#desafiodospipeliners

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Oi!? Como assim nutri? O nosso DNA carrega informações únicas e importantíssimas que dizem muito sobre nós. E com a nutrição não é diferente. Através de um teste nutrigenético, é possível fazer um mapeamento de diversos genes, expondo uma grande quantidade de informações relevantes que nos permite descobrir a predisposição genética para várias situações, como falta ou excesso de vitaminas, alergias alimentares, propensão para comer doces, resposta à dietas e muito mais! Desta forma, toda a conduta nutricional será feita única e exclusivamente para VOCÊ, que com certeza terá muito sucesso com o tratamento. Quer um exemplo? Um gene que podemos avaliar nos testes genéticos é o PLIN4, onde estudos mostram que ele está associado aos efeitos de ganho ou perda de peso, ou seja, pacientes que apresentam alteração neste gene tendem a ter uma menor perda de peso. Logo, as estratégias nutricionais deverão ser ajustadas para um resultado mais efetivo. Quer saber mais sobre o assunto? Comente abaixo 👇🏻 ou me envie um direct! #nutrigiseleguarnieri #testenutrigenetico #desafiodospipeliners https://www.instagram.com/p/CZe5RHwpQ4J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Oi!? Como assim nutri? O nosso DNA carrega informações únicas e importantíssimas que dizem muito sobre nós. E com a nutrição não é diferente. Através de um teste nutrigenético, é possível fazer um mapeamento de diversos genes, expondo uma grande quantidade de informações relevantes que nos permite descobrir a predisposição genética para várias situações, como falta ou excesso de vitaminas, alergias alimentares, propensão para comer doces, resposta à dietas e muito mais! Desta forma, toda a conduta nutricional será feita única e exclusivamente para VOCÊ, que com certeza terá muito sucesso com o tratamento. Quer um exemplo? Um gene que podemos avaliar nos testes genéticos é o PLIN4, onde estudos mostram que ele está associado aos efeitos de ganho ou perda de peso, ou seja, pacientes que apresentam alteração neste gene tendem a ter uma menor perda de peso. Logo, as estratégias nutricionais deverão ser ajustadas para um resultado mais efetivo. Quer saber mais sobre o assunto? Comente abaixo 👇🏻 ou me envie um direct! #nutrigiseleguarnieri #testenutrigenetico #desafiodospipeliners https://www.instagram.com/p/CZe5RHwpQ4J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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O ácido graxo ômega 3 é um tipo de gordura saudável essencial dividido em ALA - Ácido Alfa-Linolênico, DHA - Ácido Docosahexaenóico e EPA - Ácido Eicosapentaenóico. Como não é produzido pelo corpo, deve ser ingerido pela alimentação ou por meio de suplementação orientada por médica ou nutricional. As principais fontes alimentares são: • Linhaça, chia, nozes: ALA; • Algas: DHA; • Peixes de águas profundas, como arenque, cavalinha, sardinha, salmão, truta: EPA e DHA. O ômega 3 é também um composto bioativo que traz muitos benefícios ao organismo, atuando na saúde cerebral, cardiovascular e dos olhos, além da sua ação antiinflamatória que pode auxiliar no tratamento de inflamações crônicas, como a obesidade, que causa inflamação das células adiposas (gordurosas). Um estudo demonstrou que a suplementação com EPA e DHA por 8 semanas reduziu não apenas a concentração plasmática de IL6, mas também sua expressão gênica no tecido adiposo (gorduroso). Então, se eu tomar ômega 3 vou emagrecer? Não é simples como parece. É importante saber como você metaboliza o ômega 3, qual a proporção da sua ingestão de ômegas 3 e 6, qual o tipo (ALA, EPA, DHA) e a dosagem que o seu corpo necessita. Com o teste nutrigenético, conseguimos avaliar o metabolismo dos ômegas 3 e 6, tal como os genes FADS1, ELOVL2, que são enzimas que atuam na conversão dos ômegas e o gene IL6 relacionado à resposta inflamatória, potencializando o seu processo de emagrecimento. Quer saber mais? Me envie uma direct que eu te indico qual o melhor teste genético para o seu objetivo! #testenutrigenetico #nutrigenetica #omega3 #desafiodospipeliners https://www.instagram.com/p/CdzOMrxu65Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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A endometriose pode acometer cerca de 10% das mulheres brasileiras, e caracteriza-se pelo crescimento de células endometriais fora do útero, podendo se acumular nas tubas uterinas, ovários e até no intestino. Um dos principais sintomas são cólicas menstruais intensas. Fatores genéticos, endócrinos e ambientais são relacionados ao desenvolvimento da doença. Um estudo mostrou que a alteração no gene ESR1 estava associado a um risco 4 vezes maior para o desenvolvimento de endometriose entre mulheres brasileiras. A boa notícia é que conhecendo a sua genética, é possível fazer intervenções nutricionais específicas para prevenir e até mesmo tratar a endometriose. Uma das estratégias é incluir mais fibras, vitamina C e ômega 3, além de evitar farináceos, carne vermelha e laticínios. Em algums casos, também é recomendada a retirada total do glúten. Quer saber mais sobre os testes nutrigenéticos? Me envie um direct que eu te explico como funciona! #endometriose #desafiodospipeliners #nutrigenetica #testesgenéticos https://www.instagram.com/p/CdWxdi6ppbZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Alterações no gene PLIN, principalmente o 1 e o 4, estão associados ao aumento de peso, devido sua baixa responsividade à dietas. Mas calma, pois genética não é destino! Através dos polimorfismos (alterações) encontrados, podemos ajustar o seu plano alimentar e rotina para modular esse e outros genes, fazendo com que você tenha resultado! Olha que legal: um estudo realizado no Japão em 2010 mostrou que os participantes que possuíam alteração no PLIN4 e ADIPOQ também tinham maior peso e circunferência da cintura aumentada, mas aqueles que não gostavam de doces, não consumiam bebida alcoólica, e que consumiam mais peixes e frutas, além da prática de atividade física, apresentaram menor peso corporal. Por isso, é fundamental a mudança no estilo de vida para prevenir ou tratar a obesidade! Quer saber se você apresenta alterações no PLIN e como tratar? Me envie uma mensagem que eu te explico tudo sobre os testes genéticos! #nutrigiseleguarnieri #desafiodospipeliners #testesgenéticos #nutrigenetica #nutriçãodeprecisão Referência: Yasuko SONE, Keiko YAMAGUCHI, Aya FUJIWARA, Toshimi KIDO, Kazuo KAWAHARA, Asako ISHIWAKI, Kazuo KONDO, Yutaka MORITA, Noriko TOMINAGA, Yuzuru OTSUKA. Association of lifestyle factors, polymorphisms in adiponectin, perilipin and hormone sensitive lipase, and clinical markers in Japanese males. J Nutr Sci Vitaminol,56, 123-131, 2010. https://www.instagram.com/p/CaMqJDmuvva/?utm_medium=tumblr

