#deslactosado

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La lactosa es el AZUCAR de la leche (glucosa+galactosa). Cuando nacemos nuestro organismo produce una proteína llamada lactasa que se encarga de romper la lactosa de la leche de nuestras madres y lo separa en sus componentes, solo así nuestro intestino es capaz de asimilar la lactosa, con el paso de los años el organismo deja de producir esta proteina pues ya debemos empezar a alimentarnos de otras fuentes alimenticias, por esta razón cuando consumimos lácteos sufrimos de gases, inflamaciones incluso diarreas. . Cuando usted ve un producto deslactosado realmente no le han quitado la lactosa, lo que hicieron fue dividir sus compuestos para que su organismo no tenga que "romper" nada, el problema es que cuando se separa el disacarido quedan azucares simples que son mas dulces y estos van a elevar mas su insulina ¿cual es el problema? Que esto lo va hacer engordar mas y pre disponerlo a una diabetes. . La proteína de la leche es la de suero de leche o la famosa whey, si hablamos de sus bondades como proteína no tiene discusión pero no es buena para su metabolismo puesto que su consumo eleva mucho y muy rápido la insulina, ahora si las grasas son lo mejor de la leche, lo peor es una proteina llamada CASEINA, la caseina produce un rompimiento en las celulas del intestino provocando lo que se llama permeabilidad intestinal creado fisuras y que asi entren hongos, bacterias, y sustancias que normalmente no se permite su entrada. . Los lacteos tienen relacion directa con las enfermedades del sindrome metabolico como el sobrepeso, hipertesion, trigliceridos altos, higado graso, HDL bajo, prediabetes, diabetes, problemas vasculares cronicos, acne y alergias cronicas. . Unete a la comunidad de @seresconscientex y descubre las verdades de los alimentos . Deja tu like si aprendiste algo, guardalo para cuando lo necesites 📍, cuentame que te sorprendio mas y etiqueta a tus amigos y familiares para que sepan esta verdad. . . . . . #metabolismo #mitos #lacteos #verdadessecretas #deslactosado #obesidad #subirpeso #bajardepeso #obesidad #tipsdesalud #TipsNutricion #alimentacionconsciente #azúcar #sindromemetabolico #caseina #wheyprotein (en Santiago De Cali - Valle Del Cauca Colombia Pa Que Entendás Oiste) https://www.instagram.com/p/CEmlGPGAOw-/?igshid=3o5wig46dmqa

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Heladito... y así lo hacen... Helado estilo tailandés #yumi #helado #deslactosado

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Capítulo 3. "Soy una pantera"

Golpeo el volate como cinco veces de la desesperación y grito cual loca, histérica para canalizar mi estrés.  Mi cuerpo está a punto de estallar  y mi cabeza no deja de decirme: “Pero querías candela, mami…” En uno de los semáforos, logro que un buen samaritano se apiade de mí. Ya que aquí es más probable conseguir boletos para el último concierto de Michael Jackson, aún ya muerto, a que alguien baje su ventanilla para ayudarte a encontrar una dirección. Después de unas cuantas maniobras y dos que tres escabullidas de la policía de tránsito (porque cabe destacar que mi coche aún tiene placas foráneas y según la ley ambiental del distrito federal, no debo circular antes de las once de la mañana) logro llegar a Viaducto. Para aquellos que no saben, es una de las avenidas principales que se conecta con periférico. 

La palabra “¡Mierda!” salta de mi boca… El tráfico es espeluznante, como dirían coloquialmente: “es una  romería”. Algo muy típico en la ciudad de México. Por lo menos avanza, pero ni hablar, es el único camino que puedo tomar hacia mi escuela. Respiro hondo, le subo el volumen a la radio y me relajo escuchando la armonía entre una canción de Rihana y el vaivén de los claxons que ¡Dios mío! podrían dejar sordo a cualquiera.

No sé cómo, pero logro llegar y diez minutos antes de la hora ¡Lo lograste, Liz! Me digo a mi misma. Sonrío al salir del coche aventándole las llaves al joven del vallet mientras le grito:

 “Lo lavas… ¿Por fa?”

