Sem título

TW: transtorno alimentar/ 1,65/ mf: 45KG ☪︎

[comamorana]

Reblog se você é uma ana/mia brasileira e seu tumblr é voltado pra isso.

Preciso seguir mais brasileiras!

[iloveubacks21]

[scarletaddict]

“Não vale a pena desistir 1. fome passa 2. gordura não 3. se vc comer vai estragar o esforço q fez ontem. 4. comer é vício 5. comer é para fracos 6. vc controla a sua mente 7. olha essas gorduras, tudo o q vc come aumenta elas 8. se vc não comer vc não vai morrer por causa disso, pq vc tem essas reservas de gordura 9. suas roupas vão ficar melhor se vc não comer 10. se vc comer vai ficar com culpa 11. vc não está com fome 12. gordos são rejeitados 13. as pessoas vão te olhar melhor se vc for magra 14. vc não está com fome 15. as Anas estão com vc 16. beba um copo de água 17. e elas não estão comendo 18. e estão ficando mais magras q vc 19. comer não é normal 20. ainda mais pra vc que não faz muito exercício 21. vc vão ficar tão feliz quando estiver magra 22. e tão triste se comer agora 23. o q faz a diferença é vc ser fraca, chegar e comer 24. ou vc não comer e ficar um pouquinho mais magra 25. as pessoas comem 4 vezes ao dia 26. pq elas não fazem exercícios 4 vezes ao dia?? 27. ser gorda não é normal28. sua amiga come e não engorda?? 29. é uma exessão , pq eu como e engordo cada coisa q como 30. é o q vai acontecer com vc 31. gordos tem menos chances de emprego 32. vc não está com fome 33. beba um copo d’água 34. quanto mais gordo vc é mais te olham torto 35. tudo o q vc come fica em vc e te engorda 36. mesmo q vc mie, o melhor é não comer pq ainda fica um resto de comida la 37. sua barriga dói? E vc vai comer?? 38. e se seu braço doer vai comer tb?… comida não é a resolução para os problemas 39. principalmente os seus… 40. a dor sempre passa 41. não é soh vc q sente dor na barriga, todas as Anas tem 42. elas agüentam, pq têm um objetivo, tem determinação 43. a fome vem da cabeça 44. nem pq todo mundo come vc tem q comer tb 45. não pense q está fazendo algo de errado não vc não está 46. vc acha mesmo que as mulheres magras comem??? 47. beba um copo d’agua gora 48. vc não está com fome, só acha a comida bonita 49. e sente pena de vc por não ter comido a muito tempo 50. vc tem q ter pena por ter essas gorduras 51. o melhor é sempre não comer 52. o ser humano pode ficar até 48 dias sem comer nada, o q vc é q fica comendo? 53. se vir q não vai agüentar durma durma 54. já ficou uma semana de NF? Não?? 55. vamos tentar?? 56. marque um dia para acabar o seu NF 57. escreva em algum lugar os seus dias de NF, e o q acontece se vc não cumprir 58. vc não está com fome 59. ser magra é ser feliz 60. pra sempre vc vai ser Ana, quando ficar mais adulta.. já vai estar bem magra 61. isso se deixar a ana ficar em vc agora,e fazer seu NF direito 62. se vc não emagrece é pq não ta fazendo seu nf ou dieta direito 63. todas as dietas funcionam, se não é pq vc está comendo ou não gastou as calorias q adquiriu 64. beba um copo d água 65. se vc comer agora vai demorar mais pra vc chegar na sua meta 66. já pensou quando vc for se pesar, quão prazeroso será ter baixado ao menos algumas gramas 67. e quão ruim vai ser se vc tiver aumentado umas gramas 68. vc está bem sem comida 69. se vc não comer vai estar mais perto de conseguir o q quer 70. tá com dor de cabeça ??? durma 71. se vc comer só um pouco.. talvez queira comer mais e mais…. 72. depois da primeira mordida, talvez vc coma muito 73. e sua culpa aumente mais do que nunca 74. beba um copo d água 75. vc vai comer ?? sim ou não 76. vc é uma Ana de verdade? 77. ou está nessas comunidades soh pq não tem o q fazer?? 78. Anas seguram o NF 79. Não vc não precisa sentir o gosto da comida, vc soh acha q precisa 80. se te ensinassem a beber água no almoço,vc o faria até hoj e não acharia estranho. 81. Mas te ensinaram a comer comida, pior muita comida .82. e por isso é tão difícil prar de comer por uns dias 83. Vc tem q comer só pra continuar vivendo esse é o certo 84. a comida é soh um detalhe. 85. Mas as pessoas adoram a comida e fazem ela parecer tão necessária 86. Q fizeram altares pra ela(mesa), fizeram demonstrações dela (mercados) 87. nas casas ha hoje um cômodo só pra ela(cozinha) 88. e lugares especializados nela(restaurantes) 89. ou seja… uma adoração, repito comida é soh um detalhe90. vc quer ser igual a eles?? 91. beba um copo d’agua 92. vc não está com fome 93. NF é mais q não comer… 94. NF é purificação 95. além do mais vc nem está com fome…. 96. saia na rua então…saia sem dinheiro caminhe e pense em algo legal como amigos e compras. 97. não vá assistir tv… tv inspira comida 98. fique na internet…fique por aqui onde está 99. vc come se quiser 100. e vc não quer…chega a ser selvagem dizer …”eu quero comer…”

