Ɛ>Paradox Piekna

Just another sad blog about hurting myself for beauty IWO SKOCZ PO PIWO !!!BLOCK DONT REPORT!!!

[paradoxpiekna]

I AM BACKKKKK!!!!!

Generalnie przez ostanie 2-3 miesiące musiałem skupić się totalnie na nauce,na tym żeby nie próbować znowu poderżnąć sobie gardła i przede wsyztskim- żeby nie przytyć. Nie schudłem co prawda ale to głównie dlatego że dosłownie były we mnie wmuszane posiłki 💔

Za 7 dni(22 maja) mam 17 urodziny. Planuje na dniach zrobić sobie cały kalendarz bo na 18 chce ważyć poniżej 50kg.

Kc kochani nie zmieniajcie się mwah mwah mwah!!!

[paradoxpiekna]

Japierdole zawsze jestem rozdarty między byciu tym safe healthy hipisem który tańczy do muzyki reegee i mówi każdemu jaki jest piękny a wróceniu do bycia alt bladym chudym ćpunem który dąży do ciągłej samo destrukcji

[paradoxpiekna]

MA KTOŚ JAKIES DOBRE SPOSOBY NA ROZSTĘPY???

jakby mi się na początku okresu dorastania pojawiły i teraz mam głównie na cyckach,udach i biodrach i chciałbym się ich pozbyć 💔💔💔

[kubekbudyniu]

KALORIE ROZNYCH PRODUKTOW ZEBYSCIE WY NIE MUSIELI SZUKAC

[paradoxpiekna]

Hej mysie pysie!!! Zgadnijcie kto wrócił!!! :3

Nie było mnie tu trochę bo pomimo początkowej spokojnej reakcji na zerwanie(które okazało się szokiem) trochę się załamałem psychicznie i od ostatniego posta trochę mi odwaliło(trochę porządnie..) a więc:

1. Przemeblowalem całe swoje życie od góry do dołu i postanowiłem że dopóki nie będę wystarczająco chudy nigdy więcej nie wejdę w żaden związek bo jeśli nie będę idealny to jaki jest sens być kochanym?

2. Poprawiłem swoje oceny dość mocno,bo pomimo załamania nie miałem już za bardzo komu pisać cały czas jakieś głupoty więc czytałem/uczyłem sie

3. Zrovilem mocna przerwę od Tumbrl bo czułem że kontakt z jakimikolwiek ludźmi mnie przytłacza bo nadal byłem dziwnie zdezorientowany sytuacja

4. Wróciłem do šh,i o ile żałuję bo dość długo bylem czysty to japierdole jak miło pozbyć się tego całego syfu ze mnie zamiast ciągle myśleć. Na dzień dobry zaraz po ogarnięciu mojego szoku zakupiłem żyletki(trochę nawet o tym nie myśląc) i na początku byłem lekko przerażony (lekko w chuj) że ledwo tracę kontrolę i już muszę wracać do starych schematów. Ale przecież te schematy nie działałyby tak długo bez powodów,co nie? :3 aktualnie jednak jeszcze nie używam żyletek tylko drapie się dość mocno do krwi bo jakoś tak mam wrażenie że dopóki się nie pøtñe dosłownie to moje šh nie jest prawdziwe...

5. Wkręciłem się w projekt modowy(jestem na kierunku modowo-fryzjorsko-makijazowym) i planuje uszyć suknie na moja przyjaciółkę. Ona jest taka chuda i śliczna że japierdole. Chce ubrać coś obcisłego na pokaz mody(który odbędzie się w dość znanym miejscu u mnie w mieście) więc nie chce wyglądać jak jebany baleron tylko ładnie i jak najbardziej niebinarnie :33

Nie wiem czy cokolwiek co mówię ma sens i czy będę się tego trzymać ale będę się starać jak mogę <333

[sinecibo]

100 kcal to:

Marchewka – 240 g

Buraki – 230 g

Groszek zielony – 120 g

Kukurydza – 115 g

Ziemniaki – 135 g

Batat – 115 g

Cukinia – 590 g

Ogórek – 625 g

Pomidor – 555 g

Papryka – 310 g

Brokuł – 285 g

Kalafior – 400 g

Dynia – 385 g

Szpinak – 435 g

Arbuz – 330 g

Truskawki – 320 g

Melon – 290 g

Grejpfrut – 240 g

Brzoskwinia – 250 g

Pomarańcza – 210 g

Ananas – 200 g

Maliny – 190 g

Mandarynki – 190 g

Jabłko – 200 g

Gruszka – 175 g

Borówki – 175 g

Winogrona – 150 g

Mango – 165 g

Banan – 110 g

Skyr naturalny – 165 g

Jogurt naturalny 2% – 165 g

Kefir 1,5% – 200 ml

Maślanka – 250 ml

Twaróg chudy – 100 g

Serek wiejski light – 125 g

dla porównania:

Czekolada mleczna – 18 g (ok. 3 kostki)

Czekolada nadziewana – 17 g

Batonik typu Snickers – 20 g (⅓ batonika 60 g)

Kinder Bueno – 21 g (½ opakowania)

Ciastka Oreo – 2 szt. (22 g)

Herbatniki maślane – 23 g (2–3 szt.)

