Muy interesante para los que quieren comer menos carne

gracie abrams

tannertan36

Jar Jar Binks Fan Club

if i look back, i am lost
No title available
Sweet Seals For You, Always

Love Begins
Mike Driver

❣ Chile in a Photography ❣
official daine visual archive
hello vonnie
TMBGareOK. The Official They Might Be Giants tumblr
🩵 avery cochrane 🩵
"I'm Dorothy Gale from Kansas"
Misplaced Lens Cap

shark vs the universe

titsay
d e v o n
Game of Thrones Daily
No title available

seen from T1
seen from Colombia

seen from United States

seen from United States
seen from Poland
seen from United States

seen from Malaysia
seen from Mexico
seen from United States

seen from Dominican Republic

seen from United Kingdom
seen from United States

seen from Singapore
seen from Chile
seen from Philippines

seen from Malaysia
seen from United States

seen from Netherlands

seen from United States
seen from United States
@mybodybasics-blog
Muy interesante para los que quieren comer menos carne
Ha llegado la primavera y con ello las preparativas para operación playa 2016. Conoces ya los mejores quemadores de grasas del mercado?? Aqui una lista para ayudar a vosotros disidir.
Aprende qué alimentos pueden ayudar a tu cuerpo a producir más testosterona, una hormona que juega un papel vital en la salud del hombre y la sexualidad
Porque no todas las grasas son malas, os contamos cuáles son las que debemos incluir en nuestra dieta y los beneficios que nos reportan...
Errores que se cometen en el gimnasio cuando empezamos. Cuáles son las mejores rutinas para principiantes y otros consejos...
Todo el mundo se hace muchas preguntas de que hay que hacer para conseguir hipertrofiar el músculo y conseguir un cuerpo más atlético y equilibr...
La testosterona es una hormona esteroide del grupo andrógeno que se encuentra en los humanos. Es muy importante mantenerla en niveles normales ya ...
No hechas a perder tus entrenamientos!!
Solemos beber más los días que son más activos. Esto es lo que descubrieron los investigadoresde la Penn State (USA) cuando hicieron que los participantes en el estudio registrasen sus entrenamientos y su consumo de alcohol. Algunas personas practican ejercicio para compensar las calorias del alcohol, pero éste puede disminuir los efectos de formacion de musculo del postentrenamiento.
Pesca menos kilos
Escoje tu proteína de manera inteligente. Una reseña de un estudio realizado por investigadores suizos y sudafricanos sugiere que comer pescado puede ayudarte a perder peso. Las personas que comieron pescado con regularidad o tomaron suplementos de aceite de pescado perdieron medio kilo más en dos o tres meses que pasaron del pescado. También se deshicieron de casi medio punto más de su porcentage de grasa corporal. Según el autor del estudio, los acidos grasos omega 3 de este alimento tienen efectos antiinflamatorios que pueden estimular la perdida de peso.
info menshealth febrero 2015
Los beneficios del cafe verde(acido chlorogenico)
Beneficios del ácido clorogénico
El ácido clorogénico se encuentran en abundancia en café Verde Extracto tiene muchos beneficios para la salud. A diferencia de los granos de café normal o tostado, extracto de café verde contiene alto porcentaje de ácido clorogénico, que no sólo impide la creación de grasa, pero también ayuda a promover la salud en general. Recientemente, los expertos en salud salió con la fuerza de la quema de grasa de Extracto de Café Verde, que, sorprendentemente, no tiene efectos secundarios sin embargo, debido a la novedad del producto, testimonios muy menos y revisiones están disponibles.
Principales beneficios del ácido clorogénico
Poderosos Antioxidantes : El ácido clorogénico actúa como anti-oxidantes y anti-radicales libres. Fortalece el sistema inmunológico y promueve el anti-envejecimiento. La cantidad de ácido clorogénico se conservan en Granos de café verde a medida que se sumergen en agua en lugar de asar, que a continuación se concentran. Granos de café verde tiene un sabor diferente y aroma.
