Tehnike sproščanja
[Y] Tehnike sproščanja www.tomaztinta.com Spremljaj, komentiraj, všečkaj ter deli objavo
Predstavljene so 3 tehnike sproščanja in sicer dihalne vaje, progresivna mišična relaksacija in vizualizacija.
Dihalne vaje predstavljajo osnovo vsem tehnikam in so preprosta, dostopna tehnika, ki jo lahko uporabljaš kadarkoli. Progresivna mišična relaksacija vpliva neposredno na telo, na sproščanje mišic in predstavlja…
View On WordPress












