we're not kids anymore.
tumblr dot com
Game of Thrones Daily
JBB: An Artblog!
occasionally subtle
Origami Around
roma★
No title available
Jules of Nature
No title available
Mike Driver
Xuebing Du
Not today Justin
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
sheepfilms
祝日 / Permanent Vacation
ojovivo
DEAR READER
Claire Keane
taylor price
seen from Germany
seen from United States
seen from Germany
seen from Vietnam
seen from Türkiye
seen from Italy
seen from Singapore
seen from Malaysia
seen from Malaysia
seen from Bolivia
seen from United States
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Hong Kong SAR China
seen from Malaysia
seen from Netherlands
seen from United States
seen from Poland
seen from Malaysia
seen from Malaysia
@obsessions-0
Bardzo niskokaloryczne chipsy z cukinii
Na 2 porcje :
-mała cukinia
-szczypta soli, papryki wędzonej, pieprzu
Cukinie pokroić (najlepiej) na mandolinie w 1 milimetrowe plastry. Posypać przyprawami i wyłożyć na suszarce do grzybów (lub dehydratorze) tak by nie nakładały się na siebie. Suszyć 8 godzin w 40 st.
Można spróbować zrobić je też w piekarniku, jeśli możecie ustawić temperature na 40-50 st.
Całość (2 porcje) ma tylko ok 45 kcal w dodatku zachowały wszystkie witaminy 😁
🦋Powody by odłożyć to ciastko są wszędzie🦋
1. 🛏Leżenie w łóżku i dotykanie swojego ciała, poznawanie każdej wystającej kości.
2. 🛏 Zawijanie się w skrawek pościeli całą sobą i nie zabieranie jej przy tym całej innym.
3. 🛏 Brak bólu brzucha z głodu późnymi wieczorami bo mniejszy żołądek trawi dłużej kolację.
4. 🛏 Nie wstydzenie się swojego wyglądu w piżamie na nocowaniach.
5. 🛏 Nigdy więcej pocenia nocnego bo nie będzie gorąco nawet pod kołdrą.
6. 🛏 Dłuższa świeżość pościeli dzięki zdrowszej skórze i mniejszym poceniu.
7. 🛏 Koszule nocne i piżamki z seksowną koronką lub oversizowe z bajkowymi postaciami-wszystkie będą leżały pięknie.
8. 🛏 Późne jedzenie po całym dniu będzie wyglądało słodko i niewinnie a nie na niezdrowe podjadanie i jakby dnia ci nie starczyło na żarcie tyle świństwa.
9. 🛏 Na nocowaniach będziesz mogła spać we dwie osoby w jednym śpiworze.
10. 🛏 Nie będziesz się wstydzić zdjęć zrobionych gdy spałaś.
11. 🛒 Pokochasz przymierzalnie i tworzenie outfitów.
12. 🛒Ekspedientka nie spojrzy prześmiewczo na twój rozmiar spodni kasując je.
13. 🛒Kupowanie fit jedzenia nie będzie stresujące ani dziwne.
14. 🛒Czytanie składów produktów nie będzie wyglądało komicznie.
15. 🛒Szukanie rozmiarówki będzie prostsze i zawsze znajdziesz coś w swoim rozmiarze.
16.🛒Zmieścisz się do wózka sklepowego i nie będziesz się bać, że ochroniarz powie ci, żebyś wyszła, bo jesteś za ciężka.
17.🛒Sprzedawcy w fast foodach nie będą patrzeć na ciebie krzywo.
18.🛒Ciuchy nie będą za ciasne w konkretnych partiach np. łydkach czy ramionach.
19.🛒 Wybrzydzając ciuchy jedzenie w sklepie będziesz brzmiała słodko a nie jakbyś miała już pod korek i ci się poprzewracało w głowie.
20.🛒Bedziesz wybierać ciuchy pod swój styl a nie czy pasują do twojego ciała.
21. ⛱ Strój kąpielowy będziesz kompletować jak outfit-ma ci się podobać. Nie jak majtki-zakrywać brzydotę i pasować.
22. ⛱Kupowanie jedzenia na plaży nie będzie katorgą i stresem.
23. ⛱ Opalanie będzie łatwiejsze w miejscach gdzie stykały się wcześniej uda, łydki czy fałdki brzucha.
24.⛱Strój będzie mógł być lekki-nie będzie musiał trzymać twoich piersi jak stanik.
25. ⛱ Zdjęcia z wakacji będą jak trofea.