aumentar la energía : Recientemente Starbucks lanzó su nueva gama de refrescantes bebidas de café verde, que ellos están promoviendo agresivamente por sus beneficios medicinales. Café verde puede añadir un poquito de energía después de un día agotador en el trabajo. La cantidad de ácido clorogénico encontrado en estas bebidas es mayor.
Limpieza del Colon : El ácido clorogénico también ayuda a promover la salud del colon que tanto estabiliza el movimiento del intestino y lo mantiene saludable. Previene el estreñimiento. También previene enfermedades mortales como el cáncer de colon y el cáncer de hígado.
Pérdida de Peso : Ácido clorogénico principalmente detiene la creación de grasa en su cuerpo. Se acelera el metabolismo natural de su cuerpo sin embargo es recomendable mantener una dieta equilibrada para bajar de peso. Granos de café verde están disponibles en cápsulas que se pueden tomar dos veces al día para quemar la grasa no deseada. Personas que hacen dieta no tiene que someterse a régimen de dieta baja en calorías, ni tienen que realizar entrenamientos pesados para perder esos bancos de grasa anormales con granos de café verde. Está catalogada como una de las mejores fuentes de ácido clorogénico para tu cuerpo
HGH, hormona de crecimiento humano. Elixir de la juventud.
Hay mucha información documentada sobre la disminución de los niveles de hgh en nuestros cuerpos a medida que envejecemos cuando se lo compara con la adolescencia. Algunos expertos creen que esta disminución en los niveles de HGH (Hormona de Crecimiento) es la causa de que nuestros cuerpos sientan los efectos del envejecimiento. La secreción de esta hormonas empieza a reducirse al tiempo en que tenemos 30 anos y seguimos envejeciendo. La glándula pituitaria produce cada vez menos esta importante hormona.
Los síntomas son los siguientes:
• Disminución de la visión
• Problemas de articulaciones
• Líneas finas y arrugas
• Piel reseca
• Sistema inmunológico debilitado
• Aumento de peso
• Mala calidad de sueño
• Disfunción eréctil e impotencia
• Para las mujeres, sequedad vaginal
• Deseo sexual bajo
• Cansancio regular
En resumen, muchas investigadores establecieron un vínculo entre el envejecimiento y la disminución de HGH en el cuerpo (todavía hay controversia al respecto). Entonces para revertir los efectos del envejecimiento, se debe reemplazar las cantidades de HGH de nuestros sistemas, al ingerir HGH es uno de las mejores opciones científicas ofrecidas.
Los efectos de hgh al tomarlo:
• Aumenta el gasto cardíaco (hgh puede ser un gran suplemento antienvejecimiento para su corazón)
• Restaurar la masa muscular
• Disminuir la grasa corporal
• Mejorar el sueño
• Reducir las arrugas (HGH estimula el crecimiento de elastina y colágeno)
• El cabello perdido vuelve a crecer
• Restaurar el color del cabello
• Aumentar la energía
• Disminuir el colesterol
• Restaurar el tamaño del hígado, páncreas y el corazón
• Mejora la visión • Mejora la memoria
• Mejora el humor
• Aumenta la resistencia
• Mejora la inmunidad
• Aumenta el deseo sexual (los niveles de hgh y el crecimiento peneano pueden estar relacionados)
• Combate la osteoporosis (HGH estimula el crecimiento del hueso y el cartílago, la dosis es muy importante para evitar los efectos secundarios)
Existen diversos metodos de Aumentar la HGH en tu cuerpo. Déjame explicarte como estos métodos funcionan
1. Las inyecciones de HGH – Las inyecciones de HGH son sustancias sinteticas que son inyectadas a tu cuerpo que deben inyectarse de dos a tres veces al dia y son muy costosas. Una simple inyeccion puede costar tanto como $25.00 dolares . Podrías terminar pagando tanto como $75.00 dolares por dia, así que usando esto por espacio de 30 días te llevara a gastar $2000.00 dolares mensuales. Además de que no son recetas que puedes comprar fuera del recetario o en cualquier gondola en la farmacia. Los seguros medicos no cubren los costos de estas drogas o medicinas. Asi que siendo en un laboratorio que se produce estas inyecciones de HGH con productos sintéticos, No tengo que decirte los efectos daninos a la salud que son asociados con estas, realizadas con productos sintéticos. Así que costosos y daninos a la salud no hace esta una alternativa viable.
