**odrazu zanim napiszecie dobrze wiem jakie treści są publikowane na tej aplikacji i jak to może wpłynąć na człowieka bo siedzę tutaj od dawna!(ale na mnie to i tak nie działa hahah)
W sumie to nie wiem co tutaj napisać hahahag
Ale od początku, zaburzenia odżywiania miałam jakoś kilka lat, najpierw kompulsywne objadanie się, potem głodzenie i wyrzuty sumienia aż w końcu z tego wyszłam!! A przynajmniej tak sądze hahahg
Wiec pewnie zastanawiacie się co tutaj znowu robię skoro z tego wyszłam? Sama nie wiem, lubię tą aplikację, społeczność motylków, codzienne przeglądanie thinspo i marzenie o takiej sylwetce
Ale od początku roku przeszłam na dietę(tym razem zdrową!!) na początku miałam myśli aby wrócić do głodówek itd. Ale zmuszałam się do dobijania kalorii aby do tego nie dopuścić i z czasem to minęło.
Wczoraj wróciłam z 3 dyniowego wyjazdu w góry na którym nie liczyłam kalorii co było ogroooooomnym błędem.. przytyłam ok. 3-4kg i ważę teraz jakoś 78kg zamiast 74.5..
Postanowiłam więc że wrócę do najlepszej motywacji czyli wstawiania "wiaiad" na Tumblr bo wiem jak bardzo mi to kiedyś pomagało.
Naprawdę nie liczę na jakąś dużą aktywność czy coś bo wiem że osób chorych na 100% nie będą interesować moje treści. Chciałabym tutaj wstawiać moje zdrowe przepisy, posiłki, może jakieś podstępy treningi i dużo więcej więc proszę tylko o nie zgłaszanie mnie bo naprawdę Tumblr to moja jedyna motywacja
Postanowiłam że nie będę usuwała moich starych postów bo to nadal część historii tego konta, jak i mojej, ale zmienię całkowicie jego estetykę jak i zacznę bardziej starać się nad wyglądem moich postów aby przyjemniej się je oglądało
Chudego dnia/nocy słoneczka🫶🏼🫶🏼
A więc to chyba na tyle..
UDATE**
Jednak wracam do głodówek😻 bez nich jakoś dziwnie się czuję poza tym coraz częściej miewam napady bo jak zacznę jeść to nie potrafię przestać✌🏼✌🏼
hej kociaki wstawiam przepisik który musicie zrobić, omlet nasyci was na bardzo długo, ma sporo białka i jest objętościowy!
mąka 30g - 100kcal
proszek budyniowy/kakao 10g - 30 kcal
białko jajka - 17kcal
proszek do pieczenia pół łyżeczki - 6 kcal
skyr waniliowy 50g (ja używam yopro więc ma mniej kalorii niż zwykły ale użyjcie jakiego chcecie!!) - 30kcal
borówki 20g - 12 kcal
troszke oliwy do smażenia chyba że macie patelnie nieprzywierajaca - 25 kcal
Dokładnie mieszamy w misce wszystkie składniki oprócz borówek🫐 i zostawiamy na 5 minut, dodajemy borówki i mieszamy.
Na ROZGRZANA!!! patelnie wylewamy masę (można trochę rozprowadzić aby nie był taki gruby) i przykrywamy przykrywką, smażymy az do zobaczenia dziurek takich babelkow i wtedy przekładamy na drugą stronę, teraz smażymy już bez przykrywki i dosłownie z minutkę wystarczy smażyć.
Ja na wierzch dodaje resztę skyra (60kcal)!
Smacznego! Całość ma okolo 195 kalorii i jest to moje ulubione śniadanie😋.
Dobra wczorajszy post był napisany trch pod wpływem emocji jak mam być szczera ale tak na poważnie od dłuższego czasu zastanawiam się czy do tego wrócić i nie umiem się zdecydować bo z jednej strony kocham jedzenie ale z drugiej nienawidzę siebie swojej wagi i reszty więc proszę pomóżcie mi zdecydować bo sama nie potrafię🙏🏼 z jeden strony za tym tęsknię strasznie a z drugiej sama nie wiem co czuje.. nadal mam obsesję na punkcie liczenia kcal itd. więc w sumie nie wyszłam z tego do końca i jeszcze można wrócić hhaahha
Wiecie co mam to wszystko gdzieś chciałam zdrowo schudnąć i schudłam 8kg po powrocie z wyjazdu w góry na kilka dni ciągle się obzeram i przytyłam 4kg i nie potrafię się opanować(dlatego też nic nie wstawiam bo jest mi po prostu wstyd) i uznałam że wrócę do głodówek bo czułam się wtedy cudownie gdy byłam chora ale nie zacznę robić od razu fastow i wgl tylko stopniowo będę się ograniczać i zmniejszać limity😻
Wakacje już za 4 miesiące kochani czas wziąć się do roboty😻🙏🏼
Śmieszne jest wgl to że moja choroba(nie nazwę tego Aną ale ogólnie chodzi o same głodówki nie o całą historię mojego Ed bo miałam I wsm nadal cierpię na kompulsywne objadanie się itp) zaczęła się w trochę przed wakacjami rok temu/na początku wakacji więc trochę historia zatacza koło hahah
baratheonpilled
germansingergirl
kianamaiart
theartofmadeline
dailybridgerton
tangentwithtanner
titsay
romaincrisis
gummygunk