26.⛱ Unoszenie się na wodzie nigdy nie było prostsze
27.⛱ Wakacje w domu, czy wyjazdy-ludzie zawsze będą chcieli cię wysłuchać bo ty nigdy się nie obijasz-biegasz, pływasz, bijesz rekordy.
28.⛱ Ciuchy wiosenne po wakacjach zeszłego roku będą pasowały bo twój metabolizm i nawyki będą złotem w lombardzie wakacyjnych cheatów.
29.⛱ Nikt po wakacjach nie będzie mówił, że przytyłaś, wszyscy z zazdrością będą zaczynali kolejną "dietę od nowego roku szkolnego".
30.⛱ Każde okulary przeciwsłoneczne będą pasowały a żaden ręcznik na plaży nie będzie za mały by się nim owinąć.
31. 💕Ona/on będzie cię wtulać jak malutką przytulankę do snu.
32. 💕Nie będzie mógł/mogła odciągnąć wzroku od twojej figury.
33.💕Zmieścicie się oboje w wannie wśród romantycznych świec i płatków róż.
34.💕Zawsze będziesz najatrakcyjniejszą osobą na podwójnej lub potrójnej randce.
35.💕Nie będzie spuszczać cię z oka ze względu na twoją atrakcyjność i aby nikt niefajny się do ciebie nie kleił.
36.💕 Będziesz nosić jego/jej ubrania i będziesz wyglądać uroczo.
37.💕Romantyczne kolacje będą urocze i niezapomniane, nie będziesz się martwić o swój wygląd podczas nich, będziesz się cieszyć towarzystwem.
38.💕 Nie będziesz się martwić o to, jak wypadniesz przed jej/jego znajomymi.
39.💕Na rodzinnych obiadach będziesz obiektem zainteresowania i każdy cię wysłucha.
40.💕Nie będziesz z góry miała łatki leniwej i tłustej od teściowej jeśli nie będziesz wyglądała jakbyś tylko żarła.
41.👯♀️Będziesz tą chudszą przyjaciółką.
42.👯♀️Gdy będziesz narzekać na to, że musisz schudnąć, ona będzie ci narzekać jaka jesteś chuda i będzie mieć rację.
43.👯♀️Będzie ci pożyczać ciuchy.
44.👯♀️Nie będziesz miała powodu by myśleć że cię obgaduje za plecami.
45.👯♀️Będzie ci oddawała za małe już na siebie ubrania.
46.👯♀️Jej rodzice będą uznawać cię za wzór córki.
47.👯♀️Jej mama będzie w ciebie wmuszać obiad powtarzając wciąż jak chuda jesteś.
48.👯♀️Nie będzie się wstydziła dodawać z tobą zdjęć.
49.👯♀️Nie będziesz się spinać za każdym razem gdy zrobi ci śmieszne zdjęcie.
50.👯♀️Będziesz dawać jej rady na temat ubrań i komentować outfity bo będzie cię sama o to prosiła patrząc na twoje stylówki.
51.👕Oversizowe swetry.
52.👕Podkolanówki.
53.👕Sukienki.
54.👕Spódniczki.
54.👕Shorty.
55.👕Crop topy, bralety.
56.👕Wysokie kozaki.
57.👕Katany.
58.👕Bluzy.
59.👕Spodnie z szerokimi nogawkami.
60.👕Koszulki na ramiączkach.
61.👣Znikną rozstępy.
62.👣Cellulitu brak.
63.👣Drugi podbródek zaginie.
64.👣Obwisłe piersi się uniosą.
65.👣Włoski na policzkach zanikną.
66.👣Palce przestaną pozorować parówki.
67.👣Pod stanikiem znikną wałeczki.
68.👣Uda przestaną się obcierać.
69.👣Ujawni się przerwa między udami.
70.👣Znikną obwisłe ramiona a la skrzydełka.
71.🧡Zamiast pulchna w domu będziesz chuderlakiem.
72.🧡Będziesz kradła ciuchy młodszej/starszej siostrze i będą lepiej leżały na tobie.
73.🧡Rodzice zrezygnują z wmuszania w ciebie jedzenia bo zobaczą że umiesz zadbać o dietę.
74.🧡Na zjazdach rodzinnych będziesz obiektem pochwał.
75.🧡Będziesz traktowana z większym uznaniem.
76.🧡Ta wredna ciotka/kuzynka która zawsze komentowała twoją wagę wkońcu się zamknie.
77.🧡Każdy z domowników będzie znał twoją wagę bo nie będziesz się jej wstydzić podać.