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Enlouqueceu Nutri? Como assim? 😳 Calma que vou te explicar: O teste genético, apesar de ser uma ferramenta incrível, não irá te ajudar no processo de emagrecimento se: ▪️Não for interpretado por um profissional que entenda de nutrigenética; ▪️Não contemplar genes que são importantes para identificar a predisposição para obesidade, como por exemplo PLIN, FTO, MC4R, APOA2, etc. ▪️Você não colocar em prática a conduta nutricional e estratégias propostas para modular os seus genes. Entendeu agora? Recapitulando: não basta fazer teste genético, é preciso ter um profissional habilitado para fazer a interpretação correta e ajustar a alimentação às SUAS necessidades, de acordo com os SEUS genes. E é claro, você precisa colocar em prática as ações para ter resultado! 😉 Quer saber mais sobre os testes genéticos e como eles podem te auxiliar em diversas situações? Me envie uma mensagem que eu explico tudo!!! #nutrigiseleguarnieri #nutriçãodeprecisão #desafiodospipeliners #nutrigenetica https://www.instagram.com/p/CaFJTYSOAoF/?utm_medium=tumblr

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Já salva a data para não esquecer! Vamos conversar muito sobre genética e obesidade! Quem vem? #nutrigenetica #desafiodospipeliners #pipeliner https://www.instagram.com/p/CZsT_d5p1LD/?utm_medium=tumblr

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Oi!? Como assim nutri? O nosso DNA carrega informações únicas e importantíssimas que dizem muito sobre nós. E com a nutrição não é diferente. Através de um teste nutrigenético, é possível fazer um mapeamento de diversos genes, expondo uma grande quantidade de informações relevantes que nos permite descobrir a predisposição genética para várias situações, como falta ou excesso de vitaminas, alergias alimentares, propensão para comer doces, resposta à dietas e muito mais! Desta forma, toda a conduta nutricional será feita única e exclusivamente para VOCÊ, que com certeza terá muito sucesso com o tratamento. Quer um exemplo? Um gene que eu gosto de avaliar nos testes genéticos é o PLIN4, onde estudos mostram que ele está associado aos efeitos de ganho ou perda de peso, ou seja, pacientes que apresentam alteração neste gene tendem a ter uma menor perda de peso. Logo, as estratégias nutricionais deverão ser ajustadas para um resultado mais efetivo. Quer saber mais sobre o assunto? Comente abaixo 👇🏻 ou me envie um direct! #nutrigiseleguarnieri #testenutrigenetico #desafiodospipeliners https://www.instagram.com/p/CZe5RHwpQ4J/?utm_medium=tumblr