As vezes eu me recolho na minha ignorância para aceitar que o outro tá no processo que só cabe a ele. Nesses momentos eu recordo de como foi difícil construir segurança quando eu não tinha nada para me recostar.
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@queeniewicth
As vezes eu me recolho na minha ignorância para aceitar que o outro tá no processo que só cabe a ele. Nesses momentos eu recordo de como foi difícil construir segurança quando eu não tinha nada para me recostar.
Algumas pessoas nos causam mudanças e amadurecimento quase na mesma proporção que desencadeiam traumas.
O processo terapêutico é gratificante. Na mesma proporção que é doloroso e intenso. Aprender a abraçar as partes de si mesmo que é considerado ruim na mesma dimensão que aceitamos as partes consideradas boas é uma tarefa difícil e conflituosa. Já desejei muito ter sido estimulada a ser mais autoconfiante nos primórdios da minha vida para não ter que passar por isso agora. É muito conflituoso desenvolver tais habilidades sozinha depois de uma vida inteira vivendo de acordo com crenças limitantes. Talvez você precise saber que não há nada de errado em ter grandes ambições e ter uma excelente autoestima. Isso não significa que você é egoísta. Acreditar em si mesma é melhor possibilidade para dar certo e ser alguém de quem se orgulhe. É difícil, mas também é libertador abraçar nossas dores, conflitos internos, qualidades e defeitos. Autoconciência é primordial para mudar/evoluir.
“It is never too late to be what you might have been.”
Olivia Dean in Mugler for “One Night Only Live in Paris”
📸: Jérémy Authier
"Ser livre e gentil comigo mesma […] Às vezes ler, às vezes não ler. Sair, sim, mas ficar em casa apesar de ser convidada. Quanto a roupas, comprar boas." Virgínia Woolf
Aprendi com muito custo que a vida não começa quando chegamos a um lugar idealizado. A vida está acontecendo agora, neste exato momento.
O conceito de “aqui e agora” é central na Gestalt. Fritz Perls, um de seus fundadores, nos lembra que o passado já foi e o futuro ainda não é, tudo o que temos é o presente. Quando adiamos nossa existência para um “quando”, estamos nos desconectando da única experiência real que temos: este momento, com todas as suas imperfeições, desafios e possibilidades.
E aqui entra uma sabedoria essencial: se tem vida, tem jeito. Esta frase de Karina Okajima Fukumitsu carrega toda a esperança e o potencial transformador da abordagem gestáltica. Enquanto estamos vivos, enquanto há respiração e presença, há possibilidade de contato, de awareness, de mudança. Não precisamos esperar estar “prontos” ou “curados” para começar a viver plenamente.
𝔪𝔞𝔱𝔠𝔥𝔞 + 𝔪𝔬𝔠𝔥𝔞