Armonia e Caos @komorebi04 - Tumblr Blog

Vorrei poter spiegare a chi non conosce le crisi d’ansia o l’ansia generalizzata (DAG) cosa sia.

L’ansia è quel sentimento costante che ti stringe a sé facendoti credere che non ci sia soluzione ai tuoi pensieri.

È quando vorresti prendere decisioni ma non ci riesci, ti trascina in un turbine di paranoie, mettendoti in ginocchio anche davanti a scelte che normalmente , chi non soffre di ansia , reputerà “ sciocche “, “di poco conto”

È tachicardia, tremore, nervosismo, paura, insicurezza, capogiri, fame d’aria, insonnia, ipocondria, frustrazione.

L’ansia è l’artefice del 90% dei tuoi malesseri fisici e / o mentali quotidiani.

L’ansia è quell’amica/ nemica che ti accompagna persino quando prendi un mezzo di trasporto e ti aspetti che il possibile e immaginabile possa accadere proprio a te.

L’ansia è quel sentimento che ti fa chiedere continuamente se tu o le tue situazioni siano reali o meno.

L’ansia è ciò che ti fa fremere continuamente quasi come dovesse sempre succedere qualcosa , ti mette sul “ chi vá lá”, in una condizione di costante difesa.

È quel sentimento che spesso è associato al non sentirsi mai abbastanza nelle situazioni del quotidiano.

È quel sentimento che solitamente portano con sè le persone insicure o con un cuore grande, che si preoccupano sempre per gli altri oltre che per la propria incolumità.

Essa é spesso accompagnata da una grande emotività e stati di ipertensione e allerta forse più “ eccessivi”.

È parlare tanto, veloce, voler dire tante cose insieme.

É la sensazione di smarrimento continuo.

É voler scappare da molte situazioni che non riesci inconsciamente ad accettare.

É quando il tuo cervello è così confuso che ti dimentichi in giro le tue cose o in generale le cose da dover fare, spesso anche le cose da dire.

Non importa quante volte dirai ad un ansioso di star tranquillo, quante volte gli dirai e gli sottolineerai quanto le sue paranoie siano infondate o stupide: lo farai sentire ancora più in colpa e sciocco. L’unica cosa da poter fare è abbracciare le sue paure e sostenerlo facendogli sentire la propria presenza . Non esiste altra cura per chi, come noi, vive ogni minuto della propria vita come se fosse l’ultimo e vive le cose a 300 km/h ..❤️

ricordandoti-blog

Non scrivo da tanto tempo qua e sinceramente non saprei nemmeno da che parte iniziare.

Tutto scorre così velocemente che alle volte non riesco a stare al passo a tutto ciò che mi circonda, come se tutto fosse effimero e non avessi la possibilità di toccare concretamente il mondo.

A volte fa male, a volte fa tutto più schifo, a volte non fa niente e altre volte il peso del tempo mi schiaccia verso un flusso temporale che non è il mio.

Oggi va tutto malissimo: la vita, il tempo, la voglia, i sogni e pure le paure.

Non lo so come andrà domani, non prevedo il futuro, forse domani sarà diverso, forse domani sarà come oggi o forse domani sarà peggio di oggi.

contanosoloidettagli

Esiste una parola gallese chiamata Cwtch, che è intraducibile in altre lingue.

Significa l'abbraccio in cui ci sentiamo protetti, il posto sicuro che ci dà la persona che ci vuole bene. È un posto in cui niente ti turba, niente ti ferisce, niente può colpirti. È un posto speciale, un posto unico, che puoi trovare solo tra quelle braccia.

Tu sei il mio Cwtch.

monicadeola

“Spirituale non è, come purtroppo si intende oggi, chi è lontano dalle cose terrene, ma chi «respira pienamente» in mezzo a quelle cose senza soffocare, perché trova la vita che hanno dentro. Far la lavatrice o la spesa può essere più spirituale di leggere e pregare: non è l’azione in sé, ma quanto amore ci metto (come e per chi lo faccio?).”

— Alessandro D’Avenia