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Ho imparato a ridere
Spesso mentre navigo su internet trovo parole che alcuni condividono e che, evidentemente, formano parte di un codice che chi non conosce, non capisce. Alcuni si incuriosiscono, e altri come me, no. (Anzi, un po' si rompono). E così da un tempo, qua e là, trovavo dei: "Ho ho, ha ha", e "C.A.T.C.H." sparsi nei muri dei miei amici.
Domenica scorsa al Beautiful Day, a un certo punto è arrivato il suo momento ed è salito sul palco immerso nei suoni di "Sciamano", di Davide Van De Sfroos, e partendo col piede giusto ha fatto battere le mani e muoversi a ritmo anche a chi non voleva. Si chiama Richard Romagnoli, ed è l'"Ambasciatore nel mondo di Yoga della Risata", (per me un titolo così in questo mare di manager è già simpatico).
Finita la musica ha iniziato a parlare. Del potere della risata, del potere che ha non solo quando è spontanea, ma anche quando è "spintanea", perchè per il nostro cervello va bene uguale, non capisce la differenza, e libera il "joy cocktail" lo stesso. Ci ha parlato del potere di ossigenarci che ha la risata, essendo una respirazione diaframmatica.
E dopo aver rassicurato la nostra parte razionale sull'utilità di tutto questo, avendoci conquistato con la sua leggerezza e ironia, ci ha insegnato a ridere. È da qui che nasce "Ho ho, ha ha". Non vi descriverò come l'ha fatto, perché non funzionerebbe. Lui è un mago, e solo lui può dire certe cose.
Abbiamo riso prima timidamente, fino a scoppiare in un mare di risate contagiose, come bambini trattenuti nei banchi della chiesa, come a scuola se avessimo dato sfogo alla risata in quei momenti di tensione, ci siamo piegati dal ridere, abbiamo lacrimato e ci siamo tenuti la pancia con tutte e due le mani. E poi basta. Perché questo è un esercizio, che una volta imparato possiamo ricreare più volte nella giornata, e chissà quanto cambierebbe la nostra vita.
Forse siete molto scettici su queste cose, forse avete tanti problemi in questo momento, come non capirvi? La vita di tutti noi è fatta di queste cose. Ma c'è un principio che funziona: "Motion creates Emotion". Non è solo il corpo che segue le nostre emozioni e le racconta con i suoi gesti, la sua postura. Succede anche il contrario, e possiamo ricreare emozioni iniziando dal corpo. Inizia a ridere, il tuo cuore ti seguirà. E i problemi non spariranno, ma forse arriverà una soluzione, un colpo di genio, o semplicemente un modo più leggero di attraversarli.
Dopo aver riso ci siamo messi le mani sul cuore, ancora agitato e contento, e l'abbiamo sentito battere mentre Richard, ci ha preso per mano e ci ha guidato maestosamente tra le vie delle sue storie, ci ha presentato i suoi maestri, e ci ha condotto fin là, quand'eravamo piccoli, appena nati, e poi bambini, e abbiamo ringraziato questo cuore che sentiamo battere sotto le mani, che è sempre lo stesso di allora, che ci accompagna sempre e la notte continua a battere perché noi possiamo riposare. E abbiamo catturato con un gesto immagini belle della nostra vita, momenti che ci hanno fatto emozionare, momenti che ci arricchiscono. E da qui viene C.A.T.C.H. che significa...
No, mi fermo qui. Richard Romagnoli è qualcuno che vale la pena conoscere, e ci sono tanti modi, lo si può leggere in "Ho imparato a ridere", lo si può seguire su facebook, frequentare i suoi "Workshock".
Io mi fermo qui, ma prima voglio dirgli Grazie di cuore, per avermi fatto ridere e commuovere come una bambina, per essersi preso la missione di far provare queste emozioni ad altre persone, e così migliorare il nostro mondo.
"Quando tu ridi, tu cambi. Quando tu cambi, tutto il mondo cambia con Te"
Dr. Madan Kataria
Alla prossima!
C’era una volta… il Beautiful Day
Domenica scorsa 1 dicembre, arrivando alla nona edizione del Beautiful Day, ho visto la coda per entrare al Teatro dal Verme di Milano, e dentro lo staff di EKIS, come fiammelle con magliette rosse, che accoglievano e sorridevano.
Sono andata a prendere il mio cartellino da addetta stampa, e con in mano la lista degli ospiti ho pensato: questa sarà una di quelle giornate di grande ispirazione. Pensando poi che tutto era in favore della Fondazione Magica Cleme, che aiuta bambini gravemente malati e le loro famiglie, essere lì era la cosa migliore senza ombra di dubbio.
Il tema di quest’anno è stato “Ritorno al futuro”, per prendere in mano il timone della nostra vita e ritornare a pianificare, a fare progetti. E questa cosa dell’ispirazione l’ho pensata più volte man mano che sentivo le persone che salivano sul palcoscenico.
Ora che il tempo necessario perché i fatti si tramutassero in parole è passato, dopo aver scritto “ispirazione” ho ricordato l’insegnamento di Igor Sibaldi: “Non usare parole di cui non conosci il significato”, e per non rischiare sono andata a cercarla.
"Ispirare: viene dal latino, composta da IN in, dentro, sopra e SPIRÀRE soffiare, e anche tirare il fiato. Figurativamente instillare nell’anima un pensiero, un affetto, un disegno.”
E allora sì, sono tranquilla di aver usato la parola giusta. Le 1200 anime presenti sono state ispirate da persone diverse, e qualche vecchia idea non più funzionale ci ha alleggerito tirando il fiato.
Vi racconterò prossimamente cosa ho colto da ogni ospite di questo meraviglioso evento ideato da Stefano Monticelli e Livio Sgarbi.
"In questo tempo abbiamo possibilità di scelta senza precedenti. Dobbiamo avere la capacità di scegliere, sapendo e accettando la perdita. Si perde sempre qualcosa quando si sceglie, ed è giusto che sia così". Interessantissimo Franco Bolelli al #BeautifulDay (presso Teatro Dal Verme)
Commovente intervento del papà di Clementina e fondatore della onlus Magica Cleme, che aiuta bambini malati di tumore e le loro famiglia. Lui ha imparato che "la cosa importante, al di là dell'epilogo, è vivere ogni giorno nel modo migliore". #BeautifulDay #milano @ekiscoaching
La principessa rinchiusa nella torre guardava sognante il laghetto, sognando di essere salvata dall'amore. #parco #sempione #storytelling #milano
Lei ha lasciato il segno, sulla carta e sulla pelle. Ora nel Salone internazionale del libro usato. Ingresso gratuito. #libro #usato #milano #fiera Ingeso #gratuito #free #milan #igersmilano
I vestiti umidi, i piedi freddi, gli impegni, chiudi l'ombrello e ti regali una pausa che profuma di caffè, con calma, senza colpe, perché la vita e' fata di momenti, anche belli. #igersmilano #milano #igers #cappuccino (presso Huggy Bear)
Lo sentite il profumo delle caldarroste? #milano #autunno #storytelling