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Mi desayuno y cena fueron parecidos pero tuvieron proteína como el queso y la leche.

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D#7: Comidas😋

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Lo importante de una buena alimentación es la variedad, pero también podemos disfrutar de momentos familiares con algún postre pero siempre cuidado las cantidades😋.

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Que nada nos s distraiga del objetivo 💪. El dedicar tiempo a la decoración de nuestros platillos, es importante para demostrarnos amor❤️.

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Dia 3: hoy me tocó almorzar y cenar fuera de casa, pero siempre podemos buscar las mejores opciones y sobre todo equilibrar nuestras comidas y acompañar con alguna ensalada😊. Recuerda beber agua durante el día para mantenerte hidratada.

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Día#2 Desayuno/snack1/almuerzo/snack2/cena

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Cuando tienes que llevar tus alimentos al trabajo :) . Hay que tratar de llevar opciones sencillas, pero saludables y ricas. (El bidón de agua es que en mi trabajo hay siempre un punto de hidratación jajaj)