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El 29 de noviembre fue tu cumpleaños, como siempre te extraño un millón de infinidades, desearía haberte abrazado más, desearía haber pasado mas cumpleaños contigo hermano... Aun conservo las pantuflas y pijama que me regalaste hace 4 años, te quiero por siempre hermano. Perdón por no estar otra vez para ti.

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El 22 de noviembre fue mi cumpleaños... No esperaba el saludo de nadie, hace tiempo desaparecí de facebook, instagram y otras redes sociales, la verdad es que me gusta estar así, mientras menos personas sepan de mi será mucho mejor.

Me deprimo de una manera exageradamente excesiva, me asusta y me entristece que pase tan rapido el tiempo, aunque sigo adelante, aqui estoy esforzándome, otro año batallando conmigo mismo en el limbo.

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Estoy deprimido y me voy a suicidar...

Ya desde hace tiempo no escribo (como si alguien leyera estas cosas jajaja) total, he pensado mucho en esto que quisiera expresar. Bueno a lo que nos truje.

Últimamente mis contactos millenials de Facebook, twitter, whatsapp, etc. suben estados, comparten memes o ponen tweets sobre que la vida no vale nada y se quieren suicidar.

En primera quiero aclarar dos cosas, la primera es que esta mal usar “millenial” como término despectivo ya que si naciste de 1980 al 2000 eres un millenial, después de eso ya te toco la generación Z o D por “digital” así que me puedo considerar como “millenial”.

Otra cosa es que no vine aquí a poner aquí cosas como que: “no pongan esos estados, la vida es bella y eres muy joven para andar poniendo esas cosa”, es su muro y ellos hacen y comparten lo que quieren, mi inquietud es más que nada a una imagen en Facebook la cual decía “no estas deprimido, estas distraído” mostrando cosas que una persona tiene como títulos académicos, mascotas, pareja y otro tipo de cosas.

Como ya he expresado en otros blogs, en mi carrera se nos enseñó poco sobre la depresión en si incentivando la lectura por curiosidad y esto es lo que puedo decir sobre la depresión.

En primera presiento que esa imagen es una respuesta a la inundación de estados, fotos, tweets y demás de los millenials por el deseo del suicidio o de aquellas personas que creen que por tener una apatía o tristeza pasajera creen que ya cayeron en depresión. La depresión es un problema muy serio que más que jugar con él, no se le debería juzgar ya que en cierta forma es como el cáncer, un trastorno silencioso que mucha gente por actitudes sociales no se le presta importancia pero prestarle importancia o no eso no lo alejara, el trastorno ahí se mantendrá y lo peor, seguirá desarrollándose.

Como todo trastorno la depresión no tiene una definición concreta pero en si es un conglomerado de muchos trastornos que hacen que el estado anímico este en niveles bajísimos lo que a un paciente con este trastorno no aprecie lo que tenga alrededor o simplemente sienta que no merezca tenerlo, véase: una pareja, familia que lo ama, una mascota o logros académicos o laborales con pensamientos como: “no me merezco a esta persona, no trabaje lo suficientemente duro por ella, todo me dan en las manos o mis amigos tienen razón, soy un perezoso de primera, no hago nada y aun asi tengo todo, no me lo merezco”. Los pensamientos varían de persona en persona dependiendo su historia interconductual.

Primero hay que aclarar que la antesala más común de la depresión es la ansiedad y según estadísticas y estudios alrededor de todo el mundo la ansiedad se contrae más que nada por una combinación de experiencias propias, historia interconductual y el contacto social además de las habilidades de afrontamiento que uno tenga para postrarse frente a las situaciones antes dichas. Muchas veces pacientes con ansiedad no necesitan contraer 100% el trastorno de la depresión para cometer suicidio pero lo más común que suele hacer una persona con ansiedad es aislarse, lo que conlleva a contraer depresión.

Ahora, aclarando esto hay que admitir que hay de casos a casos, un episodio depresivo puede ser cuando una mascota o un ser querido fallece, una ruptura amorosa a pasar a depresiones más grandes como un estrés postraumático intenso como suele pasar en el caso de los veteranos de guerra llegados de combate las víctimas de abuso sexual o físico.

Pero no necesariamente para tener depresión tu historia interconductual debe de ser tan dramática, como dije antes, tus habilidades de afrontamiento definen en gran medida tu estabilidad mental, por lo tanto la gente que desarrolla el trastorno “de la nada” muchas veces es juzgada, como en la imagen anterior mencionada, de que en realidad esta distraída o distraído y la falta de importancia dada por tu círculo social primario (familia) o secundario (amigos) hace que tú, al ser parte de este círculo y en cierta forma muchas veces querer buscar consuelo también le dejas de tomar importancia pero eso no hace más si no que agravar la situación, ya que una vez uno desarrolla la depresión o la ansiedad o presiente que sufre de estos trastornos, al igual que pensar que tienes cáncer o sospechar que te ha dado una enfermedad grave, debes de acudir con un especialista en la salud mental, un terapeuta, véase un psicólogo o un psiquiatra, aunque más recomendable es ir primero con un psicólogo para que este evalué más a fondo el problema y decida si él puede lidiar con él o pasar directamente al terreno de la psiquiatría.

