❇️"✖️COSAS QUE NO TE HACEN MÁS SALUDABLE . . *Contar calorías, pues a menos de que seas un super experto hay mucha probabilidad de error, además el contar calorías no te asegura que la distribución de macronutrimentos sea la correcta . *Obsesionarte con algún alimento no te hará mucho más saludable o hará que pierdas más peso, lo ideal es variar tu alimentación, hacerla de acuerdo a tus necesidades y presupuesto . *Tener una mentalidad todo o nada, comerte una pizza no te hará subir de peso, como comer una ensalada no te hará adelgazar, lo ideal es aprender a comer siendo flexible! 90% de tus alimentos saludables y 10% darte tus gustitos . *Eliminar un grupo de alimentos puede no ser lo más saludable, pues cada grupo de alimento tiene una función en nuestro cuerpo, sólo debemos aprender a que la mayoría de las veces elijamos los de mejor calidad . *Poner tú fe en productos milagros o pastillas, puedes poner tu salud en riesgo!! Cuidado! . *Satanizar alimentos, todo está en la frecuencia de consumo! Elige la mayoría de las veces opciones saludables y de vez en cuándo aprende a darte gustitos . . . . . . . . . . #cuerpofit #perderpeso “ by “@fitness24coach “ . . Estilo de vida saludable 💪🏻más información puedes hacer tu perfil de bienestar en mi Bio y regístrate para empezar tu transformación 👌🏻 - - . . . No existe ninguna intención de infringir el copyright total o parcial sobre este contenido. ———— (at Texas) https://www.instagram.com/p/CKcyxvrpuUC/?igshid=1io0fl72mkcco
