#repost super necessário do @equilibriomental Ig TOPástico! ❤️ ・・・ AUTOCUIDADO: você tem praticado? Refere-se a um conjunto de atitudes no cuidado de si mesmo. Dar valor aos pensamentos, emoções e os cuidados com nossa casa, o nosso corpo. Sabemos da importância dos cuidados com nossa saúde mental e como uma mente saudável é importante para nossa qualidade de vida, nosso trabalho e nossas relações. Por isso, o ideal seria desenvolvermos o autocuidado como um hábito, assim como trabalhar, estudar. Incluir pequenas práticas ao longo do dia, como praticar atividade física, aprender algo novo, meditar, escrever, fazer terapia. Seu corpo é seu lar, trate com carinho. Imagem: @mp.artedesign #autoestimapositiva #autocuidadoconsciente #autocuidadoemocional #autocuidadofeminino #autocuidados #autoestimaétudo #psiquiatriabh #psiquiatrabh #psicologabh #psicologiabh #terapiabh (em Bairro Aeroclube) https://www.instagram.com/p/CRcR3pjNhnB/?utm_medium=tumblr