78.🧡Rodzice zaczną słuchać co masz do powiedzenia w domu i myśleć na temat twoich rad np.przejścia na wegetarianizm.
79.🧡Jeśli masz otyłą rodzinę którą próbujesz zmienić-przestaniesz być podobna do nich i zachęcisz ich do zmian.
80.🧡Twoje rodzeństwo będzie czuło większy respekt-osoby grubsze wydają się z reguły bardziej pobłażliwe taki a la stereotyp babci/matki.
81.💻Obserwatorzy twojego bloga zaczną cię wypytywac o twoje rady odnośnie diety.
82.💻Staniesz się jednym z thinspo.
83.💻Będziesz z dumą pokazywać nam swój progres.
84.💻Na ig staniesz się szybko popularna.
85.💻Będziesz mieć dwa konta na ig-priv i zwykłe-jak inne popularne dziewczyny.
86.💻Może kiedyś ktoś zaproponuje ci współpracę.
87.💻Starzy obserwatorzy będą cię zasypywać gratulacjami.
88.💻Nowy obserwatorzy dadza ci masę komplementów.
89.💻Będziesz miała to uczucie ludzi biegnących do ciebie-nie ty do nich.
90.💻 Negatwne komentarze przestaną robić ci wodę z mózgu bo będzie ich garstka w morzu komplementów.
91.🔔Przerwy w szkole spędzisz na poznawaniu ludziu.
92.🔔Nauczyciele zaczną cię widzieć jako staranną uczennicę z ambicjami i pomagać ci.
93.🔔Jedzenie na przerwach przestanie być stresujące.
94.🔔Na wfie żadne ćwiczenie nie będzie przeszkodą.
95.🔔W szatni będziesz czuła się pewna siebie i swojego ciała.
96.🔔Gdy poczujesz się źle klasa będzie się martwić i traktować to na poważnie.
97.🔔Przyjaciele w szkole chętnie wezmą cię na barana.
98.🔔Chowanie się z jedzeniem na lekcji będzie urocze i zabawne zamiast obleśne.
99.🔔Na wycieczkach szkolnych chętnie zajmiesz miejsce w dużej grupie i mimo to poczujesz się pewnie.
100.🔔Na zdjęciach ze szkoły będziesz z przodu, jedną z tych, która faktycznie chce na nim być i będziesz mogła pochwalić się swoim big glowup.
101.🍊Twoje narządy nigdy nie funkcjonowały lepiej.
102.🍊Twoja kondycja będzie wzorem nawet dla ludzi z siłki.
103.🍊Cera podziękuje ci za wszystkie zjedzone warzywa pięknym, zdrowym blaskiem i brakiem wyprysków.
104.🍊Skóra dzięki peelingom i masażom odwdzięczy ci się miękkością i sprężystością.
105.🍊Twój metabolizm dzięki wzorowej diecie w chwilach oddalenia się na chwilę od twojej idealnej wagi podziękuje ci spaleniem dodatkowych kalorii i powrotem do perfekcyjnej normy.
106.🍊Twoje wyrobione nawyki i kontrola pomogą ci osiągać sukcesy o jakiś teraz nie śnisz.
107.🍊Twoje włosy i paznokcie podziękują ci za hektolitry odżywek i serum swoim blaskiem i zazdrością rówieśników.
108.🍊Lekkie ciało pozwoli ci biegać szybciej i osiągać więcej w dyscyplinach które kochasz.
109.🍊Twój zmniejszony żołądek pomoże ci utrzymać wagę.
110.🍊Czas poświęcony na naukę i szukanie pasji zaowocuje świetlaną przyszłością.
111.💬"Wow ale ty schudłaś, nie poznaję cię."
112.💬"Chciałabym mieć twoje nogi."
113.💬"Jejciu chciałabym mieć twoją figurę"
114.💬"Świetnie wyglądasz, jak zawsze"
115.💬"Ale ty jesteś leciutka"
116.💬"Jesteś głodna? Jadłaś dzisiaj?"
117.💬"Jaaaa twoje obojczyki są nieziemskie, ale kości, mogłyby trzymać deszcz"
118.💬"Masz dłonie jak pianista, palce takie chudziutkie i długie.
119.💬"Nie jesteś zmęczona? Chcesz na barana?"
120.💬"Zazdroszczę ci".
Wiesz, że dzięki tej kwarantannie możesz wszystko zmienić?
