Mar 22
“メンタルが壊れ始める人へ。 研究で明らかになった メンタルが壊れ始める生活習慣15選 ① 睡眠時間が毎日ズレる（ハーバード大学） ② 朝起きてすぐ情報を浴びる（スタンフォード大学） ③ 食事を「空いた時間」で済ませる（コロンビア大学） ④ 体をほとんど動かさない（スタンフォード大学） ⑤ 部屋の乱れを放置する（プリンストン大学） ⑥ 予定を詰め込みすぎる（ハーバード大学） ⑦ 休むことに理由を求める（ロンドン大学） ⑧ 疲れを気合で処理しようとする（メイヨークリニック） ⑨ 小さな不調を無視し続ける（ジョンズ・ホプキンズ大学） ⑩ 感情を言語化しない（UCLA） ⑪ 常に他人と比較する（コロンビア大学） ⑫ 「忙しい」を口癖にする（イェール大学） ⑬ 自分の予定を後回しにする（シカゴ大学） ⑭ 生活リズムを見直さない（マギル大学） ⑮ 立て直すタイミングを先延ばしにする（ケンブリッジ大学）”
— Xユーザーのねこきんさん: 「メンタルが壊れ始める人へ。 研究で明らかになった メンタルが壊れ始める生活習慣15選 ① 睡眠時間が毎日ズレる（ハーバード大学） ② 朝起きてすぐ情報を浴びる（スタンフォード大学） ③ 食事を「空いた時間」で済ませる（コロンビア大学） ④ 体をほとんど動かさない（スタンフォード大学） ⑤」 / X
