan wat jou klein houdt

e-cursus

Mindfulness voor jongeren

door Dewulf D. bij Uitgeverij Lannoo

In het streven naar wat er allemaal bereikt moet worden, is er geen waardering voor wat er al bereikt is.

http://studietips.weblog.leidenuniv.nl/2013/02/21/van-perfectionisme-naar-goed-genoeg/

Wacht niet op de perfecte omstandigheden om te beginnen.

Ideeën delen

Eén van de moeilijkste zaken die ik ondervind bij de opstart van mijn zaak is hoe en vooral wanneer naar buiten te komen met mijn ideeën. Een belangrijke reden daarvoor is dat ik me afvraag wat ermee zal gebeuren eens ik ze gelanceerd en gedeeld heb.

Toch hoor ik van anderen dat het net een goede aanpak is om je ideeën te delen. Iets houdt me echter tegen om deze bewering te geloven. Ik hou mezelf namelijk voortdurend voor dat je perfect moet weten wat je wil en wat je gaat doen eer je jezelf bekend maakt. Ik wil me namelijk niet verbranden.

Aan de andere kant heb ik het gevoel dat er weinig beweging is als ik alles voor mezelf hou en mijn info slechts met een handval bekenden deel. Door te doen, heb ik al ondervonden, kom ik op nieuwe ideeën, doe ik nieuwe kennis op en kom ik met nieuwe mensen in contact. Toch maar uit mijn schulp komen dus?

Everything they wanted, was everything.

...

Perfectionisme

Perfectie is niet van deze wereld. Toch verlangen erg veel mensen ernaar om perfect te zijn. Ze leven met het idee dat het onwenselijk is om fouten te maken. Op die manier wordt dingen doen al snel stresserend, voor sommigen zelfs onmenselijk. De beeldcultuur die we kennen uit reclamespots of van uit televisieseries zorgen er mee voor dat de maatstaven die mensen hanteren niet bijzonder realistisch zijn.

Verandering

De eerste dagen van verandering zijn veruit het gemakkelijkst. Drijvend op enthousiasme slaag je in je vooropgestelde doelen. Een aantal dagen duurt dat. Tot ... het nieuwe ervan af is, tot je weer begint te verlangen naar het oude, tot het je moeite kost om je ingeslagen weg te blijven bewandelen.

Verandering kan, maar vraagt verdomd veel volharding. Een keertje niet volharden betekent niet dat je niet goed bezig bent. Die gedachte, in combinatie met de - begrijpelijke - terugkeer naar oude gewoontes, blijkt verandering in de weg te staan. Belangrijk is om je bewust te zijn dat het een proces is van vallen en opstaan, van hervallen en opnieuw voor je doelen gaan.

Veel mensen verwachten bijzonder veel heil van de korte termijn. Verandering vraagt echter tijd. Tijd om te groeien en te wennen, tijd om afscheid te nemen van gedragspatronen en gedachten. Wie daarop voorbereid is, overleeft ook de per definitie aanstormende moeilijke momenten in een veranderingsproces.

Waar de markt wet wordt, wordt ongelijkheid regel.

Trending Blogs

Recently Viewed Blogs

Ik sta nergens voor