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Como probablemente ya sepáis, durante los últimos días se han ido confirmando nuevos casos de coronavirus o COVID-19 en numerosos países de todo el mundo. Aunque esta situación puede resultar algo desconcertante, entre todos podemos tomar algunas precauciones para mitigar los efectos del virus en nuestras comunidades.
Sí, la COVID-19 se está propagando, pero la desinformación y los bulos se extienden todavía más rápido. Lo más inteligente y responsable en este caso es que os empecéis a proteger tanto de la enfermedad como de las falsedades. Confiar en datos reales y hechos probados en lugar de seguir la rumorología y las conspiraciones os ayudará a prepararos para afrontar de la mejor forma posible la llegada de la COVID-19 a vuestro entorno.
Aquí tenéis algunos recursos de confianza:
La OMS publica actualizaciones diarias sobre el alcance de la COVID-19, su tasa de contagio y el impacto que tiene en nuestra sociedad. La última noticia del 3 de marzo indica que hay escasez de equipos de protección personal para los profesionales del sector sanitario. Además, cuenta con una sección de preguntas frecuentes muy útil en la que podéis informaros sobre cómo protegeros tanto a vosotros mismos como al resto de miembros de vuestra comunidad.
Cada día, Worldometer actualiza su página web con el número de casos confirmados de COVID-19 en cada país afectado. Worldometer ha sido valorada como una de las mejores webs de referencia gratuitas por la American Library Association, no sin motivos: cita cada una de sus fuentes habituales aquí y también de todas las novedades relacionadas con la COVID-19 al final de la página dedicada específicamente a esta enfermedad.
Por lo general, encontraréis la información más actualizada sobre vuestra región en la página web del ministerio de salud de vuestro país, con instrucciones sobre cómo proceder si creéis que mostráis síntomas del virus. Si vivís en algún país de Hispanoamérica, también podéis consultar la web de la Organización Panamericana de la Salud, que incluye una lista con todos los centros oficiales. Para los que os encontráis en México, la información que publica la Secretaría de Salud puede resultar muy útil. Por su parte, los residentes en España cuentan con información sobre la enfermedad y cómo actuar en la web del Ministerio de Sanidad.
Hay un aspecto más que no se está tratando lo suficiente: el efecto que puede tener todo esto sobre nuestra salud mental, especialmente para aquellas personas que sufren problemas de ansiedad. Si os está costando gestionar vuestra preocupación por saber cómo afrontar esta situación, no dudéis en hablarlo con algún ser querido que os ayude a buscar los recursos que necesitáis, consultar a un profesional o poneros en contacto con cualquier organización que os pueda atender. En nuestra página de recursos de ayuda y prevención encontraréis algunas de ellas.
Cuidaos muchísimo. Lavaos bien las manos, intentad mantener las distancias, llevad mascarilla solo si tenéis síntomas asociados a la COVID-19 y creéis que la podéis haber contraído para no infectar a otras personas (o si sois pacientes inmunodeprimidos) y contrastad toda la información que os llegue. Podéis echar un vistazo al vídeo sobre las noticias falsas de @world-wide-what para recordar cómo detectarlas y cómo suelen propagarse. Si alguno de vuestros amigos, familiares o conocidos está contribuyendo a la desinformación sin querer, no dudéis en compartir estos consejos con ellos. Os mandamos todo nuestro cariño. <3