 Lo único que pasa por mi cabeza es: “Soy una pantera… Soy una pantera… Soy una pantera…” y mientras camino hacia el ascensor y repito ese mantra cada vez más cautivante, mi cuerpo reacciona. Me siento sexy, seductora. Algo en mí me hace sacar el busto y la pompa, meter el vientre y dejar caer mi cabello largo sobre mi hombro derecho. Irradio felicidad… ¡Y feromonas, por supuesto! No logro entender muy bien ese extraño efecto que las feromonas tienen en todos nosotros. Digo, está claro que cuando uno tiene pareja, algo cambia y te vuelves más atractiva a los ojos de los demás. De ahí el típico: “Parece que todos huelen que traigo galán y hasta entonces: aparecen”… Retumba en mi cabeza “Y todos me miran, me miran, me miran…” de Gloria Trevi… Aunque de pronto me pregunto si en realidad no será que huelo a sexo. “Es imposible” me respondo a mí misma…”¡Te bañaste y te pusiste perfume Liz!”  Entonces la culpa me invade y siento que ahora todos los que están dentro del ascensor, me huelen y piensan: “Claro, huele a perdida, a mujerzuela”. Me voy haciendo chiquita, como si trajera tatuado el pecado en la frente y todos fueran de la santa inquisición juzgando mi comportamiento. Siento un gran alivio cuando abre el ascensor sus puertas y todos salen disparados a sus respectivos puestos, pues son casi las ocho de la mañana y no desean registrar su llegada tarde. Toda mi vida he sido un poco paranoica e insegura, así que trago saliva y vuelvo a repetir mi mantra interno: “Soy una pantera… Soy una pantera… Soy una pantera…” Mi cuerpo vuelve a estilizarse y ahora sí, hago mi entrada triunfal con el himno de la alegría de fondo.

Entro al salón sintiéndome hasta ahorita, la mujer más feliz del mundo. Suena más alta mi música interior y cuando abro las puertas de par en par, con una sonrisa de oreja a oreja, me quedo congelada con los brazos extendidos a los lados. Todo se ve truncado con la presencia de nuestro señor director, el señor Rangel, justo ahí, sentado en la mitad del salón. Tomando asistencia y esperando ver las escenas que nuestro querido profesor de Actuación nos dejó para hoy.

-“Buenos días Liz, veo que viene preparada para mostrarnos su escena…”-  dice con voz autoritaria.

¡Mierdaaaaaa! ¡La escena!... ¿Cómo pudiste olvidar que tenías clase abierta Elizabeth María?... Sé que pudo leerme la mente ya que nunca he sido muy buena para mentir. Sonrío nerviosa y con voz entre cortada le contesto:

-“Si, señor…”

-“’No se escucha muy convencida, señorita… ¿Nos puede decir a qué se debe tanta felicidad?”. Me pregunta, acariciándose la barbilla con su pulgar e índice, a la vez que trata de atravesar mis pensamientos con su mirada penetrante.

 Mi interior está por gritarle:

Pues mire Sr. Rangel:   Anoche me dieron (como se dice vulgarmente) ‘pa-mis chicles’ y le vengo manejando, lo que viene siendo una amplia gama de sabores y colores, porque estoy… ¡Que no me cabe tanta felicidad en el cuerpo! Además siempre estoy feliz, lo dice como si siempre estuviera con la cara torcida o algo así…

Pero en cambio, solo logro esbozar una sonrisita pícara y decir ingenuamente:

“No lo sé, simplemente amanecí de buenas”

Me escabullo entre mis compañeros, que están todos intimidados detrás del Sr. Rangel,  recordando a mi pantera interna y  todas las travesuras que hice anoche. Ale, una de mis mejores amigas del salón, podría decirse la que más me conoce hasta ahora, me lanza una mirada fulminante. Saco mis gafas oscuras y mientras me ve ponérmelas le digo en voz baja:

“SEXO ALL NIGHT BABY” (al estilo Daddy Yankee).

Mi conciencia me da un puntapié y se ríe a carcajadas… ¡Ay Liz!