Pączek – ⅓ sztuki (~35 g)

Drożdżówka z serem – ¼ sztuki (~40 g)

Chipsy ziemniaczane – 18 g (mała garść)

Nachosy – 20 g

Paluszki solone – 25 g

Orzeszki solone – 17 g

Krakersy – 22 g

Frytki z McDonald’s – mała garść (~30 g)

Cheeseburger – ⅓ kanapki (~40 g)

Pizza salami – ⅕ kawałka (~40 g)

Kebab w bułce – ok. 50 g

Hot-dog – ½ małego

Wybierz mądrze

wasza siostra w głodzie, sine cibo

[paradoxpiekna]

Hej psiapsi sooooo

Zerwaliśmy xD

[paradoxpiekna]

Chce być tak chudy żeby nikt nie mógł zgadnąć mojej płci biologicznej

[emoboy-ollie]

its not fair that they get to be so perfect.

[paradoxpiekna]

Guys nie wiem czy się. Ieszyc czy nie...

Zjedzone:1276

Spalone: 1039

Bilans: 237

Do 15:30 miałem fasta, potem zostałem zmuszony do konsumpcji. Dlatego też cieszę się że w szkole dużo spaliłem + zrobiłem sobie trening!!! Zacząłem używać aplikacji do treningów więc prawdopodobnie zrobię potem posta o tym ile udało mi się schudnąć na bilansie poniżej 500 + ćwiczenia

Jutro planuje zrobić omad jakiś low kcal i poćwiczyć,może pójdę się spotkać z znajoma i pójdziemy na lumpy idk...

[paradoxpiekna]

Guys my prime is back!!!!

[skinnynoodle]

Ja zawsze kiedy widzę ojca, który zajmuje się swoim dzieckiem i mają dobrą relację:

[butterflyitsmesblog]

ćwiczenia które w miesiąc pomogły mi schudnąć 9kg!

nie schudłam przez „magiczny trening” i nie schudłam dlatego że miałam nagle ogromną motywacje

schudłam bo zaczęłam robić małe rzeczy codziennie - konsekwentnie :)

największą zmianą było to że przestałam szukać jednego idealnego treningu i zaczęłam sie po prostu ruszać 🤷🏻‍♀️

serio tyle.

najbardziej pomogły mi aplikacje do ćwiczeń a konkretnie te:

miałam je wszystkie i codziennie robiłam po jednym treningu z każdej!

każda aplikacja była inna i to był game changer bo nie było nudy

nie musiałam mieć energii na długi trening

robiłam krótkie.

ale robiłam codziennie.

druga rzecz która jest kluczowa - deficyt kaloryczny

jadłam ok 500-700 kcal dziennie (muszę sie przyznać że często były to słodycze😬) i robiłam fasta raz na tydzień / dwa tygodnie oraz nie piłam wody!

bez tego ćwiczenia pomagają mniej a z deficytem zaczyna się zmiana

nie jadłam perfekcyjnie, po prostu jadłam mało i pilnowałam żeby nie „odrabiać” treningów jedzeniem!

trzecia rzecz - nie czekałam na motywacje

nie czekałam na poniedziałek, odpalałam trening i robiłam 🤷🏻‍♀️

nawet jak mi się nie chciało, zwłaszcza wtedy

*ważna rzecz - to nie było tak że wszystko to tłuszcz, na początku spada sama woda, to normalne :)

ale najważniejsze było to że zobaczyłam zmiane i to mnie napędziło!!

pamiętaj żeby zacząć nawet bez motywacji

nie ma jednego idealnego sposobu ale jest coś co działa prawie zawsze - robienie czegoś codziennie

i to była największa zmiana

[paradoxpiekna]

Hej kochani możemy pogadać o kulcie chudości i presji społecznej? Kiedyś na poprzednim blogu o tym dość mocno się rozpisalem i chce to zrobić znowu 💔

Chodzi mi o to jak bardzo media od małego naciskają na nas pewne wzory(zachowania i wyglądu) co jest skrajnie krzywdzące dla dzieci/dorastających ludzi.