Ya que andamos en estas de los diagnósticos déjame decirte que por sus similitudes, la ansiedad y la depresión tienden a diagnosticarse mal, es decir, se le puede diagnosticar a un paciente con ansiedad que tiene depresión y viceversa, pero lo importante es que se te esté tratando ya que si el terapeuta es competente el sabrá si te diagnostico mal y en dicho caso cambiara el tratamiento.

Ahora también hay que aclarar que no todos los depresivos quieren suicidarse, muchos solo quieren que la situación que los acongoja pase pero esto mismo afecta su percepción del tiempo haciéndolo ver, como una poética alegoría, que una hora parezca una década y esto conlleva también a alimentar el trastorno de la ansiedad.

Mi punto es que no esta mal que los adolescentes posteen cosas sobre depresión y suicidio en sus muros, es un “mundo libre”, se que es humor negro y acido que yo también de vez en cuando disfruto, pero hay que ponerse a pensar que tal vez por ahí hay una persona que adquirió estos trastornos y al ver toda esta lluvia de imágenes se sugestione a un mas y cometa suicidio por razones que a los demás les parecen “inverosímiles”.

Como punto final me gustaría dejar mi opinión sobre los suicidas, en toda mi vida solo he conocido a dos personas que se han quitado la vida, ninguna muy cercana a mi, pero si he conocido a muchas que lo han intentado y estas si eran cercanas a mi. Siempre he dicho que no hay que juzgar, hay que comprender porque muchas personas atacan a los suicidas como si hubieran tomado una decisión boba e inmadura y no eran capaces de afrontar sus problemas. Como dije antes tal vez las habilidades de afrontamiento de aquellas personas que decidieron pasar a mejor vida eran casi nulas y cualquier problema que los acojonara era demasiada carga y mejor decidieron quitarse su propia vida.

Así que te invito a hacer este ejercicio, la próxima vez que veas que alguna persona cercana a ti se suicidó, si puedes, intenta por lo menos saber el motivo y ponte en sus zapatos, intenta ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona y así tal vez entenderás porque a veces toman ese tipo de decisiones. La empatía es una cualidad que lastimosamente no a todos se nos inculca y eso es lo que está aniquilando a la sociedad. Tal vez a esto se refería Juárez al decir: “El respeto al derecho ajeno es la paz”, o no lo sé, tal vez todo lo que acabo de decir son pendejadas, está en tu criterio tomarme en serio o no.

Hasta la próxima.

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Muchas gracias por compartir este escrito, mi hermano falleció hace 2 años y creo que nunca lo podré superar, antes de eso fallecieron tambien 3 amigos mios que cometieron suicidio también, yo lo he estado pensando durante mucho tiempo muchos años, desde practicamente los 15, hoy en dia tengo 26 y sigo pensando lo mismo... Pero mi familia, mi pareja y mis perritos me amarran a esta vida, no puedo dañarlos porque sé lo que es sufrir la perdida de un ser querido que se ha quitado la vida.

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Hay tanta gente luchando por su vida

Enfermedades terminales

Víctimas de accidentes por negligencia de terceros

Degradación del cuerpo

Gente que se dializa y sufre dia por medio la inyección sentados 5 horas seguidas

No videntes que desearían saber el color de las cosas y la belleza de la naturaleza, otros que su vista se ha ido degradando con el tiempo

Pacientes con cáncer que a muchos no les alcanza para el tratamiento...

Deformaciones...

Falta de extremidades...

Gente que desea tener un hijo y no pueden concebir...

Y... Yo que solo pienso en morir, en quitarme la vida, en desaparecer, en olvidarlo todo

Desearía poder regalar mis ojos a quien no pueda ver

Desearía regalar mis pies a quien no pueda correr

Desearía regalar mis manos a quien no pueda tocar

Desearía regalar mi pelo a quien no se pueda peinar

Desearía regalar mis riñones a quienes se dializan

Desearía regalar mis pulmones a quien no puede respirar sin máquinas

Desearía regalar mi sangre a quien no genera glóbulos rojos

Desearía regalar todo de mi TODO a quien lo necesite y lo valore...

No necesito nada, no hay nada que me pueda brindar esta vida para llenar el vacío que siento desde siempre.