2. Los suplementos de HGH no contienen la hormona de crecimiento humano real, emplean el uso de la medicina homeopática y estimulan la glándula pituitaria a producir la hormona de crecimiento, el aumento de ella es niveles en la sangre (una diferencia grande será notada generalmente dentro de un mes o al tiempo de dos meses). Estos agentes estimulantes de HGH son lo que llamamos suplementación del secretagogue del aminoácido de la prescripción. Estos compuestos estimulan la glándula pituitaria y la animan a que secrete más HGH en la corriente de la sangre, por lo tanto las ventajas antienvejecedoras seran un resultado directo al HGH creciente en el cuerpo. Los estudios han demostrado que los aminoácidos tales como arginina, glutamina y lisina pueden aumentar perceptiblemente la producción de HGH. La parte difícil es, muchos de estos compuestos del aminoácido pueden ser destruidos por los ácidos digestivos en el estómago, haciendo cualquier suplemento de aumento de HGH inútil. Si usted va a considerar un suplemento de HGH en forma de la píldora, debe estar seguro que hay una tecnología usada para cubrir o para proteger los aminoácidos contra la destrucción de sus ácidos de estómago.
La mayoría de los suplementos en forma de píldora indicarán que emplean este tipo de tecnología protectora, debe certificar esta información, otras formas de entrega popular son la forma del polvo, del aerosol y de tecnologia sublingual.
¿Durante cuánto tiempo debo tomar HGH?
Para conseguir todos los beneficios o para saber por seguro si un producto HGH cumplirá con los efectos prometidos, una persona debe probar los productos por 6 meses. Una persona promedio debería esperar los siguientes efectos de la hormona de crecimiento humana:
1. PRIMER MES de uso de hgh: más energía, mejor descanso y mejor actitud ante la vida.
2. SEGUNDO MES de uso de hgh: mejor tono muscular, función sexual más saludable, mejor crecimiento de uñas, tono de piel más claro y pérdida de peso.
3. TERCER MES de uso de hgh: capacidad intelectual mejorada, músculos más grandes, menos grasa, crecimiento de cabello, mejor humor, más flexibilidad y deseo sexual más fuerte.
4. CUARTO MES de uso de hgh: capacidad intelectual mejorada, músculos más grandes, menos grasa, crecimiento de cabello, mejor humor, más flexibilidad y deseo sexual más fuerte. (Parecido al tercer mes).
5. QUINTO MES de uso de hgh: pérdida de peso importante y un cuerpo con más tono y menos grasa, una apariencia mejor y una piel y apariencia más elástica, menor cantidad de arrugas y cabello más saludable.
6. SEXTO MES de uso de hgh: ¡La mayoría de los cambio ocurren en esta etapa! El cuerpo tiene mejor contorno y menos celulitis, el sistema inmunológico mejora, los dolores crónicos pueden desaparecer, puede mejorar la visión, la presión arterial puede mejorar y los niveles de colesterol pueden disminuir.
La N-acetil cisteína para desintoxicación, protección cognitiva y más
Danna Norek
N-acetil cisteína (también conocida como NAC y N-acetil-cisteina) es un aminoácido y antioxidante que es fabricado por el cuerpo a base de su forma original de cisteína. Obtenemos cisteína de alimentos de alto contenido proteínico que consumimos tales como el yogur, queso y muchos productos de aves.
También se puede conseguir en forma de suplemento como N-acetil-cisteína para personas que necesitan más para beneficio terapéutico. Ayuda al cuerpo a producir glutationa, otro aninoácido que actua como agente desintoxicante para la mayoría de los órganos del cuerpo, esencialmente eliminando cosas como metales pesados tóxicos y otras toxinas que interfieren con una funcionalidad adecuada.
Uno de los beneficios más comúnmente conocidos de tomar este aminoácido en forma de suplemento es para la desintoxicación del hígado y la descomposición eficaz de la mucosidad. Sin embargo, existen otros numerosos beneficios menos conocidos.
Los efectos neuroprotectores de la administración de N-acetil-cisteina
Ratas que recibieron dosis del aminoácido desintoxicante antes de ser expuestas a aluminio, demostraron menor lesión cognitiva que las ratas que no recibieron una dósis de este aminoácido. La conclusión del experimento fue que el N-acetil-cisteína actuó como un poderoso mecanismo preventivo contra la toxicidad del aluminio y potencialmente frente a su acumulación en el cerebro. La toxicidad del aluminio se ha sospechado desde hace mucho que es una causa subyacente de la enfermedad de Alzheimer.
