"Sağlık, zenginlik, güzellik ve deha yaratılmaz; bunlar yalnızca zihninizin düzenlemesiyle, yani benlik kavramınızla gerçek olarak kabul ettiğiniz ve onayladığınız şeylerle tezahür eder."
Tam şu anda benlik kavramınızı netleştirin, kendinizi nasıl tanımlarsınız?
1. Bir kağıt kalem alın ve ilk olarak nasıl bir benlik kavramınıza sahip olduğunuzu yazın.
İdeal benliğinizin özellikleri ve alışkanlıkları nelerdir?
2. Bir sonraki adım ideal benlik kavramınızı tanımlamaktır; ideal benliğin nasıl biri ve hangi özelliklere sahip?
3. Günün sonunda olumlama yapıyoruz. Bugünün olumlamalarına Story Highlights kısmından ulaşabilirsiniz.
Benlik kavramınızı değiştirmenin en kolay yolu, öncelikle sınırlayıcı inançlarınızın ne olduğunu belirlemektir.
1. Bir kalem ve kağıt çıkarmanızı ve hayatınızın her yönüne ilişkin sahip olduğunuz tüm sınırlayıcı inançlarınızı yazmanızı öneririm; aşk, para, kariyer, arkadaşlar, aile, fiziksel görünüm, sağlık, okul vb.
2. Daha sonra inançlarınızın nereden geldiğini ve yaşamınızda hangi yollarla tezahür etmeye devam ettiğini belirleyin.
3. Son olarak, bu sınırlayıcı inançların tam tersini yazın ve bunların yerine hayatınızın o alanını çevreleyen sahip olmak istediğiniz inançları koyun.
Bilinçaltı zihninizi yeni inançlarınızla değiştirin.
1. Bunu yapmanın en kolay yolu olumlama yapmaktır. Sizin için hazırladığım olumlamalara Story Highlights kısmından ulaşabilirsiniz !! Bu günden itibaren olumlama yapmaya başlıyoruzz!
2. Eğer olumlama yaparken karşıt düşünceler veya görüntüler edinirsiniz, bunun nedeni zihninizin sizi kandırmaya ve sizi alıştığı zihniyette tutmaya çalışmasıdır. Bilinçaltınız sınırlayıcı inançlarınızı desteklemeyen her türlü düşünceyi reddedecektir. Bu olumlamaların işe yaradığı anlamına gelir! 💗
3. Baskın düşünceleriniz gerçekliğinizi yaratır; bu yüzden kendinizle yaptığınız içsel konuşmalarınıza dikkat edin. Bunları yaparak sınırlayıcı inançlarla bilinçaltınızı güçlendirmeye devam ediyorsanız, eski hikayeyi yeniden anlatıyorsunuz demektir.
4. Bugünün olumlamalarına Story Highlights kısmından ulaşabilirsiniz.
Bugün benlik kavramımızı subliminal dinleyerek ve meditasyon yaparak geliştireceğiz!
1. Subliminal dinlemek bilinçaltınızı yeniden programlamanıza yardımcı olur. Dinlemenizi önerdiğim bir kaç tane self concept subliminali:
- serenne - self concept 🎀
- Lias - 🌈SELF CONCEPT♡ Kendini sev, özgüvenli ol, subliminallerden hızlı sonuç al! türkçesubliminal ♡
2. Meditasyon yaparken olumlama yapmak da en etkili yöntemlerden biridir. YouTube'a "meditasyon müziği" yazıp bulabilirsiniz. Uyumadan önce 10 dakika yapmanızı öneririm!!
3. Bugünün olumlamalarına Story Highlights kısmından ulaşabilirsiniz.
Bugün sizden kendi olumlamalarınızı kendinizin yazmasını istiyorum.
1. Benlik kavramı olumlamaları son derece kişiseldir ve her kişi için benzersizdir. Sadece 10 dakikanızı ayırarak olumlama yazmaya odaklanın. Başlamanıza yardımcı olması için bir kaç olumlama bırakacağım:
2. Ayriyeten bugünün olumlamalarına Story Highlights kısmından ulaşabilirsiniz.
Fake it 'till you make it
1. Bugün ideal benliğiniz gibi davranacaksınız. Yaşanan tüm olaylara ideal benliğinizin gözünden bakacaksınız ve "ideal benliğim nasıl tepki verirdi?" diye düşünerek davranacaksınız.
2. Bugünün olumlamalarına Story Highlights kısmından ulaşabilirsiniz.
Neyi seçiyorsun? Büyümeyi mi ya da aynı kalmayı mı?
Benlik kavramını her gün ideal benliğinmiş gibi davranarak geliştirebilirsin. Böylelikle istediğin şeyleri hayatına anında çekebilirsin.
Ya da etkinlikten önceki zamanlar gibi yaşamayı tercih edebilirsin ama bunun sonuçlarına da katlanmak zorundasın. Arzularına büyük uğraşlarla sahip olmak.
1. Gelişmeyi seçiyorsan her gün ideal benliğinin zihniyetiyle yaşamaya çalış.
2. Son günün olumlamalarını yapmayı unutma!
Son güne kadar geldiysen kendini ödüllendirmeyi hakettin!!