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ryanresatka

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Tag 5:

Ja, ich tue das größtenteils für mich. Ich habe selber gemerkt wie fett ich geworden bin, seit dem ich in einer Beziehung bin. Die Wahre Motivation war aber eigentlich, Fotos, die ich sah, die von mir gemacht wurden, auf der Goldenen Hochzeit meiner Großeltern. Und um Gottes Willen, sag ich da fett und hässlich aus. Als dann mein Freund noch sagte ich könne ja mal anfangen mich mehr zu bewegen, damit ich wieder zu der Figur komme, die ich hatte als wir uns kennen lernten, hat das das Fass zum überlaufen gebracht und mir wurde klar: ich muss dünn sein um genug zu sein, um Liebe zu verdienen.

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Weihnachten. Das Fest des Essens. Ich kann mich nicht zurück halten und bin schon seit 2 Tagen über meinen Kcal Ziel… Ich hasse mich.

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Tag 4:

Die Frage kann ich nicht wirklich beantworten, weil ich selbst nicht weiß.

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Tag 3: ich möchte schlanke Beine und einen flachen Bauch, aber nicht zu dünn. Ich finde diese Person hat genau das Mittelmaß.

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Tag 2: Ich bin sehr klein, nur 1,52 m und nein ich bin nicht damit zufrieden, ich wäre gern 10 cm größer.

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19.11. Tageskalorienaufnahme: 438 kcal

Bin ich zu Frieden?: Im großen und ganzen Ja, habe mich heute sehr zurück gehalten.

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Tag 1: Mein höchste Gewicht war 72 kg, mein jetziges Gewicht ist 66 kg, mein Ziel-/Wunschgewicht ist 48-50 kg. Ich arbeite seit 6 Tagen an meinem Gewicht und hab 1,8 kg abgenommen.

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Vegan Ramen, aufgeteilt in 2 Portionen a 301 kcal war mein Mittag und Abend essen.

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Tageskalorienaufnahme: 984 kcal

Bin zufrieden heute. Leider 1x schwach geworden und Süßkram gegessen. Trotzdem noch im Rahmen🥰

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Mittag essen/ Frühstück Gemüse Curry mit Basmati Reis ca 240 kcal (meine Portion)

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Tageskalorienaufnahme: 1.176 kcal

Über 1.000 kcal scheiße.

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Abendessen. 100g Birne (abgewogen!) und Tee.