#allanmoraes

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Agora as pessoas estão preferindo ficar mal acompanhadas em relacionamentos ruins, angustiantes e infelizes, do que viverem bem, fora disso e em paz com si mesmas. A paz, liberdade e respeito não são negociáveis, são prioridades numa relação. Não tendo tais coisas, é melhor ficar só, que talvez seja tratada melhor por si mesma, pelo menos até ter uma companhia realmente equilibrada. Mas aquelas que insistem em relações ruins, é porque talvez não gostem da sua própria companhia e não tenham desenvolvido amor próprio. #procureopsicologo #terapia #amorproprio #psicologia #psicologo #psicoterapia #psíquico #allanmoraes #relacionamento #casal #casamento #viverbem #companhia #saúde #mente #mental #equilíbrio #amorproprio (em Freguesia, Rio De Janeiro, Brazil)

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Hoje no mundo adulto, muitos se acham donos de si, melhores que outros, fazem o que querem, se exibem, querem ser a atenção da hora, etc... Mas talvez estes mesmos pensamentos sejam um conto de fadas, uma fantasia para não verem que são manipulados. Ideias como estas são semelhantes às de crianças que querem mostrar a mochila, tênis e estojos melhores que dos outros na escola. Aquele mundo de criança em que "eu tenho melhor que você". No entanto um mundo que muitas vezes não foi bem resolvido no passado e agora aprisiona o adulto. Por exemplo: crianças muito pequenas costumam acreditar em tudo que os adultos falam, e quantos adultos hoje acreditam em tudo que é dito, seja nas milhões de reportagens tendenciosas, nas intrigas venenosas, nos produtos maravilhosos, e tantas outras mentiras bem faladas. Mentiras estas que falam o que se gostaria de ouvir, e assim viver um conto bem mais suave que a realidade. Por isso é tão fácil manipular certas populações, implantar opiniões, gostos e vontades, assim como fazer serem insatisfeitos com o que são e o que tem. Tudo isso, depende do quanto se vive numa realidade ou não. #procureumpsicologo #ingenuo #criança #terapia #psicologo #manipulacao #psicoterapia #saudemental #paz #allanmoraes #qualidadedevida #pensamentos #saúde #mente #mental (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro)

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Será que vivemos mais tempo interagindo com uma tela do que com o real? Agora mesmo estou escrevendo este texto no smartphone, e você estará lendo através de algum aparelho eletrônico. Na condução, em casa, na fila, no shopping e tantos outros lugares, lá estamos nós, vendo, escrevendo ou gravando algo. Muito interessante como esta interação eletrônica se tornou um hábito, e mais do que isso, uma necessidade, pois comentar em ficar uma semana sem smartphone e computador, causa desespero em muita gente. Como um vício, vamos logo ver e fazer as coisas pelos aparelhos, e possivelmente boa parte do nosso dia é com a cabeça virada para uma tela, e não para as pessoas ou mundo ao redor. Por curiosidade, vejam nas cerimônias de casamentos atuais, pois muitas pessoas nem prestam atenção nos detalhes da noiva entrando, mas ficam filmando com celular. Talvez nossa vida esteja mais ligada aos aparelhos do que à realidade, e talvez a realidade continue sendo um monstro, como sempre foi, e por isso corremos para as imagens, piadas e fofocas das telas. MAS DEVEMOS CAIR NA REALIDADE: que os aparelhos existem para nos ajudar a encarar e resolver a realidade, não para ignorarmos ou fugirmos dela. #procureumpsicologo #realidadevirtual #realidade #terapia #psicologo #psicoterapia #saudemental #paz #allanmoraes #qualidadedevida #pensamentos #saúde #mente #mental (em Rio de Janeiro)

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É comum ouvir alguém dizer que fez isso ou aquilo "sem pensar". Só que na realidade pensou sim, e fez exatamente o que pensou. A questão foi que não julgou e nem administrou o que veio na mente, e acabou fazendo o que não deveria. Muita gente faz e fala tudo que vem na mente e causam sérios problemas para si ou para os outros. Pessoas assim costumam ser muito sensíveis a mudanças de humor e tendenciosas a terem extremos emocionais. Por conta disso, suas emoções podem ser desproporcionais às reais situações vividas, por exemplo: - ter raiva quando nada teve para isso; - estar inseguro diante daquilo que sabe fazer bem; - ficar desanimado quando se é capaz... - ficar ansioso quando tudo está tranquilo. Inúmeros casos chegam ao consultório, de estresse, ansiedade, agressividade e intenso desânimo, frutos da falta de controle do que andou pensando. #procureumpsicologo #terapia #casal #psicologo #psicoterapia #saudemental #paz #allanmoraes #qualidadedevida #pensamentos #saúde #mente #mental #terapiadecasal