Pierwsza rzeczą jaka przychodzi mi do głowy jest Disney. I mean sure uwielbiam te 2D bajki typu księżniczka i żaba lub dzwonnik z notre dame ale tutaj chodzi o reprezentację postaci. Którym postaciom lepiej się wiedzie? Ładnym i szczupłym czy brzydkim i grubym? Pomijając fakt że od małego uczą nas że "brzydota= zło" a potem się dziwili jak okazywało się że dzieci dokuczają tym "brzydkim" i "grubym". Potem kwestia też rzeczy typu monster high z gen1(OD RAZU MÓWIĘ UWIELVIAM GENERACJE 1). Które postacie mają chłopaka/dziewcyzne? Ci szczupli. Ci grubi są zawsze albo źli albo po porstu elementami komediowymi. Do tego dochodzą bajki dla chłopców. I tutaj może nie chodzi o chudość ale raczej o narzucenie żeby być wysokim, umięśnionym etc. Oczywiście nie mówię że te bajki są złe albo coś ale chodzi mi o sam fakt że od małego uczą nas że wygląd zewnętrzny definiuje nas jako człowieka. I nie nie chce gadac ze "ojeju osobowość jest najważniejsza 🥺🥺🥺" bo każdy z nas wie że podświadomie patrzymy na wygląd i to raczej dość normalne. Problem pojawia gdy nasza wartość zależy od naszego wyglądu.

Do tego dochodzi romantyzowanie zaburzeń. Kto z was nie zna "girl interupted","to the bone" lub "skins". Czy gra tak normalna przeciętna dziewczyna czy mega śliczna kobieta? Dodatkowo przez to że praktycznie w każdym filmie(poza to the bone) anorektyczki/bulimiczki są przedstawiane jako urocze,delikatne i słodkie a która młoda dziewczyna nie chce być uznawana za słodka, urocza lub delikatna? Która nie chce żeby ludzie się ją zachwycali? Do chodzi dosłownie do tego że widzę zdjęcia aktorki cassie z skins obecnie a ludzie ja wyzywaja bo nie jest wychudzona 💀 . Kolejna osoba która padła ofiarą bycia "reprezentacja" anoreksji na Tumbrl jest nanami chan i pomimo faktu że jej nie lubię jako osoby publicznej i nie uważam jej kontent za dobry to jak widzę zdjęcie jej w trakcie bycia w anoreksji to przykro mi że jej walka z choroba zamieniła się w cyrk na Tumbrl.

Nie wiem czy się ze mną zgadzacie czy nie ale idk czułem potrzebę wypowiedzieć się na ten temat 💔

[radiation-victim]

Ja w świecie grubasów którzy jedzą więcej niż 500kc dziennie ★彡

[raxyvvv]

Ludzie kiedy zaburzony nastolatek zachowuje sie jak zaburzony nastolatek:

[k0sciszesnastolatki]

POROZMAWIAJMY O "NOWYCH MOTYLKACH"

"nowe pokolenie motylkow" – przyjmijmy taka nazwe na to zjawisko.

czym jest "nowe pokolenie motylkow"?

to najczesciej osoby w wieku 10-13 lat, ktore po zobaczeniu filmikow z tiktoka/uslyszeniu od kolezanek postanawiaja dolaczyc na tumblr. najczesciej te dzieciaki nigdy nie mialy/nie maja problemow ze soba, ze swoim cialem; ich bmi jest w normie, dobrze sie ze soba czuja.

bardzo czesto wchodza na tumblr, bo chca byc "fajne, mlodziezowe, 'piekne'". to droga do zaburzen odzywiania.

jak rozpoznac "motylka z nowego pokolenia"?

bardzo czesto konta takich osob sa swieze - nie wiecej niz kilka tygodni. nie potrafia poruszac sie po "naszym" tumblerze. nie orientuja sie w skrotach, duzo pytaja o to, jak schudnac, jak zostac "jedna z nas", jakie powinny miec bmi, ile jesc kcal, jak je liczyc itd.

jak zapobiec tragedii wytworzenia "nowego chorego pokolenia"?

bardzo wazna jest SZYBKA reakcja, aby te dziewczynki/chlopcy nie odnalezli sie w naszej spolecznosci.

1. widzisz na tiktoku filmik o tematyce pr0-ana? ZGLOS FILM I TWORCE! nie mozemy pozwolic, zebysmy zostali wyciagnieci na zewnetrzna powloke internetu.

2. widzisz post typu: "jak zostac m0tylkiem"? OD RAZU ZGLASZAJ KONTO!

3. pod tego typu postami badz niemila/y. te osoby trzeba zniechecic i pokazac, ze nasza spolecznosc nie jest cukierkowa ani mila, jak pokazuje to np. tiktok. szansa, ze zalozy kolejnego bloga, wstawi kolejny post albo w ogole znow tu wejdzie, znacznie spada.

4. jesli nie chcesz byc niemila/y albo nie chcesz ich zglaszac – ignoruj. nie komentuj postow. nie odpowiadaj na pytania czy wiadomosci prywatne. udawaj widmo. nie dawaj im w tym wsparcia.

NIE BADZ OBOJETNA/Y NA TO ZJAWISKO! NIE WYCHOWUJMY DZIECI Z €D! NIE POZWOLMY, ABY TE DZIECI STALY SIE TYM, CZYM MY SIE STALISMY!