BD! activos todos?!☕️🏃🏽♀️🏋🏽♂️🏃🏻♂️🏋🏽♂️💣🔥🇻🇪. “Entrena la forma física que tienes, no la forma física que quieres tener”. . . Alguna vez te has preguntado si estás entrenando en exceso o si dejaste mucho para el día siguiente? No hay dos atletas iguales, y/o entrenamientos similares. Un entrenamiento anaeróbico no necesariamente producirá el mismo impacto en el organismo de un individuo o del otro. Las métricas personalizadas que se han desarrollado hoy día extraen datos del mPD (Power-Duration) para ayudarnos a comprender la tensión específica que se aplica al cuerpo y la rapidez con que se está recuperando de ese estrés. Las métricas de vanguardia como Training Impact Score (TIS) y Dynamic Functional Reserve Capacity (dFRC) nos muestran rápidamente esos detalles de un vistazo. Estas seguro de estar analizando tu entrenamiento de la mejor manera posible? Estas sacándole verdadero provecho a todas tus horas de entrenamiento? En esto es que debemos de enfocarnos. Y en esto es que nos especializamos en TotalFit! Contáctanos a tu brevedad más inmediata para planificar tu próxima temporada! Un plan de entrenamiento integral e inteligente es el primer paso para lograr aprovechar al máximo cada minuto que invertimos en nuestros entrenamientos. El atleta que sabe a dónde va y que sabe qué progreso está recibiendo tiene una muy buena idea de cuándo llegará a la meta deseada. ¡La planificación Integral es el camino abierto a su destino! Si no sabes a dónde vas, ¿cómo puedes esperar llegar allí? “Entrena la forma física que tienes, no la forma física que quieres tener”. #coachtotalfit #triathloncoach #runningcoach #coachrunning #swimmingcoaching #cyclingcoaching #nutritioncoaching #coach #coaching #running #swimming #triathlon #triathlontraining #triathlontrainingcamps (at Caracas) https://www.instagram.com/p/B4Nv9IKHf8T/?igshid=uuem9bhn5ls