Oggi vi parlo di un problema estetico e di come lo si può prevenire e curare: le smagliature. La gravidanza porta con se cambiamenti fisici repentini, di mese in mese la pancia cresce, i seni si gonfiano e il corpo si trasforma. Queste trasformazioni possono portare con se la comparsa di inestetismi cutanei, conosciuti con il nome di Smagliature. Il nome scientifico è “striae densae” e ciò che sottende alla comparsa delle smagliature è principalmente una modificazione strutturale, qualitativa e quantitativa delle fibre di collagene ed elastina nel derma, dovuta spesso ai seguenti fattori: - Predisposizione genetica BMI ( indice di massa corporea) - Aumento di peso durante la gravidanza - Età materna: più si è giovani più è alto il rischio - Fattori ormonali - Abitudini alimentari Considerando che la genesi è multi fattoriale è importante agire su più fronti. Per contenere la comparsa delle smagliature è consigliabile: CURARE IL CORPO La cura del corpo è fondamentale per poter ottenere dei buoni risultati: iniziate con la doccia, quindi vi consiglio di utilizzare un detergente idratante e delicato che rispetti la barriera cutanea. Continuate dopo la doccia utilizzando sieri e creme con principi attivi che favoriscono l’idratazione, la produzione di collagene e che donano elasticità alla vostra pelle. ALIMENTAZIONE Un’alimentazione sana non solo riduce la possibilità del formarsi di smagliature ma fa si che la gravidanza si evolva in modo fisiologico e aiuti anche la salute del vostro bambino. E’ importante ridurre il consumo di alimenti ricchi di grassi saturi (lardo, burro, etc.) e favorire il consumo di alimenti che contengono vitamine, sali minerali, proteine e acidi grassi essenziali come (verdure, cereali integrali, legumi e yogurt,pesce azzurro, olio d’oliva etc.). Questi alimenti stimolano il rinnovamento cellulare e favoriscono l’elasticità della pelle. CONTROLLARE IL PESO È fondamentale verificare il proprio peso nel momento in cui si scopre di essere incinta, in modo tale da annotare ogni cambiamento e verificare un aumento di peso graduale e nella norma. #smagliature #accompagnamentoallanascita #corso #gravidanzaconsapevole #gravidanza https://www.instagram.com/p/Bplkti1lzN2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qvqpg4uteh6m
