PhatKnee

Hamburg based occupational therapist | Arthritis | almost vegan | sometimes fish | Tattoo lover

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Hi. Ich habe gestern ein großartiges Buch geschenkt bekommen. Perfekt für den Winter. Die Einnahmen gehen zu 100% an die Flüchtlingshilfe #SchamsEV, die viele Projekte unterstützt (www.schams.org) und das unabhängig der Konfessionszugehörigkeit und der ethnischen Herkunft der Kinder. ✌️❤️ #suppenfürsyrien #soupsforsyria #dumontverlag #kunsthalle #shop #schamsorg #schamsev (hier: Hamburg, Germany)

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Sundaylove 💚 French Toast and a Cup of Tea (or two.) #goodmorning #berlinteacompany @berlin_tea_company #teatime #tealover #breakfast #hangover #frenchtoast #nytimescooking @nytimes #reciepe #nytimesapproved (hier: Hamburg, Germany)

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Zwischen diesen Bildern liegen fast sechs Monate. Ich wollte gerade meckern, dass ich schon wieder so dicke Oberschenkel bekommen habe, meine Oberarme schwabbeln, ich hab zu viel Haut in der Fresse...ach, ich könnte so viel aufzählen. Allerdings fühle ich mich stark, kräftig und VIEL gesünder. Links kurz nach der OP, nachdem ich 24 Kg abgenommen habe, nachdem ich Monate lang viel gespuckt habe, kaum gegessen, nur gelegen und dann irgendwann nicht mehr ansprechbar war. Da konnte ich zum ersten Mal den Flur rauf und runter gehen, ich konnte mehr als 2 Minuten sitzen (ganze drei!) und musste nach diesen beiden "Aktivitäten" den Rest des Tages liegen und schlafen. Rechts heute. Nachdem ich 30-45 min Sport gemacht habe. Okay - ich hatte Krämpfe zwischendurch, so doll dass ich lachen musste. Aber ich habe kleine Gewichte gehoben (obwohl sie sagten das wird kaum oder gar nicht gehen) Kniebeugen gemacht, kombinierte Atem/Bauchübungen und etwas Pseudoyoga. Ich hab - für heute - beschlossen, aufzuhören zu meckern denn mein Körper ist ein Geschenk, auch wenn ich ihn manchmal zurück geben möchte. Aber heute: Liebe und Respekt für das, was er tut und für das, was er getan hat um sich wieder aufzurappeln. #PostOp #Laparotemie #laprotomy #stoma #training #prozess #selfcare #slowlygettingbetter (hier: Eimsbüttel)

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Day Off. @zeitmagazin @zeit_verlag @schönerwohnen #Magazine #lesen #nebenbei #GewichthebenEM #Olift

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Random Breakfast. #RoteBeeteSaft mit #Sellerie und #Apfel. Tee von @clipperteas #organicdetoxinfusion #Lieblingstee von @minnisulz 😉 und #overnigthoats mit #früchtchen

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Die Frau, die mir immer Kräuter pflückt 💚 #alltagergotherapie #Ergotherapie #Kräuter #sammeln #Pflanzen #Demenz #Geriatrie #Suppe #salat

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Overnight oats mit Erd -und Himbeeren 😋 #Food #breakfast #overnightoats #strawberries #berriesandlove

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Ja, offensichtlich! Irgendwer frisst die doch oder was. Was ist nur los mit euch. #Jobbezeichnung #PritStiftbesteller #Pritstift #ergotherapie

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Man she looks dangerous. 🙄 #ironyoff #JonathanBachman #jonathanbachmanphotography #batonrouge #protest #peach #justice #blacklivesmatter ✊🏿✊🏾✊🏽✊🏼✊🏻✊

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Overnight Oats von @matraxx_nutrition 😋 Sehr lecker. Frühstück! #Moin #frühstück #overnightoats

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Es ist nicht nötig zu sagen, dass #alllivesmatter Es geht gerade nicht um alle. Es geht um schwarze Menschen. Wenn das Haus deiner Nachbarn brennt und die Feuerwehr kommt schreist du auch nicht "Aber mein Haus könnte auch Wasser gebrauchen" wenn es nicht brennt. Wenn deine Freundin Krebs hat und todkrank ist, sagst du nicht "Aber Aids ist auch eine schlimme Krankheit". Ich glaube, "wir" weißen haben NULL Ahnung, wie es ist schwarz zu sein. Und deshalb ist es umso wichtiger, dass immer wieder klar zu machen, zu hinterfragen und sich gegen rassistische Kackscheiße stark zu machen. Immer. Überall. #loveisloveislove

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@snoopdogg mag den @jeromeboateng auch als Nachbarn. Herrlich. #neighbors #nachbar #wtf

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Wenn Du zuhause deinen Koffer öffnest und eine Notiz plus vergessenes Cuttermesser findest... #Security #USA #wtf #crazythings #knife #luggage

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Burger- Ausschwemmkur - Home Sweet home. Morgens um fünf wird erstmal entsaftet. Körper auffüllen. #juice #Hamburg #jetlagged #gibmirdeinensaftichgebdirmeinen #BurgerAusschwemmen

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Ach bitte. Natur. Ernsthaft? #Wolkenherz #LastDaysInVenice #cloudheart #palmtrees #venicebeach #venicebeachsunset @venice_sunsets #areyoukiddingme #nofilter #sunset

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😋😋😋😋 😛😛😛😛👅👅👅👅🤘 #iceicebaby #threetwins #rainbowacres @rainbowacres #love (hier: Rainbow Acres Natural Foods Market)

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Best Market around! #freshjuices #fresheverything #beetroot #apple #celery #carrot #ginger #juicebaby (hier: Rainbow Acres Natural Foods Market)