Además de esto, un estudio halló que el aminoácido puede tener efectos anti-depresivos. Ratas que recibieron suplementos de este aminoácido exhibieron mayor voluntad de explorar y permanecer activas después de una prueba de natación en laboratorio que indicó que probablemente tenía un efecto anti-depresivo en el cerebro.
Desintoxicación general
La N-acetil-cisteína se ha identificado como una ayuda principal para la desintoxicación en el cuerpo humano. Cuando se administra, ha demostrado beneficios en la desintoxicación del hígado y ayuda a eliminar contaminantes y toxinas del entorno del sistema circulatorio. Estos incluyen el tabaco y otros tipos de humo ricos en monóxido de carbono, alcohol, contaminación y otros tipos de toxinas inhaladas o aplicadas de forma tópica.
A menudo se usa por personas con preocupación por toxicidad hepática relacionada con el uso a largo plazo de anti-inflamatorios OTC o NSAID debido a que estos productos pueden lesionar el hígado con uso prolongado. También se usa como un medio desintoxicante en casos de exposición al aluminio y otros metales pesados ya que es muy eficaz para la eliminación de estas toxinas de los órganos y el sistema circulatorio.
Supresión de la gripe
El aminoácido también ha demostrado habilidades significativas en la supresión de virus A de la gripe. Logra esto a base de inhibir la replicación del virus dentro del cuerpo humano. Debido a que también actúa como aclarador de la mucosidad, puede ayudar también a descongestionar durante un resfriado o infección gripal. También inhibe la replicación de moléculas pro-inflamatorias que añaden al dolor físico y sufrimiento que se experimenta durante una infección gripal. Por estas razones puede acortar significativamente o incluso prevenir una infección gripal.
Fuentes:
Acerca de la Autora:
Danna Norek fundó AuraSensory.com, una gama de productos que incluye MSM & Vitamin C Ester Hydrating & Brightening Face Cream y Suero Hialurónico Acido totalmente natural, libre de sulfatos, además de champú y acondicionador para el cabello, un desodorante natural muy eficaz y otros productos para el aseo personal. Visita AuraSensory.com para aprender más sobre qué productos químicos evitar en tus productos de belleza y cuidado personal.
- See more at: http://www.doctornews.org/la-n-acetil-cisteina-para-desintoxicacion-proteccion-cognitiva-y-mas/#sthash.gYjjua2T.dpuf
Rarezas científicas que funcionan, el cacao.
El hallazgo
Una dieta rica en cacao puede prevenir el declive de la memoria, segun un estudio de la universidad de Columbia. Creen que los flavonoles del cacao afectan al giro dentado del cerebro, que ayuda en la formación de los recuerdos.
Como consumir?
Las personas que consumieron 900mg de cacao a diario, durante 3 meses, recuperaron la memoria de hacia 30 años.
info menshealth marzoi 2015
Tu enemigo mas dulce
Han indentificado a tu némesis, y no son las patatas fritas. De todo lo que comemos, el azúcar es el principal indicador del aumento de peso entre los hombres, de acuerdo con investigadores japonenes. Por cada 5 gramos de azúcar que consumen los hombres al dia, éstos ganan casi 225 gramos en un año. y como dieta media americana incluye 22 gramos de azúcar añadido diarios, puedes imaginar facilmente el problema. Una menera sencilla de reducir la ingesta de azúcar es eliminarlo del café.
info menshealth marzo 2015
Cafe para el Higado
Animate y pide un cortadito. el cafe puede reducir el riesgo de sufrir problemas del higado, según un estudio del National cancer institute. Las personas que afirmaron beber al menos dos tazas de cafe al dia (normal o descafeinado) tenian un 31% de probabilidades menos de padecer niveles elevados de una enzima que indica enfermedades del higado. El autor d3l estudio cree que varios compuestos del café, entre los que se encuentran unas sustancias antiinflamatorias denominadas diaterpenos, pueden favorecer un higado Saludable.