Wrócić do szkoły conajmniej 5 kilogramów chudsza, pokazać innym, że potrafisz być piękna i mieć kontrolę.
Wyobraź to sobie...
Wchodzisz do szkoły chudsza, piękniejsza, a na sobie masz obcisły top i jeansy.
Minimalistyczne bransoletki zwisają z twoich chudych nadgarstków, a naszyjnik niesamowicie uwypukla twoje wystającej obojczyki.
Wchodzisz lekko spóźniona na lekcje. Wszyscy się patrzą, włącznie z nauczycielką.
Zastanawiają się jak w tak krótkim czasie mogłaś tak schudnąć.
Podziwiają cię.
Zmierzasz do swojej ławki i wyciągasz książki. Nachylając się twój kręgosłup pięknie pokazuje kręgi.
Jednym uchem słyszysz szept tej dziewczyny, którą zawsze uważałaś za idealną.
"Jakim cudem ona tak schudła?"
Uśmiechasz się.
Udało ci się.
Teraz to ty jesteś czyimś obiektem idealnym.
A to dopiero początek twojej drogi.
💜❤️🤤
Zwolnij. I tak osiągniesz swoje.
Dokładnie, ja schudłam 3,5 kg w miesiąc praktycznie i zamiast na spokojnie wyznaczyć sobie cel do wakacji miałam obsesję na punkcie treningów i diet, a teraz straciłam zapał bo mi się znudziło. Więc jeśli ktoś tak szybko chce schudnąć to dajcie sobie czas, bez sensu się katować jak prędzej czy później i tak osiągnięcie rezultaty!
Moja historia odchudzania✨
Zaczęłam 5 stycznia, właściwie nie do końca wiedząc o co chodzi z tymi całymi kaloriami itp. Co chwilę wyznaczałam inne zapotrzebowanie, w przedziale 1000-1500 kcal. Potem zaczęłam wszystko ważyć, a na początku lutego byłam załamana bo okazało się że ona źle waży i raz liczyło 2x więcej a raz 2x mniej. Tak czy siak na początku lutego ważyłam już 2 kg mniej. Zaczynałam od wagi 52, dziś już jestem na 48.4. co do ćwiczeń, treningi 2-3 razy w tygodniu. Jeden interwał, cardio i jakiś krótki siłowy. Jak mogłam chodziłam na 15 minutowe spacery. Aktualnie jem 1500 kcal i próbuje się za bardzo nie ograniczać, bo mam jeszcze dużo czasu do wakacji Co do tego całego ruchu pro-ana nie jestem w to zamieszana ale niektóre posty są na prawdę motywujące. I też mega mnie ciekawią takie tematy psychologiczne (wiadomo różne zaburzenia itp). Jeśli ktoś ma jakieś pytania to proszę🥰
Dziewczyny!!! 🌸 Jeśli jesteś w kwarantannie lub izolacji z toksycznym, przemocowym partnerem/partnerką/inną osobą, napisz do fikcyjnej firmy Rumianki i bratki - naturalne kosmetyki SKLEP lub na mail [email protected] z zapytaniem o Naturalne Kosmetyki do Ciała (których oczywiście nie ma), a oni na bieżąco będą sprawdzać, co u Ciebie. Jeśli złożysz ZAMÓWIENIE i podasz swój adres - zadzwonią po policję. 🌸 Sklep działa w porozumieniu i ścisłej współpracy z Fundacją Centrum Praw Kobiet, na wiadomości odpowiadają psycholożki specjalizujące się w sprawach dotyczących przemocy domowej. Przemoc domowa wzrosła o 40% w czasie pandemii. Nie bój się prosić o pomoc. Zachęcam do udostępnienia u siebie. Możecie uratować komuś życie!
Hejka ❤ wiele z was pyta się jak schudnąć x kg w x czas. Jest na to dość prosty sposób.
Official Website of the band Anomie Train
Wchodzicie w link podany i wpisujecie swoje dane tj. waga, wzrost, płeć czy aktywność fizyczna a co najważniejsze ile kcal zamierzacie jeść. Aplikacja pokazuję wam ile będziecie ważyć w następnych tygodniach trzymając się limitów. Oczywiście wyniki są szacowane ale daje to ładny pogląd jesli chodzi o długoterminową dietę.
Aplikacja jest po angielsku ale google świetnie sobie radzi jesli chodzi o tłumaczenie (a pewnie większość motylkow i tak zna takie słowa jak weight czy height)
Chudej nocki motylki ❤
89’s Nirvana posters
