motylek-ale-nie-motylek

[wtbmorethanperfect]

Ale sie spasłam japierdole

[stres-zajadam-tabletkami]

Jedne co będzie tłuste w tłusty czwartek to ja

[lostsoulbeneathst4rs]

mam binge, które jest ciche, nieświadome

mam fasta, który równie cicho przychodzi, też nieświadomie

przez większość czasu (bo to są jedyne dwie rzeczy u mnie w życiu które ostatnio się dzieją jeśli chodzi o te najciekawsze) jestem zwyczajnie nieświadoma.

więc gdy próbuje sobie rano wmówić że dziś jest mój dzien, że dziś fast mi się uda i mam go zrobić, to skończę z jedzeniem za 4 osoby które są na masie

a jestem tak kurwa perfidna samej sobie pisac co jutro zjem na max. 500kk, majac w buzi najtlustsze jedzenie jakie kiedykolwiek zjadłam

[ikknni]

Nic nie rozbierze mnie szybciej niż ten skurczybyk.

[flyhighwithm0]

Moja najszczersza rekacja gdy ktoś powie ,,s€hud/aś” 🥰🥰

[84784oee]

tesknie za czasami kiedy cwiczylam i mialam do tego motywacje

[welmq]

Głodzę sie, tnę oraz m@sturbuj3 tylko po to żeby coś poczuć

[butterflykity]

Wychudzona zima albo stołek i lina :3

[lenqqsblog]

jeszcze 5kg i będzie idealnie XDD

[miyasedd]

kiedy mówię, że nareszcie odzyskuję kontrolę...

ale nagle widzę tego skurczybyka

(mam wrazenie ze juz nigdy nie schudnę i nie zaprzyjaznie sie znowu z aną)

[just-an-little-angel]

"Chcę jeść normalnie" "wyjdę z tego" "przestanę się głodzić"

[lenqqsblog]

to zawsze wraca

[sk1nnyb7tterfly]

moim celem jest nie jeść do tego stopnia by znów czuć się jak to zdjęcie

[st4rved-angie]

*.⁠✧Five Bite Diet - co to jest?

5 bite diet (dieta 5 kęsów) to kontrowersyjny plan odchudzania stworzony przez dr. Alwina Lewisa.

Zasada:

➥Jesz tylko 5 kęsów na każdy główny posiłek - śniadanie, obiad, kolację (chociaż zazwyczaj pomija się śniadanie)

Dodatkowo:

➥Możesz zjeść 2 przekąski, każda po jednym kęsie

➥Możesz pić napoje bez kalorii, np. wodę, herbatę, kawę bez cukru lub napoje zero z małą ilością kalorii.

*.⁠✧ Jak to działa?

Idea jest prosta:

zamiast liczyć kalorie, po prostu liczysz kęsy. Pięć na posiłek. Dwie małe przekąski po jednym kęsie. Napoje bez kalorii - do woli. Dieta polega na tym, żeby jeść mniej niż zwykle, ale wciąż dać sobie trochę przyjemności z jedzenia, czyli zamiast rezygnować z ulubionych rzeczy, po prostu jesz ich mikroskopijne ilości.

To ma nauczyć cię kontroli apetytu - żebyś jadłx powoli, świadomie i zauważałx że często jesz z przyzwyczajenia, a nie dlatego, że naprawdę jesteś głodnx.

*⁠.⁠✧Plusy:

➥Szybka utrata wagi

➥Brak konieczności liczenia kalorii

➥Możesz jeść, co chcesz

[chudy-motylek-3]

nie zyczylbym €d najwiekszemu wrogowi (nie moze byc chudszy ode mnie)

[alprazolam0-0]

tęsknię za tym jaką samokontrolę miałam na samym początku.

[grvbymotylek7]

rel.

[gdjvjvnvnf]

dlaczego kurwa moja matka kipuhe mi tyle jedzenia sama malo je a mi wpycha

[lenqqsblog]

dosłownie

[skinnyvampire333-deactivated202]

ANA WINTER IS COMING