Perdón por desperdiciar mi cuerpo, por desaprovechar mi oportunidad de vivir, por no disfrutar el regalo de la vida.

Le pido disculpas a todas esas personas que se esfuerzan y luchan contra toda enfermedad y obstáculos para continuar viviendo sin rendirse.

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Ojalá supieras lo que es estar todo el día y todos los días pensando en alguien que nunca volverás a ver o a escuchar, y si algún día llegas a sentir lo que es esta angustia interminable, espero que aprendas a vivir con ello.

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Distance - LONG SHOT PARTY

Eres mi amigo, ah, incluso ahora aun no has olvidado el sueño de ese día ¿verdad? Eres mi sueño, ah, tu camino mas largo acaba de empezar Oh, ahora empieza el viaje Cada día después de esto son días brillantes Sin dejar de cantar con una brillante sonrisa en la mañana Veo por ultima vez nuestros días graciosos Saltaré al futuro, quiero ir lejos, soñando con tu corazón Iré a la distancia en el cielo azul sin fin En una nave estelar, este es el mejor viaje eterno Eres mi amigo, ah, incluso ahora aun no has olvidado el sueño de ese día ¿verdad? Eres mi sueño, ah, tu camino mas largo acaba de empezar Oh, ahora empieza el viaje Gracias mi amigo, ah, aun recuerdo lo que paso ese día Tú eres mi sueño, ah, esos son días que ya no volverán una vez más Oh iré a la distancia La enorme mentira que dije y que es inocultable fue tragada por mis verdaderas intenciones, este es el ultimo viaje En el juego donde sigo perdiendo de ahora en adelante empieza un sueño Eres mi amigo, ah, incluso ahora aun no has olvidado el sueño de ese día ¿verdad? Eres mi sueño, ah, tu camino mas largo acaba de empezar Oh, ahora empieza el viaje Gracias mi amigo, ah, aun recuerdo lo que paso ese día Tú eres mi sueño, ah, esos son días que ya no volverán una vez más La inextinguible flama del corazón ya se empezó a mover hacia el mañana así que iré a la distancia

[alfonsocasas]

Solo por ser, ya eres (más que) suficiente. Que tus monstruos no te hagan creer lo contrario

[r-e-s-h-i-e]

Siempre entro a desahogarme, solo me quedaba esto

[r-e-s-h-i-e]

Koda en un día de paseo muy feliz, gracias por existir ❤️

[murallamuerta]

[r-e-s-h-i-e]

No puedo llorar... Me siento muy mal y no puedo llorar, quiero llorar y gritar pero no puedo.

QUIERO DESLIGARME DE ESTA TIERRA POR FAVOR.

[r-e-s-h-i-e]

Qué me dices de tu día

pues nada, solo pasan, amanece, despierto, trabajo, y ya.

pero muchas gracias por preguntar! :)

[r-e-s-h-i-e]

Hey

Hola

[r-e-s-h-i-e]

Por que sigo? Por qué sigo aquí? Siempre es lo mismo, me levanto, desayuno siesque, al trabajo, alguna peli o serie, algun juego y a dormir.

Vivo empastillado todo el dia todos los dias pero sigo sin encontrar sentido a continuar con esta rutina, aunque si me siento cómodo en mi soledad ya poco mas de 2 años que no hablo con nadie ¿Donde están esos amigos?

¡¡¡¡¡¡¡¡¡LE ESTOY PONIENDO GANAS PERO QUE ALGUIEN ME DIGA POR FAVOR DE DONDE CONCHETUMARE SACO ESAS MALDITAS GANAS PARA VIVIR!!!!!!!!!

Bueno, a seguir asi, fingiendo que todo está bien porque ni el mundo ni nadie se detendría por un berrinche de un maldito depresivo

A esta hora doblo mi receta, ya estoy mareado, ya me siento un poco mejor... Pero sigo estando mal, sé que nadie me leerá y no me importa. Conforme estoy con poder escribir y desahogar un poco este hoyo pesado en mi pecho, afloja un poco el nudo en mi garganta. No lloraré.

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No fue tan verdad cuando te dije que estaba mejor

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🐛

🦩

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Creo que la terapia no esta funcionando conmigo, curiosamente me siento mejor despues de desahogarme en tumblr, desahogarse.

"Desahogarse" de verdad que me estoy ahogando en esta vida, me estoy ahogando y me estoy hundiendo.

Solo entro a tumblr a desquitarme, quitarme estas voces en la cabeza, ya ni hablo, ya ni escribo con nadie, las voces que rebotan dentro de mi cabeza me tienen enfermo, que se queden en estos escritos, por un momento, por favor.

¿Que va a pasar conmigo?