L❦ve

Vazia por dentro, linda por fora.

[skinandb0o0nes]

cada não que você diz à comida é um sim para a sua mf.

você está indo bem, não desista <3

[magrasposts]

se for comer, coma coisas saudáveis! gaste suas calorias com frutas, legumes, saladas , fibras e proteínas e não com comidas que vão estragar seu organismo e envenenar seu corpo. lembre, seu corpo não é uma lata de lixo!

[borboletasazulofcl]

Bom dia, vamos conversar...🤌🏻

Naturalmente andei reparando...

A maioria das meninas, quando ver uma roupa em uma tal pessoa com biotipo de corpo "magro". Ou com corpo que agrada elas...

Você não quer aquela roupa...

Você sabe que aquela roupa só ficou bonita porque a pessoa tem aquele corpo, ficou bonita no corpo dela. Quantas vezes você já comprou roupas, lindas.

Que na hora de vestir ficou uma porcaria, e você se sente um lixo?!.

Você não quer a roupa...

Você quer o que complementa a roupa e deixa ela bonita, que é a magreza e o corpo bonito.

E por isso que infelizmente a magreza é o acessório de beleza. Não a roupas...

Nem mesmo joias, nem pintar e cortar o cabelo, nem maquiagem...

Eu te garanto que nada, vai tapar a sua baixa autoestima.

Enquanto você não mudar o cenário ,que te entristece.

Que é seu corpo.

[montsserat]

Não quero ficar “magra definida” quero ficar uma magra fina, magérrima, palito… quero que o elogio mais fraco seja “parece que você está passando fome”

[montsserat]

Meu sonho é quando uma pessoa falar “dicas tóxicas para emagrecer” realmente venha com dicas tóxicas, e não com “beba de 2 a 3 litros de água por dia”. KKKKK

[fallingangel0]

30 MANDAMENTOS DA THE BEST.

Fonte: @/iunadiets

(estava na imagem esse @ / "reblog" pq amei !!)

1. pular o café da manhã

2. sem frituras

3. sem descontar emoções na comida

4. tomar muita água

5. comer menos calorias o possível

6. comer mais proteína

7. comer mais fibra

8. sem açúcar

9. mais exercícios

10. mais de 10k de passos

11. sem doces

12. sem alimentos ultraprocessados

13. comer mais vegetais

14. comer mais frutas

15. sem bolos

16. sem pizza

17. sem farinha branca

18. beba chá verde

19. sem vinho ou cerveja

20. sem sorvete

21. menos sal

22. mais smoothies naturais

23. sono regulado

24. vá para cama com fome

25. prepare sua própria comida

26. sem chocolate

27. sem queijo

28. sem maionese

29. sem pão

30. sem “amanhã eu começo”

[montsserat]

Amiga, hoje é o primeiro dia do mês. Se você fizer tudo certinho, vai notar diferença no final dele.

Aliás, faltam só 5 meses para o ano acabar, e você não quer começar um novo ano imensa, né? Não quer entrar em mais um ano com a ideia de “em janeiro eu começo”. A hora de começar é agora.

Você é forte. Você vai conseguir. 💖

[crystalblo0d]

eu como demais pra quem morre de medo de engordar

[laricahx]

𝑁𝑜́𝑠 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑎𝑠, 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑢𝑟𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡𝑜 𝑛𝑜 𝑡𝑢𝑚𝑏𝑙𝑟 𝑒 𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑔𝑟𝑒𝑧𝑎, 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑑𝑎 𝑒𝑟𝑟𝑎𝑑𝑜

[suzybailarina22]

Oque adianta começar a dieta no dia seguinte? Comece agora, adiar só vai fazer você engordar mais e mais.. quando vê já são 1..2..3kg a mais na balança, e quando se der conta, já vai está pesando 10 kg a mais.. ENTÃO NÃO DEIXE PARA AMANHÃ!!!

[lucky-55-50]

[violetwither]

Culpa

Quando tenho episódios de compulsão, eu não me sinto digna de nada. Nem de ouvir música, assistir a um filme, tomar um remédio para dor de cabeça ou simplesmente por um casaco quando estou com frio.

É como se, depois de perder o controle, eu deixasse de merecer qualquer tipo de cuidado. Então começo a me abandonar aos poucos. Não quero lavar o cabelo, não quero me cuidar, não quero fazer nada por mim mesma.

Parece que toda a minha vida gira em torno de manter o controle e alcançar a meta que coloquei na minha cabeça. Como se só depois disso eu pudesse finalmente merecer descanso, ou cuidado.

E o pior é que, no fundo, eu sei que talvez isso não vá me trazer felicidade plena. Mas uma parte de mim acredita que, pelo menos, eu vou me sentir digna de existir sem tanta culpa.

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[violetwither]

Magras e Sensatas

Qual é o problema de algumas pessoas que ficam reclamando: “ai, é que minha família compra besteira” ou “cozinha coisas gordurosas e isso me irrita”? Gente, quem quer emagrecer é VOCÊ, não o resto da casa KKKKK.

As outras pessoas têm o direito de comer o que quiserem. Ninguém é obrigado a parar de comer pão, doce, fritura ou qualquer outra coisa só porque você decidiu fazer dieta.

Sinceramente, isso não é desculpa para perder o controle, comer igual uma desesperada e depois colocar a culpa nos outros. Vamos ter senso, né? Ninguém enfia comida na boca de ninguém.

Parece que algumas pessoas têm dificuldade enorme em assumir a própria falta de controle e precisam transformar terceiros em vilões o tempo inteiro. “Ai, porque minha mãe fez isso”, “ai, porque meu pai comprou aquilo”... pelo amor né?

Reclamar da comida dos outros não vai fazer você emagrecer. O que vai fazer diferença é aprender responsabilidade e parar de agir como se o mundo tivesse que se adaptar à sua dieta.

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[lulu000bones]

eu me sinto ridícula me arrumando para sair.

a roupa é linda, perfeita, tudo que eu sempre quis. mas nunca fica bonita em mim por causa do meu peso

[cinnamonn50]

sinto que ter sido gorda a vida inteira arruinou muitos aspectos da minha vida, sinto que perdi muito da minha infância e da minha adolescência tentando me esconder ou tentando me encontrar no meio de tudo.. isso me corrói por dentro, saber que se eu fosse magra desde aquela época muita coisa teria sido diferente

[violetwither]

Vi um post recentemente de uma moça que está internada em uma clínica para tratar a anorexia, e a primeira coisa que senti foi inveja. Inveja da magreza dela e, talvez mais ainda, do cuidado que ela estava recebendo. (Espero que ela melhore...)

Aí eu parei para pensar: a que ponto eu cheguei para olhar uma situação de sofrimento e transformar isso em comparação comigo mesma?

Às vezes, acho que minha cabeça associou magreza a merecer cuidado, atenção e acolhimento. E eu busco isso em mim mesma, porque sinto que só vou ser digna de autocuidado quando olhar no espelho e gostar do que vejo.

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[lovemiau]

se você é boa para comer e estragar com todo o seu corpo, significa que você também é boa para fechar a sua boca e finalmente fazer algo para si mesma que irá se orgulhar. ♡