#treinaquevem

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Deus Ajuda Quem Cedo Madruga Beleza, até aí tudo bem, mas tinha MESMO que ser TÀO cedo? Dia de fazer 12 tiros de 400m e o local escolhido foi a pista na praça de esportes do @bradesco . E o pior é que, apesar de ter acordado beeeeem cedo, depois do 2° tiro eu não me senti ajudado: aliás, eu só fui me sentindo cada vez mais derrubado.. Enfim... #TreinaQueVem #TreinoFeito #CorrerEmOsasco #CorreCallado #treinonapista #KikoTreinamentoEsportivo #CorreMulher #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #strava #TCSRunningClub #TCSNYCMarathonTraining #nycmarathon2022 (em Praça de Esportes Cidade de Deus) https://www.instagram.com/p/Cg2CYZyLhO-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ah, café: seu lindo! Como diz o @clovis.josedossantos.16 : treino concluído com sucesso, eu e minha gatinha! Friozinho gostoso para treinar: obrigado @corremulher pela companhia/parceria/amor na corrida de hoje (e em todos os outros dias!). #TreinaQueVem #TreinoFeito #CorridaDeRua #CorrerDeManha #TuesdayRunDay #CorrerEmOsasco #CorreCallado #CorreMulher #Osasco #KikoTreinamentoEsportivo #PolarGritXProTitan #Café (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CfWFdgBuGIo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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NOOOOOOOOOOOSSA! Fazia tempo mesmo que eu não passava aqui pelo feed. E pior: fazia mais tempo ainda que eu passava perto de um treino de corrida!!!!! Mas após uma longas férias (dos treinos) estamos de volta na atividade! Temos objetivo? Não! Temos prova alvo? Também não! Mas, mesmo assim, vamos ver onde esses treinos vão me levar (já sei que os de esteira não me levaram a lugar nenhum.. ) Partiu 2022! (Aproveite e conte aí se você tiver alguma meta, objetivo, prova alvo etc.!) #CorreCallado #CorreMulher #TreinaQueVem #KikoTreinamentoEsportivo #PolarGritXPro #BluefitOsasco #CorrerNaEsteira (at Bluefit Osasco) https://www.instagram.com/p/Cd84av_FoQN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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E hoje, tentando criar um ritmo de volta aos treinos, teve pedal com os amigos! Aquele giro gostoso com direto a uma pegadinha mais forte para apimentar (eu me acabei....). Cansado e com preguiça, morto com farofa mas tá feito! (Ainda, na empolgação, consegui instalar o suporte de parede!!!). Vamos nanar que amanhã começa tudo novamente.... #5etrinta #cicloviamarginalpinheiros #pedal #treinaquevem (at Ciclovia Marginal Pinheiros) https://www.instagram.com/p/CMivO9_lgLT/?igshid=kdpye1b84iiq

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Siiiim, hoje teve treino! A volta é dura mas o que não dá é ficar parado!!! E nada melhor para animar do que a Panda te puxando nos últimos 500m! (Me impressiona uma cachorrinha desse tamanho correndo desse jeito por meio quilômetro...) Obrigado @corremulher por correr junto E com a coleira na mão!!! Treino entregue @kikopersonal ! Boa quinta-feira!!! #CorridaDeRua #TreinarNaRua #TreinarDeManha #TreinaQueVem #6k #KikoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV #CorrerEmOsasco #CorreMulher #CorreCallado #PandaMaria #CorrerComCachorro (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CKlmedfFNPK/?igshid=3ypxf60fjbuw

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Ah, nada como aquele treino no quintal de casa Acompanhado pela @corremulher E depois poder ainda degustar uma #Gengibirra da @cinibebidas com a certeza de ter ajudado o @hospitalerastinho ! (A #Gengibirra veio da última viagem para Curitiba - os 24 litros tem de durar até a próxima vez!) #treinaquevem #TreinarNaRua #corrernarua #CorreMulher #CorreCallado #gengibre #hugocini #cinibebidas #CorrerDeManha #CorrerEmOsasco #Osasco #CorridaDeRua #PolarVantageV #ferias (at São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHTOUv7FZiv/?igshid=ph0jjt5crttv

[kexada]

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Treino intervalado #correkexo #eusonhoecorroatras #treinaquevem #eusouteamfenix #teamfenixrunners #euescolhicorrer #quarantine #quarantinelife #correndoporai #correreviver (em Barra Bonita, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CA7pWShFKTB/?igshid=17o8mi92f9x9e

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Hoje fiz diferente: ao invés de treinar no horário do almoço, adaptei a agenda e corri para a @bioritmo da #CidadeDeDeus logo pela manhã! . Trabalho, família, treino, vida pessoal - para conciliar tudo isso sem tirar o olho dos nossos objetivos, temos que ser flexíveis e nos adaptarmos. . Boa quarta-feira - e não percam seus objetivos de vista! . #TreinarDeManha #MuscleWednesday #TreinaQueVem #CorridaEMusculacao #CorreMulher #CorreCallado #CalladoRunningTour #TeamCallado #AcrediteEmVoce #Musculação ##KikoTreinamentoEsportivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #MaratonaDePortoAlegre #EuTenhoumObjetivo @corremulher @teamcalladobr (em Bio Ritmo - Bradesco Cidade De Deus) https://www.instagram.com/p/B7nvNe2lHtZ/?igshid=mrvhn4k3m4xh