🌱Lentejas y verduras al curry 🌱 . . Para preparar las lentejas (el dal), apunta los siguientes ingredientes: . 1 cebolla picada 2 dientes de ajo picados ½ cucharada de jengibre fresco rallado ½ cucharada de cúrcuma 225 gr de lentejas rojas Aceite Sal . Para las verduras al curry: . 450 gr de verduras variadas cortadas a trozos (patatas, guisantes, zanahorias…) ½ chile verde o chile en polvo ¼ cucharadita de cilantro en polvo 1 cucharadita de cominos molidos Aceite Sal . Para hacer el Dal, calienta un poco de aceite en una sartén y saltea la cebolla unos minutos seguida del ajo hasta que ambos ingredientes estén tiernos pero no quemados. Agrega ahora el jengibre y déjalo 1 minuto más en el fuego. . Echa ahora las lentejas y la cúrcuma y revuélvelas bien para que se mezclen con la cebolla, el ajo y el jengibre. . Vierte bastante agua hasta que cubra las lentejas, tapa la sartén o la cazuela y llévala a ebullición. Luego reduce el fuego y deja que hierva todo lentamente unos 20 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas y hayan absorbido la mayor parte del agua. Sazónalas y resérvalas calientes en una fuente de servir. . Mientras se cuecen las lentejas, prepara las verduras al curry. En una cazuela grande, calienta aceite y sofríe el chile o el chile en polvo, el jengibre, el cilantro, el comino y la sal. Sofríe esta mezcla unos minutos revolviéndola para que no se pegue. . Ahora echa las verduras y dales unas vueltas para que se impregnen de todas las especias que hay en la cazuela. Agrega un poquito de agua y déjalas cocer 10-20 minutos (el tiempo depende del tipo de verduras que hayas puesto) hasta que estén tiernas. Sirve las lentejas y las verduras en fuentes separadas, con arroz o pan. . #felizviernes #lentejas #curry #vegan #veganism #cocinandoconjorge #legumbres #invierno https://www.instagram.com/p/BtnxdWMBgUf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=w3ac7yqhwebs