Стронгшоп

[strongshop]

Жим штанги узким хватом.

Эффективное базовое упражнение для проработки ваших трицепсов.

Упражнение жим узким хватом является отличным базовым упражнением для проработки силы и наращивания общей массы трицепса. 💪

[strongshop]

Блогу "Стронгшоп" сегодня исполнилось 2 года!

[strongshop]

Тяга штанги в наклоне прямым хватом

Тяга штанги в наклоне прямым хватом - мощное базовое упражнение, позволяющее накачать большую и сильную спину.

https://strongshop.com.ua/bodibilding/uprazhneniya-bodibildinga-i-fitnesa/trenirovka-spiny/11-tyaga-shtangi-v-naklone

#strongshop #стронгшоп #тягаштангивнаклоне

[strongshop]

Разгибания ног в тренажере

Упражнение разгибание ног в тренажере сидя - прокачка мышц квадрицепса

https://strongshop.com.ua/bodibilding/uprazhneniya-bodibildinga-i-fitnesa/trenirovka-nog/20-razgibanie-nog-v-trenazhere-skamya-universalnaya

[strongshop]

Армлифтинг - вид спорта и тренировки

https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy/135-armlifting-trenirovki

[strongshop]

Упражнение тяга т штанги.

Эффективная и безопасная прокачка мышц спины.

Тяга Т штанги

Тягу Т-штанги считают одним из базовых упражнений в бодибилдинге и фитнесе для разработки мышц спины с акцентом на ее среднюю часть.

[strongshop]

Упражнение строгий подъем на бицепс

https://strongshop.com.ua/bodibilding/uprazhneniya-bodibildinga-i-fitnesa/trenirovka-bitsepsa/191-uprazhnenie-strogij-pod-em-na-bitseps

[strongshop]

Скамья для жима лежа своими руками

https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy/161-skamya-dlya-zhima-svoimi-rukami

[strongshop]

Упражнение отжимания от пола. Виды и преимущества.

 Среди всех базовых упражнений стоит отметить отжимания. Это популярнейшее упражнение с использованием собственного веса, про которое з

[strongshop]

Лучшее оборудование для домашних силовых тренировок

https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy/190-luchshee-domashnee-oborudovanie-dlya-bodibildinga

[strongshop]

Хороший персональный тренер в наше время, когда практически каждый второй имеет тренерские полномочия, является кем-то бесценным.

[strongshop]

Выкаты со штангой лежа.

Крутое упражнение для накачки кора и пресса

https://strongshop.com.ua/bodibilding/uprazhneniya-bodibildinga-i-fitnesa/trenirovka-kora-pressa/180-vykaty-so-shtangoj-lezha

[strongshop]

(со страницы Как накачать пресс в домашних условиях)

https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy/186-kak-nakachat-press-v-domashnikh-usloviyakh

[strongshop]

Упражнение бицепс молот. Эффективное базовое упражнение для проработки мышц бицепса и брахиалиса. Выполняется либо с гантелями либо с ez грифом. #бодибилдинг #бодибилдингмотивация #фитнесдома #фитнестренер #бицепсмолот #фитнесмотивация #спортвмассы #зож #здоровыйобразжизни #fitness #bodybuilding #спортвнатурашку #мускулы #бодибилдингспорт #пауэрлифтинг #спортивнаяфигура #качалка #качалкадома #тренингдинозавров #силовыетренировки #силовойтренинг #instafollow #instalike https://www.instagram.com/p/CKuUdATLX0u/?igshid=1unumhauhvjeh

[strongshop]

Приседания с колен являются довольно редким и эффективным упражнением. Предназначено данное упражнение для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра

Не очень распространенный но при этом эффективный вид приседаний со штангой

[strongshop]

Трэп-гриф (Trap-Bar) это довольно редкий вид штанги, очень любопытное приспособление. Представляет из себя раму в форме шестиугольника с рукоятками, атлет при выполнении находится внутри рамы.

Очень удобная разновидность штанги. Классно выполнять становую тягу и приседания. И этим применение не ограничивается.

[strongshop]

Орбитреки для дома

Тренажер Орбитрек для дома

Данный вид кардиотренажеров по своему принципу работы сочетает в себе функции велотренажера, степпера и беговой дорожки.

Очень популярный и практичный вид кардиотренажеров для дома.

Обеспечивает целый комплекс щадящих нагрузок для большого количества мышечных групп и суставов.

Существует ряд характеристик орбитреков, с которыми вы можете ознакомиться по ссылке ниже:

https://strongshop.com.ua/kardio-trenagery/orbitreki