Hey Health Fans, . 🇬🇧 have pelvic tilt or pain? Look at this! 🇹🇷 bir bacağin uzun, kalcan denk değilmi? Bunu dene! 🇩🇪 So, Beckenschiefstand? Also gut, Probier das hier aus: . . 📌 stell Dich auf eine höhere Stufe mit dem längerem Bein, wobei das Bein nicht lang ist, sondern das Becken tiefer als die Gegenseite liegt, 📌 das "kürzere" Bein hängt im Freien, 📌 Du drückst Dich aus aus dem Becken in die Leere, 📌 dann ziehst Du die Seite wieder höher an. 📌 ich weiß, ist schwer sich umzustellen, aber der Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut, richtig? Also, gib Gummi! . ❓ Und was spürst Du? Dehnung? Schmerzen? Blockade? Wo?. ❓ . 💯 Damit möglichst viele von den Übungen profitieren: #Comment & #Like & #Markieren & #Follow 💯 . 💪 Need Support ❔ Coaching-Anfragen per DM 📩 . 💪 . . 📳On- & 📴Offline - 🏡Home & 🏩Studio Training. . @healthengineers Musik: Remember / Musiker: @iksonofficial ___ #beckenschiefstand #beckenschiefstellung #mobility #beine #beweglich #hüftgelenk #gelenk #hüfte #schmerzen #beweglichkeit #übung #ossacrum #trainer #gesundheitstraining #training #gesundheit #hip #healthsport #hipmobility #mobility #muscletrain #legs #coaching #movement (hier: Healthengineers) https://www.instagram.com/p/BpcejPOlV4g/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fvqpr5z6lhw7
