『走るかな』 @runslab - Tumblr Blog

[Bグループ] 1）マラソン 2時間35分以内 2）30kmロードレース 1時間45分以内 3）ハーフマラソン 1時間10分以内

10km ジョグ。暑いし。。どんどんタイムが落ちるこの時期はヘコむ

確実に日々暑くなってきてる。。朝ラン

レース前の仕上げ。ダウンヒル走を15本。結構キツかった。暑さか疲労か。後は疲労を抜いてできるだけ軽い脚にすること。

あっつい。。 15km time trial

風強くて心折れた。まともに記録を計測できず。buildup 15km

雨の中17kmのジョグ。

靴はここでお世話になっています。大切な時間。貴重な時間。

20°C超

この時期は走ってて一番気持ちいい！という人も多い。でもトレーニングとして走るとなると、気温高すぎて冬のようなペースで走れなくなってきている身体と気持ちのギャップが埋まらなくて一番思い悩む時期。正直しんどい。

13km jog 今日も暑い。

夕方はトレイルへ

暑い

今朝は25°Cを超えた。暑い。。走ってもペース上がらずにバテて自分の力が信じられなくなる季節がやってきた

風強い。暑い。。 16km jog

朝ラン終了。13km。 足裏の痛みは感じませんでした。 しかしまだなんとなくの疲労感。

You can be the runner you dream of.

レース翌日に25km以上も走るという無茶をしたおかげで足裏痛くなる

二子玉川にて

『走るかな』