#carga mental

[giannykiss]

Venimos de mujeres que servían a todos menos a ellas,y así aprendimos a sentir culpa por elegirnos.

Fuimos criadas viéndolas entregarse por completo,como si amarse a sí mismas fuera un lujoy no un derecho.

Mujeres que hicieron del sacrificio una costumbre,y del amor propio, una tarea para otro día.

Aprendieron a sostener la vida de otros,hasta olvidar que la suya también merecía ser cuidada.

Crecimos observando que siempre decían «sí»,aunque por dentro llevaran mucho tiempo necesitándose.

Heredamos de muchas mujeres la costumbre de postergarse,y por eso aún cuesta ponernos en primer lugar.

La historia dejó a muchas sirviendo a todos,y a nosotras, la tarea de romper ese hábito.

— GK 💋

[neuroconflictos]

Sentir demasiado, es un gran impacto a la mente y al corazón

𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 𝑾𝒐𝒍𝒇 🚀

[feminismisfor]

THE MENTAL LOAD 💭The mental load means always having to remember. It’s almost completely borne by women. It’s permanent and exhausting work. Of course, there’s nothing genetic or innate about this behavior. But we’re borne into a society, in which we see our mothers in charge of household management, while our fathers only execute the instructions. And in which culture and media essentially portray women as mothers and wives, while men are heroes who go on fascinating adventures away from home. And while women are more and more present in the workforce, they still remain the only ones in charge of the household. When we become mothers, this double responsibility blows up in our face. That’s why you find fathers with children who are already a few years old, and who still don’t know where to buy their clothes, what to feed them, when they need their vaccination, or even the nanny’s phone number. Starting a conversation about the mental load can help even things up between a couple, and can bring you closer together. If you’re both keeping track of household chores and sharing the work, you'll both have more time to devote to each other and less time feeling resentful or downtrodden. © The Mental Load by Emma 🎨

[giannykiss]

En mi otra vida quiero ser un hombre.

Quiero llegar cansado y que ese cansancio sea suficiente explicación para el resto del día.

Quiero sentarme sin sentir culpa.

Dormir sin pensar qué falta por hacer.

Comer sin levantarme tres veces de la mesa.

Quiero que alguien más recuerde las citas, las tareas, los cumpleaños, la compra del mercado y el uniforme de mañana.

Quiero que mi ayuda sea considerada un gesto admirable y no una obligación.

Porque a las mujeres nos enseñaron a sostenerlo todo:

la casa, los hijos, el trabajo, los estudios, los silencios y hasta el ánimo de los demás.

Y aun así, cuando nos detenemos un momento,

aparece alguien dispuesto a señalar el descanso,

pero nunca el esfuerzo.

Dicen que somos el sexo débil.

Qué curioso.

Llevamos siglos cargando más peso del que nos corresponde

y todavía esperan que sonriamos mientras lo hacemos.

— GK 💋

[josegremarquez]

Cuando las Líneas de Código Llevan al Límite.

Aquí tienes una entrada de blog con un caso ficticio que aplica la legislación española en un entorno de una empresa de informática. El Caso de Javier. En el dinámico sector tecnológico, la pasión por la programación puede convertirse en una trampa. La historia de Javier, un programador senior en una consultora de software en España, es un claro ejemplo de cómo la negligencia en la prevención…

Cuando las Líneas de Código Llevan al Límite.

[jotequila]

La carga mental en Navidad

La carga mental en Navidad

En Navidad, la carga mental a la que ya estamos acostumbradas – organizar, planificar y concretar diversas necesidades familiares – aumenta. Además de todas las responsabilidades que asumimos y todas las actividades de las que nos encargamos durante el año, tenemos que sumar los preparativos de las fiestas de fin de año. Decoraciones, regalos, ropa, cena… la lista no termina nunca. Y si nos…

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[jotequila]

La carga mental en la maternidad

La carga mental en la maternidad

Por Paula Bórquez T. ¿Qué es la carga mental? El concepto de carga mental surge en el ámbito del trabajo y la prevención de riesgos laborales. Se refiere a las demandas cognitivas o mentales que conlleva la realización de algunos trabajos y que afectan al bienestar físico y psicológico, lo que se puede extrapolar también al ámbito personal en relación al trabajo doméstico y la dinámica…

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[lovealexiablueworld]

NEUROCIENCIA Y RRHH MEDICIÓN ESTRÉS Y CARGA MENTAL

NEUROCIENCIA Y RRHH MEDICIÓN ESTRÉS Y CARGA MENTAL

¿Sabías que ya se puede medir el estrés y la carga mental que tenemos en nuestro trabajo a través de la Neurociencia?  En el futuro lo veremos en muchas empresas, ya en la actualidad se utilizan en RRHH para medir el grado de saturación por concentración de tareas en el empleado. 

La medición de ciertos índices de los empleados de…

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