Bikiniler meydana çıkmaya bu kadar yakınken hala onu bunu yemeye devam mı :)eğer Hayır diyorsan çok basit lezzetli ve doyurucu enerji de verici ister ana öğün ister ara öğün olarak yiyeceğimiz tarif geliyor Yarım çay bardağı chia tohumu 1bucuk çay bardağı soğuk süt yarım muz (isteğe bağlı içine ananas veya çilek koyabilirsiniz ) 1/2 tatlı kaşığı bal Üstü için çiğ kuru yemiş ve eti lifalifin kuru yemişli musli barı 📍Chia ve sütü jel kıvamına gelinceye kadar yarım saat civarı bekletin ara ara karıştırın yoksa yapisirlar 📍 Muzu çatal yardımı ile ezip içine balla beraber ilave edin karıştırın üstüne çiğ kuru yemişleri ve müsli barın çeyreğini kırıp ekleyin Afiyet olsuuuuun 💜 #buzzfeedfood #foodbloger #healty #comingsummer #fitman #fitgirl #fittarifler #kilover #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşa #diyetisten #detox #detoxingbody #veganfoodie #veganlifestyle #vegan #fitfood #plantbased #foodstagram https://www.instagram.com/p/CBvEDDpDU3n/?igshid=vhp7tslnzj9n
