Nov 5, 2014
Na 42,195km over de meet met een high five!
seen from France
seen from Malaysia
seen from United States
seen from Brazil
seen from United States
seen from Germany
seen from China
seen from Pakistan
seen from Russia
seen from China
seen from Hong Kong SAR China
seen from Brazil
seen from China
seen from United States
seen from China
seen from India
seen from Philippines
seen from United States
seen from Germany
seen from United States
Na 42,195km over de meet met een high five!
Morgen is de Berenloop. Lekker slingeren over het eiland en op de hand. Een schets van het parcours om te weten hoe de route is en waar de drinkposten zijn. En een beetje aanmoediging voor mezelf onderweg!
Highf five! #running #coffee #berenloop #marathon
Op naar de 2014 editie! #running #coffee #berenloop #marathon
Too late from home part II
Today was just like friday. I left too late from home and i ran a lot harder than planned. I ran the 11k to work this time in 45:35. The difference was that it was a constant Pace today.
Too late from home...so an easy run turns into a fast run with half an hour at a16k/h pace. #marathontraining #berenloop #trailrunning
Met windkracht 7 in de rug over het strand vliegen, tussen stuifzand alsof je in de Sahara loopt. Wat een geweldige ervaring tijdens de 'Alternatieve Berenloop' 2013 met Runningcoffee.
Rutger bedankt voor het maken van de foto. Met z'n mobiel nota bene.
Al begonnen met de voorbereiding voor de @berenloop? Doe mij nog maar zo'n stuk #cranberriecheesecake! #Terschelling
#61 #vinnieknowsitall