— (via em-busca-de-pandora)

[ciggarreteslives]

Minha alimentação

Tenho 38kilos

1,56

Café da manha

Agua

Café

Chá verde

Almoço

Torrada pão integral

Batido de banana sem açúcar (leite magro)

Jantar

Laranja

Maça

Uva

Fiambre

Total de calorias

(100 calorias)

Boa sorte meninas\os

[butterflybabys-blog1]

Dieta das princesas👑

*Branca de Neve*

Hoje você só pode comer maçã. Pode ser verdes, amarelas ou vermelhas (desde que não sejam envenenadas). Coma mais que 2, mas não exceda 8.

*Ariel*

Este dia toca água em jejum. Você pode beber água com sabores… Tudo o que quiser, sempre que for água.

*Cinderela*

Hoje você só pode comer antes do relógio atingir as 12 horas. (Máximo 500 cal)

*Aurora*

Hoje toca um pouco disto e um pouco do outro, só come 3 pitadas do que você quer em cada refeição, mas você não será tão bonita quanto a Aurora, fina.

*Bella*

Você pode comer até 300 calorias, quando sentir fome, tomar chá.

*Jasmine*

Dieta mediterrânea. Você pode comer frutas, vegetais e grãos. (Máximo de 600 cal)

[iloveubacks21]

Lembrem-se: uma mordida sempre leva a outra.

[iloveubacks21]

Não suporto chegar no final do mês e falar “esse vai ser o meu mês eu vou emagrecer” e no final ... ter várias compulsações .

[nadaparaver-deactivated20220125]

Eu odeio as anas e mias do twitter, elas são horríveis e acham que anas e mias que usam os termos nf, lf e borboleta cringe, pqp

[iloveubacks21]

Amg elas não acham “nf” cringe, porém o resto sim ... elas são uma encheção de saco mesmo, por isso sai de lá

[a-voltadeuma-ana]

Faça com que eles se arrependam por duvidar de você.

[sk1nnylilbitch]

eu te entendo, emma...

[iloveubacks21]

Olá mias e anas, essa é minha primeira vez na comunidade (aqui do tumblr). Eu vim do ed twt espero que não me taquem hate por isso.

Eu me toquei que por aqui talvez eu tenha mais futuro, principalmente pelas meninas serem mais focadas aqui do que lá, o que vai me influenciar ainda mais a focar no meu t.a, e eu espero que vocês me aceitem.

Ainda tenho muitas coisas para aprender. <3

[menos1kg]

Coisas que não te contam sobre o NF PROLONGADO (60 horas)...

1) As primeiras 24 horas são as mais dificies, seu corpo entra em “desespero” e vc vai sentir muita fome e vontade de comer

O que fazer nesse momento: não tome enormes quantidades de água de uma vez, fará seu estomago ficar maior e sentira mais fome, tome chás e água ao decorrer do dia. Você sentira mais falta de doces e comidas gordurosas, então, masque chicletes sem açúcar para “enganar o cérebro”.

2) Com 36 horas de nf seu corpo começará a se acostumar com a fome, e o desejo por comidas calóricas serão substituídos pelo gostinho da vitoria de vencer as compulsões.

O que fazer nesse momento: apesar de esta a muito tempo sem comer vai se sentir forte então faça exercícios de baixa intensidade ou de poucos minutos para potencializar sua perca de peso!

3) Ao completar 48 anos de NF você começara a se sentir mais cansada, ficara mais lenta, porem, não sentira fome, o corpo já estará adaptado e vc vai conseguir fazer pouco exercicio.

O que fazer nesse momento: POUPE suas energias para suas atividades físicas, procure fazer coisas leves como uma caminhada devagar ou algo que sinta muito prazer como dançar, eles demandarão menos esforços.  

4) São 55 horas de Nf e se sentirá muito forte, seu corpo esta fraco, mas, nada irá atrapalhar muito seu dia a não ser que se proponha a fazer atividades pesadas.

O que fazer nesse momento: Descace bastante, durma bem e se hidrate, beba chás para seu metabolismo não ficar lento, atividades físicas devem ser leves.

5) 60 horas de Nf, senti fraqueza, cansaço, mas se sente muito bem por vencer, ir alem do limite. Se conseguir pode continuar mas se for encerrar é bom tomar cuidado.

O que fazer nesse momento: tome água antes de comer para não cair em compulsão e não esqueça de antes de QUALQUER coisa se pesar. Prepare uma refeição, não coma a primeira coisa que encontre, cozinhe alguns legumes, uma proteína magra e folhas. Se sentirá bem e continuara leve.

**Essas dicas sao da minha experiencia com 60 horas de nf, consegui perder 5kgs em 60 horas (2 dias e meio) e me senti muito bem! Sorte e prudencia meninas!** Beijos e tenha -1kg hoje!

[ana-e-mia-nasceram-em-mim]

boa sorte para nós!