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Parabéns Feras pelo treino de hoje. Se voce não treinou hoje corre lá que ainda da tempo. #SOMOSTODOSFERAS #MPRoficial #Adidasbrasil #instarunners #runhappy #viciadosemcorridaderua #vccorrendo #Corredoresdobem #vaicorrer #pacesuicida #corresampa #corregabs #brasilrunners (em Feras Point)
Repost @avelarmarcelo Campeao 7km Riviera 22'01" 3'08"/km obrigado pelo apoio de todos #instarunners #umgrauamais #tresmeiaum #361brasil #corredoreszn #viciadosemcorridaderua #corridasderua #runner #runners #run #pacesuicida #corresampa #corredoresdazonanorte #rwhite #tenisesainha #8ktododia #estilocorrida #brasilrunners #correndonaviagem #corregabs #fletsports #nacaoverderun #vaidesigvaris #brasilrunners #loucosporpodio #estilocorrida #tresmeiaum #mytf
Repost @avelarmarcelo Dica de 10 exercícios que não devem faltar no seu treino! Seja lá qual for q distância que está se preparando, nível de treino, performance ou para aquela corridinha "de boa". #instarunners #umgrauamais #tresmeiaum #361brasil #corredoreszn #viciadosemcorridaderua #corridasderua #runner #runners #run #pacesuicida #corresampa #corredoresdazonanorte #rwhite #tenisesainha #8ktododia #estilocorrida #brasilrunners #correndonaviagem #corregabs #fletsports #nacaoverderun #vaidesigvaris #brasilrunners #loucosporpodio #estilocorrida #tresmeiaum #mytf
Repost @negreirosalex Hoje foi superação , consegui finalizar a prova com o mesmo tempo da Maratona de São Paulo 3:03 (4'20") , sabia que seria muito difícil baixar o tempo hoje por a semana toda estar mal , nada parava no estômago , sentia uma imensa falta de energia mesmo suplementando durante a prova. Valeu muito a experiência de lutar até o final e correr ao lado de um dos grandes atletas e treinadores do Brasil ( Heleno Fortes @hftreinamentoesportivo ). Agora é focar para Boston e o próximo objetivo que será ser Pacer da Maratona da Asics SP ( Sub 3'30") em julho , quem quiser fazer esse tempo é só me acompanhar galera. #vamoqvamo #equipealexnegreiros #treinaquevem #corregabs #corresampa #vaicoruja #nopainnogain #garmin #garminfitness #hiit #fit #fitness #somais1k #brasilrunners #sportetracks #maratona #marathon #maratonadeportoalegre #maratonadepoa #maratonadeportoalegre2016 #poa2016 #gym #nikeplus #nikerunning #garminau #garminbrasil #adidas #adidasrunning (em Maratona de PoA)
Repost @avelarmarcelo O treino de exercícios educativos melhoram a técnica e a biomecânica da sua corrida, geram maior controle do corpo e da energia despendida além de auxiliar na performance e na prevençao de lesões. Ja fez seu educativo? Eduque-se!!! #instarunners #meninascomasas #trackfield #wdwmarathon #corredoreszn #viciadosemcorridaderua #corridasderua #runner #runners #run #pacesuicida #corresampa #corredoresdazonanorte #rwhite #tenisesainha #8ktododia #estilocorrida #brasilrunners #correndonaviagem #corregabs #fletsports #nacaoverde #sigvarissports #vaidesigvaris #brasilrunners #loucosporpodio #estilocorrida #tresmeiaum #mytf @flets.sport.1
