#coloqueempratica

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[andysantos02]

#estude .......................🤓🧠👁️👁️📖📝📊📉💻📱🤳🏾 #coloqueempratica .....👽💪🏾💡🧠 #trabalhe .....................💪🏾💪🏾💡🧠 #emcasa ......................🏡🧠 #andersonsantos .........🤵🏾🧠 @andersonsantos ........🤵🏾🧠 💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰👌🏾... #riodejaneiro #brasil🇧🇷 (em Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B-8FFtLHvoV/?igshid=1algogd8gqtlr

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Pra mim cada novo trimestre é como um 01 de janeiro! É hora colocar no papel novas metas, ver o que funcionou , o que impacou, mudar as estratégias, dar uma nova chance, incluir ou retirar afazeres. Soltar ou agarrar com vontade! Descobri que funciona pra mim, muito melhor assim que metas para um ano inteiro( sim, tenho metas para novembro e trabalho para elas, mas para funcionarem as que são prioridades tem que serem executadas no dia a dia). Por exemplo, vi que descuidei da alimentação e que isso me rendeu uma intoxicação alimentar(melhor levar lanche de casa) me sobrecarreguei com coisas que não estão no meu controle... solta... não voltei a me exercitar ( segunda reabro a academia). Mantra de Abril: *** não se afobe.😥 #dbemnaturalmente, #naturalmentedbem, #bemestar, #organizacao, #cores, #agenda, #planner, #bujo,#florescer, #objetivo, #escolhas, #vidacomproposito, #meumomento, #determinação #acreditenoseupotencial, #psicologia, #energia, #gratitude, #estudos, #naodesista, #naoseentrega #confieemvc, #pedeajuda, #coloqueempratica, #naoseenvergonhedefraquejar #levantaetomeocontrole, #vidasimples, #vidareal, #positivevibes, #simplesassim, #naoseafobe, #calmanaalma #mantra#trimestre#metas (em Rio de Janeiro, Brazil)

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Você acorda com a sensação de ter tropeçado no cocô que os outros deixarem pra você... Fica difícil, se livrar da fedentina, da sensação de que você é que está todo sujo... e fica difícil até querer sair da cama... (medo de escorregar na bosta né? ) a solução de hoje foi: sabe aquela rede de apoio? Que vc também faz parte para alguém? ! ( podem ser várias pessoas ou só uma) vc passa um mensagem e sem drama diz: identifiquei o problema mas estou sem forças pra enfrentar... qualquer coisa que o outro disser extraia o lado bom( por Deus só não arrume uma rede de apoio de vítimas que só enxergam o lado péssimo ou concorrem pra ficar pior que você - isso é cilada). A minha hoje disse: levanta toma um banho, a outra: faz uma oração. Eu já sabia que precisava disso, mas nada melhor que um bom comando! Aí meu bem, faz bem feito, canta no chuveiro, se arruma, Escreve o passo a passo pra mudar o caminho que está te levando pra abismo(e vc ja esteve lá e sabe muito bem onde fica) escreve mesmo. Primeiro faço issso, depois aquilo, quando terminar vou dar mais esse passo. E retoma o controle da sua capacidade de gerenciar sua vida. Agradece sua rede de apoio( se vc me disser que não tem ninguém, pede dicas aqui, que eu te mostro como dar um jeito nisso) E recomeça seu dia.... mesmo que seja as 11: 45 da manhã! Anda amore! ainda tem muitas horas pra esse dia ser melhor vivido! # dbemviver, #viverbem, #meumomento, #vidacomproposito, #autoconhecimento, #aceitação, #life, #treino, #florescer, #poderinterior, #amigos,#reconectar, #naodesista, #naoseentrega #confieemvc, #pedeajuda, #coloqueempratica, #naoseenvergonhedefraquejar #levantaetomeocontrole