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Qual dessas informações você analisa primeiro quando vai comprar seu pão integral ??? #nutricionista #campogranderj #paointegral #dicasfit #dicasdecasa #fitness (em Plaza Office Campo Grande) https://www.instagram.com/p/CmWlGwmOQ3X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Se você quer ter mais disposição, dormir melhor , intestino funcionando igual relógio … Algumas coisas você precisa analisar na sua rotina : 🍃Quantidade de alimentos ricos em vitamina B12 (filé de frango por ex ) 🍃consumo de fibras ( grande parte da população consome menos que o necessário) 🍃 diminuir o consumo de carboidratos mais simples a noite ( por conta da digestão ) 🍃 na primeira refeição do dia aumentar o consumo de proteínas 🍃 há … mas nada irá adiantar caso você não esteja bebendo água em , então aumente cerca de 500 ml a mais do que você já costuma beber e sinta a diferença 😉😉 Compartilhe esse post com meus amigos ! Você pode ajudar a saúde de alguém 😉 Nutricionista Thaís Ramos Emagrecimento e perfomance esportiva Crn 19101565 Campo Grande e on-line #riodejaneiro #campogranderj #dietasaudavel #dieta #intestinopreso #sucolaxante #crossfit #musculação (em Campo Grande Zona Oeste Do Rio De Janeiro) https://www.instagram.com/p/CmL3CVZus2j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Não espere o momento perfeito , Não espere o : “segunda eu volto” Ou , “Hoje está frio “ “Hoje está muito calor “ O momento perfeito nunca existirá ! Faça ! Melhor feito , do que perfeito ! Como minha mentora do nutri SMART falou : Primeiro faz , depois melhora , todos os dias 1% melhor !! Vamos juntos nessa ? Thaís Ramos Nutricionista clínica #campogranderj #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento #dietasaudavel #dietacetogenica (em Campo Grande Zona Oeste Do Rio De Janeiro) https://www.instagram.com/p/Ch3KhYaNylA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Pitágoras já falou pra não alimentar treta... Obs: Esta postagem não substitui o parecer técnico. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde mental. #viverpsicologia #pitagoras #psicoterapia #procureumpsicologo #campogranderj #psicoterapiaonline #soupsicologocommuitoorgulho (em Campo Grande Zona Oeste Do Rio De Janeiro) https://www.instagram.com/p/Cg2nsedrHcU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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