“Há algum tempo, eu vivi em uma escuridão constante. Acordar era um fardo, e as coisas que antes me faziam felizes já não tinham mais sentido. Sentia-me preso em um ciclo interminável de escuridão, desânimo e vazio.
Hoje, sei que a depressão não é algo que simplesmente desaparece, mas algo que se aprende a controlar. E eu venho controlando isso a anos e sei que isso vai ficar comigo pro resto da minha vida, mas consigo controlar isso muito bem. Ainda tenho dias difíceis, mas agora tenho ferramentas para enfrentá-los. Sinto orgulho de mim mesmo por não ter desistido. Ainda preciso aprender a pedir ajuda o que é muito dificil pra mim, é um ato de coragem que eu não tenho, ainda prefiro me virar sozinho pois muitas vezes tem funcionado. Sei que é possível encontrar luz, e continuarei lutando.
Superar a depressão é uma jornada feita de passos pequenos e consistentes. Cada avanço, por menor que seja, é uma vitória. O mais importante é lembrar que você não está sozinho e que há caminhos para a recuperação.