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Muita gente nos pergunta sobre as opções de shakes que temos🤔👉E a gente sempre responde: “olha o nosso instagram📲Tudo o que está lá foi rigorosamente feito por aqui e com os produtos certos 😋 . 📸Na foto temos um Shake Proteico com Trufão de Paçoca e Baunilha com Cookies 🤗😋 . ⏰Estamos abertos de segunda à sexta das 11h00 às 15h00 /17h às 19h00 e aos sábados das 11h00 às 15h00 . #mulheresabc #vemverao #bioritmosantoandre #shakeherbalife #cafedamanha #teamnogueirasantoandre #shakegostoso #shakeamintasbarros #shakesantoandre #happy #perderpeso #eliminargordura #healthy #healthyfood #shakeherbalife #evsvipesmeraldas #grandplazashopping (em Santo André, Brazil) https://www.instagram.com/p/BsgWX13DaTD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xmkmale7bocz

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Olá! A ciência do exercício físico é essencial para fundamentar a prática profissional. No entanto, uma grande limitação da maioria dos estudos nessa área é o tempo limitado em que se consegue investigar um determinado fenômeno. Por exemplo, a necessidade de realizar exercícios isolados para determinados músculos como o bíceps braquial. Sendo assim, a experiência do profissional que lhe acompanha ao longo do tempo é o ponto chave para incluir ou não esses exercícios em determinado período de treino. Então siga as orientações profissionais e bora ficar Sempreguiça! _______________________________ #educaçãofísica #personaltrainer #academia #treino #musculação #nutrição #30tododia #bioritmo #bioritmosantoandre #ciência #hipertrofia #Sempreguiça #grandeabc #euatleta (em Bio Ritmo Oficial)

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Olá! Para definir o seu abdômen a melhor estratégia é associar treinos aeróbios, o HIIT e a musculação. Se você realizar somente os exercícios abdominais, os resultados não serão satisfatórios. Entretanto, você deve realizar os exercícios abdominais, pois quando ocorre a diminuição da gordura que se localiza entre o abdômen e a pele, você terá uma estética muscular com mais harmonia. Mas e se o meu objetivo não for a estética? Realize também os exercícios abdominais, pois um abdômen mais forte, ajuda na manutenção da sua postura e na realização de tarefas cotidianas. Além disso, mesmo que não consiga um abdômen trincado, você melhora o metabolismo local nessa região, o qual ajuda a prevenir o ganho de circunferência de cintura, e assim, menor risco de doenças crônicas. Então, bora lá ficar sempreguiça e realizar os exercícios abdominais para melhorar o metabolismo e a força desse grupo muscular! ____________________ #educaçãofísica #personaltrainer #saúde #nutrição #emagrecer #abdominal #musculação #hiit #obesidade #30tododia #euatleta #bioritmosantoandre #ciência #Sempreguiça #treino #academia #geraçãodevalor #grandeabc #abc (em Bioritmo Santo Andre)

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Olá! Você costuma usar algum tipo de gel para queimar gordura localizada? Se eu lhe disser que os 4 passos essenciais da queima da gordura são: 1️⃣Quebra; 2️⃣Transporte; 3️⃣mitocôndria; 4️⃣Oxidação. Você confiaria na ação do seu gel? Clique no link da minha Bio ou acesse pelo link para saber mais sobre esse assunto: 👇🏼 https://youtu.be/AFWwX4Vd9qU . Bora la ficar #sempreguiça 🤓💪🏼!! _________________ #educaçãofísica #personaltrainer #nutrição #emagrecer #emagrecimento #saúde #ciência #academia #treino #musculação #hiit #geraçãodevalor #30tododia #euatleta #fisiologia #bioritmosantoandre #fitleguas (em Bio Ritmo Oficial)