Pequena Ponyo @pequenaponyo - Tumblr Blog

🦋 Notas de progresso para a MF 🦋

(✔️)85kg

(✔️)80kg

( )75kg

( )70kg

( )65kg

( )60kg

( )55kg

( )50kg

P.A.: Fracassada total.

⚠️ Apenas um incentivo para que me lembre de manter o foco e não ceder à depressão e as compulsões de novo.⚠️

myangel19

Se cuidem anjos

Não adianta nada ficar magra e deixar todo o resto pra trás. Cabelos, unhas, pele do rosto e do corpo, tudo isso tem que ter a sua atenção.

Não se abandonem, escolha você quem você vai ser hoje

pequenaponyo

Mantenha a skincare em dia, meninas. Não adianta ficar magra e acabada.

Estar voltando para o Tumblr depois de um período péssimo de alimentação ruim, excesso de cansaço e falta de cuidado é horrível... Me sinto uma fracassada total.

Estou pensando em começar a fazer um checklist diário aqui da alimentação do dia e calorias, assim como de NF, porque vou voltar ao LF como alimentação padrão. Preciso sair dos 70kg de novo o quanto antes.

iluvcupcak3z

fragilizada

arquivo no drive com todas as minhas dietas ૮꒰˶ˆ˘ˆ˶꒱ა

anadollb

Salvem ♥️

Tem várias dietas legais

pequenaponyo

Conhecimento se passa adiante 🖤

little-angel14

nanaporquinhaa

dollymiramia

me desmotiva tanto perceber que não importa o quanto eu faça dieta e nf e me restrinja meus ombros não vao diminuir e eu vou sempre parecer um ogro perto de qualquer outra menina

Depressão x Ana&Mia

O pior, ao meu ver, de ter ambos é que podemos claramente sair de uma pessoa muito controlada e restrita em sua alimentação, focada na MF e em seu próprio controle, para uma idiota que vai comer tudo que vê pela frente sem pensar nas consequências, que vai ganhar em dias o peso perdido em semanas.

A depressão pode te ferrar se for azarada(o) o suficiente para ser afetado com "comida para conforto" (compulsões inclusas) ao invés de perder completamente o apetite e o interesse por comida. Se sua depressão, por pior que isso seja (Busquem ajuda pra essa merda, ok?), te afeta tirando seu apetite, é uma ajuda para sua MF que é preciosa se comparada ao sofrimento que é o descontrole de compulsões causadas por isso.

Tenho a infelicidade de que minha depressão seja o meu principal causador de compulsões e efeitos colaterais fáceis derivados de medicação (o que barra quase todas que tentam comigo) e meu maior medo, de longe, é engordar nos meus períodos deprimidos, é voltar a estaca zero de tudo que sempre tento manter meticulosamente funcionando. É desesperador pra caralho e algo que não desejo para ninguém.

Obs: Sorry, isso foi mais uma reflexão e desabafo, já que estou de NF e não muito bem.