Si tuvieras que preguntarle a un atleta profesional cuál es su fuerza motriz, ¡seguramente te diría su parte trasera! ¿te pasas el día en una silla? ¿ trabajas de pie? Pues tengo que decirte que tus glúteos (o el trasero, el culo, el pompis… ¡llámalos como quieras!) normalmente no hacen nada. Esto tiene que cambiar hoy. Así evitarás dolores de espalda, rodillas , cadera. Aquí te dejo un ejercicio de #aeropilates parte de curso del método #aeroyoga. www.aeroyoga-official.com formación en Puerto Rico el último fin de semana feb primero de marzo. #puertoricoyoga #brasilyoga #argentinayoga #españayoga #aerialyoga #aerialsilks #aerialnation #aerialist #circus #picyoga #fotoaeroyoga #fotoyogaaereo #onlinestore (en Puerto Rico) https://www.instagram.com/p/BsG0OyYCYOU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qkvmpbkwau2w