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Muitas pessoas acham que todo terapeuta fica calado, de pernas cruzadas, com cara de paisagem analisando até a respiração do paciente. Ou que o terapeuta fica só ouvindo, para nos últimos cinco minutos da sessão, lançar uma frase enigmática e fim. Não é bem assim, pelo menos aqui não acontece isso. Sempre é surpresa para quem vem na primeira vez, pois aqui trocamos um bom diálogo, numa interação direta e clara, e desde o primeiro momento já relatam que algo mexeu e mudou em suas mentes. Uma interação terapêutica, que ajuda desvendar e dar fim naquilo que anda por trás das emoções, pensamentos e vontades. #terapiafazbem #procureumterapeuta #terapia #psicologia #psicologo #psicoterapia #saudemental #paz #allanmoraes #qualidadedevida #pensamentos #saúde #mente #mental (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro)

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12 de abril, dia do combate a Psicofobia- aversão e preconceito contra quem tem transtorno mental, e o receio de buscar ajuda profissional para si. Diante do mundo estressante e hostil que vivemos, o índice de estresse, angústia e desequilíbrio emocional é altíssimo em nossos meios. Por isso é de altíssima importância buscar a sua saúde mental, e valorizar aqueles que precisam ou já buscam. Pois ter equilíbrio mental é estar livre de pensamentos negativos, angustiantes, autodepreciativos e até autodestrutivos. É ter paz até com o que anda pensando. E como você anda? #procureumpsicologo #terapia #psicofobia #preconceito #psicologia #psicologo #psicoterapia #saudemental #paz #allanmoraes #qualidadedevida #pensamentos #saúde #mente #mental (em Praia de Ipanema - Ipanema Beach)

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Carência e dependência afetiva andam juntas, pois ambas fazem a pessoa viver como os viciados em drogas, até percebem o mal em que estão, dizem que querem largar, mas ficam desesperados quando estão sem. Assim são as pessoas carentes, que sempre se envolvem em relacionamentos ruins ou "meia bomba". Adultos carentes e dependentes afetivos são geralmente pessoas que não receberam o amor (e o incentivo) que deveriam na infância. E agora tentam saciar esta falta através dos outros. O fato é que nunca conseguirão assim, pois a carência afetiva só se resolve quando se estrutura a autoestima e o amor próprio. Elementos estes que precisarão de ajuda psicoterapêutica para serem construídos de forma saudável. #atitude #autoestima #terapia #psicologia #psicologo #psicoterapia #saudemental #instagood #instahealth #bemestar #allanmoraes #amor #qualidadedevida #problemas #saúde #mente #mental

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É estranho dizer que precisamos comandar nossa mente, já que isso é tarefa para ela mesma fazer. Ou seja, a mente tendo que aprender a comandar si mesma. No entanto, é assim que funciona, basicamente como se tivéssemos duas ou mais mentes juntas. E quando elas não estão alinhadas entre si, se combatem e até podem se destruir. Algumas pessoas até percebem com bastante clareza isso, já que travam verdadeiras batalhas com pensamentos ruins. E geralmente são derrotadas por eles. São aqueles pensamentos que: - te acusam de sempre errar; - te lembram dos males que sofreu; - trazem saudades daquilo que te fez mal; - te impedem de superar o passado; - falam que você não ė capaz e nunca conseguirá; - dizem que você sempre precisará de algo ou alguém para ficar bem; - não te deixam nem dormir direito; - corrompem a boa pessoa que você sempre quis ser; - impedem de você se sentir bem e, ser feliz com quem você já é. Estes são alguns exemplos de conflitos mentais, e enquanto existirem, não te deixarão em paz. Mas quando você assume o controle, todos eles perdem a força e sua mente passa a pensar bem de si mesma. Controle este que geralmente só se consegue através da terapia. #procureumpsicólogo #atitude #acreditar #terapia #psicologia #psicologo #psicoterapia #saudemental #instagood #instahealth #bemestar #allanmoraes #pazemocional #qualidadedevida #problemas #saúde #mente #mental (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro)