#aprender a comer

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¿Qué son las legumbres y cómo cocinarlas?

¿Qué son las legumbres y cómo cocinarlas?

Las legumbres son un conjunto de semillas comestibles que crecen y maduran dentro de la vaina que las protege y les sirve de envoltura Actualmente hay más de 30 especies leguminosas cultivadas en el mundo. Algunas como la soja y los cacahuetes, poseen un alto contenido en aceite Si quieres cuales son las legumbres más saludables y cómo cocinarlas no te pierdas este artículo de la Escuela de…

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[doctornocomoparaloquepeso]

RECONOCIENDO LA OBESIDAD COMO UNA ENFERMEDAD CRÓNICA Y PROGRESIVA. RECOGNIZING OBESITY AS A CHRONIC AND PROGRESSIVE DISEASE.

RECONOCIENDO LA OBESIDAD COMO UNA ENFERMEDAD CRÓNICA Y PROGRESIVA. RECOGNIZING OBESITY AS A CHRONIC AND PROGRESSIVE DISEASE.

Por la Dra Verónica Sánchez Rivas, del Hospital Quironsalud San Jose. Los invito a ver a la obesidad como una enfermedad crónica y progresiva, como la hipertensión arterial. Visto así, desaparece el estigma que viene impreso con la enfermedad. La obesidad hace que las personas se sientan culpables, temen al juicio y a la soledad, sufren al perder oportunidades porque su vulnerabilidad es…

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Alimentos sin procesar, procesados y ultraprocesados. Raw, processed and ultraprocessed food.

Alimentos sin procesar, procesados y ultraprocesados. Raw, processed and ultraprocessed food.

Por Elena de la Fuente

Nutricionista en el Hospital Quironsalud San Jose

Alimentos sin procesar, procesados y ultraprocesados.

Con el ritmo de vida actual son muchas las personas que recurren a productos alimenticios ya preparados. Dependiendo de cómo realicemos estas elecciones pueden ser una alternativa fácil y rápida de comida saludable, pero ¿cómo podemos saber si estamos haciendo una buena…

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COMO ACELERAR EL METABOLISMO PARA BAJAR DE PESO Y MEDIDAS. NUTRIVLOGS. ASESORIA NUTRICIONAL

COMO ACELERAR EL METABOLISMO PARA BAJAR DE PESO Y MEDIDAS. NUTRIVLOGS. ASESORIA NUTRICIONAL

En el Nutrivlog de hoy les enseño las formas en las que puedes acelerar tu metabolismo para quemar más calorías y lograr bajar de peso y medidas. No te lo pierdas!

Te invito a que te suscribas a mi canal para no perderte ninguno de mis Nutrivlogs sobre Alimentación y Nutrición.

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[micocteldemoda]

Dietbon: Mi experiencia con el programa de dieta

Empezamos el año cuidándonos de los excesos navideños con el servicio de comida sana y dieta a domicilio de Dietbon.

Me gusta comer y probar cosas nuevas, y más si no tengo que hacer lo yo, así que cuando conocí este servicio de comida dieta a domiciliono pude evitar empezar esta aventura gastronómica. Lo que más me ha gustado es que te enseñan a comer sano y ligero, es perfecto para la gente…

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[terapiaenred]

Galletas sin conservantes

Galletas home made Para los que ya me vais conociendo un poco, sabéis la importancia que tiene para mi comer sano, para mí y para mi familia… Llevo tiempo intentando hacer en casa galletas, por eso de evitar que los pequeños de la casa ingieran productos no deseados, pero dados los aditivos y conservantes que les ponen, competir contra ellos no es fácil, así que mi búsqueda es constante. Si a…

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[terapiaenred]

Psiconutrición: Menú en Tupper

Psiconutrición: Menú en Tupper

¿Cuántas personas comen a diario fuera de casa? Un alto porcentaje de la población no puede volver al medio día para comer en casa y se dedicaba a comer en bares o restaurantes. Pero con el cuidado de la salud y el control de la alimentación, esta tendencia está cambiando y cada vez es más frecuente ver a personas llevando el tupper a la oficina. Y como el tupper no está reñido con una…

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[adjose]

¿Qué es la ortorexia? Las dietas en las que se excluyen y suprimen diversos grupos de alimentos determinados como poco saludables resultan cada vez más populares.