#tipsnutricion

[bryansosastreetworkout]

#superfood #motivacion #tipsnutricion #quito #nutricion (en Quito, Ecuador) https://www.instagram.com/p/CD2egb-gx-x/?igshid=1iqbqlrvpc99h

[bryansosastreetworkout]

Cardio o fuerza ? Cual es el que te recomiendo para que puedas oxidar grasa más rápido ! #cardio #fuerza #abs #tipsnutricion #quito (en Quito, Ecuador) https://www.instagram.com/p/CDz6g5Fgypb/?igshid=u10qgo665498

[seresconscientex]

El Ganoderma lucidum (G lucidum), también conocido como “lingzhi” o “reishi”, es un hongo que se usa comúnmente en la medicina china tradicional. . este hongo posee más de 150 antioxidantes y fito-nutrientes, un valor muy superior al de cualquier otro hongo, planta o hierba medicinal, lo que lo transforma en uno de los alimentos más perfectos que podemos encontrar en la naturaleza. . Se usa en el tratamiento de la Diabetes debido a que ciertos componentes del hongo incrementan los niveles de insulina en sangre y contribuyen a una reducción de la glucemia. . Es antibacterial y antiviral, y se esta experimentando para un uso mayor en los pacientes enfermos de HIV y de herpes. . Se usa cómo antihipertensivo. También sirve para mejorar la calidad del sueño. . Se ha visto una reducción en los síntomas de obstrucción arterial, tales como dolor de pecho y falta de aire luego de la ingesta de uno de los biocompuestos en base al hongo reishi. . Hazme saber si te gusto este post con tu like ❤ guarda este post 📌 y comparte con tus amigos 🤜🏽🤛🏽 . ¿Te gustaría incluir el Ganoderma en tu alimentación? . Recuerda seguir a @seresconscientex y unirte a esta comunidad que busca generar un cambio de consciencia 🧘🏽‍♂️ . . . . . . #sistemaimunologico #tipsnutricion #nutriciónsana #subirdefensas #prevenircancer #hipertensión #colesterolalto #bajardepeso #nutricionyeducacion #habitossanos #vidasana #saludverdadera (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CCpLoSlghrN/?igshid=17ky1m5yraerw

[seresconscientex]

Wellmune es uno de los principales beta-glucanos naturales de levadura que está demostrado clínicamente que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Añadido a alimentos, bebidas y suplementos cotidianos, Wellmune le permite estar bien y permanecer bien. . Los beta-glucanos se encuentran de forma natural en alimentos como la levadura de panadería, los hongos shiitake y los granos de cereales, como la cebada, la avena, el centeno y el trigo. Wellmune es un beta-glucano de levadura. Mediante el uso de un proceso exclusivo, se extrae Wellmune de la pared celular de una cepa propia de levadura de panadería. Altamente purificado, Wellmune no contiene gluten de forma natural. . ¿Como funciona? . Al consumir Wellmune, las placas de Peyer del intestino lo incorporan al organismo. . Las células inmunitarias denominadas macrófagos absorben Wellmune y viajan a los órganos inmunitarios ubicados por el cuerpo. . Los macrófagos descomponen Wellmune en fragmentos más pequeños que se unen a los neutrófilos, las células inmunitarias más abundantes del organismo. . Estimulados por Wellmune, los neutrófilos se mueven más rápido para reconocer y acabar con las amenazas externas. . Si te sumo recuerda dejar tu ❤ guardalo pues te sera de utilidad 📌 y Comparte o etiqueta al que necesita subir sus defensas 😝 . Sigue a @seresconscientex 🧘🏽‍♂️ súmate a esta comunidad que genera consciencia y hábitos saludables para nuestra vida. . . . . #tipsnutricion #sistemainmune #wellmune #habitossanos #nutriciónsana #nutricionyeducacion #comersaludable #bebidasnutraceuticas #vidasaludable #covid19 #subirdefensas #defensasnaturales #habitossaludables #saludverdadera (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CChoRZWA8hh/?igshid=1dgv6bpbz8q5u

[seresconscientex]

El ejercicio físico supone la participación de prácticamente todos los sistemas y órganos del cuerpo humano. La respuesta de adaptación de los sistemas cardiovascular, musculoesquelético , neuroendocrino e inmunológico varía con la duración, la intensidad y la cronicidad con que se lleva a cabo la actividad física. . Si el estímulo persiste con la frecuencia y duración suficientes, se producirán adaptaciones en los sistemas que facilitarán las respuestas fisiológicas cuando se realice la actividad física, las cuales implican la respuesta integrada de diferentes sistemas. . Dejame tu ❤ guarda este post 📌 y etiqueta al que necesita hacer ejercicio para subir sus defensas 💪🏾 . Sigueme en @seresconscientex y súmate a esta linda comunidad que busca generar consciencia de un nuevo estilo de vida sano 🧘🏽‍♂️ . . . . . #tipsnutricion #sistemainmune #habitossanos #ejercicioysalud #deporteeinmunidad #saludables #saludverdadera (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CCcYyHngCJ6/?igshid=kmtg92zjleph

[ignifits]

Déjanos un hola para saber que nos lees...😉 - En algún momento todos hemos pasado por un mal día, donde nos hemos sentido tristes 😥 y estresados si algo no nos salió como queríamos o pensábamos. Eso es algo totalmente normal; una solución 💡 natural para pasar por ese proceso es incluir cúrcuma en nuestra dieta diaria. - La cúrcuma también conocida como palillo, azafrán de raíz o yuquilla, es un excelente aliado 💪 para combatir esos estados de tristeza, estrés y depresión, pues aumenta ⏫ nuestra producción de serotonina. - Otra de sus grandes cualidades es que nos facilita la movilización 🔀 de las grasas, pues nos permite absorberlas de forma fácil y que luego las desechemos a través de las heces. - También nos aporta antioxidantes que disminuyen 🔽la oxidación celular. Por eso se le atribuye el poder de rejuvenecer la piel, la eliminación de las toxinas y las impurezas. - 🚨 DATO: Para aumentar la absorción de las propiedades de la cúrcuma, es recomendable utilizarla junto con la pimienta, ya que la cúrcuma no puede ser fácilmente absorbida por el intestino. - Nosotros la usamos mucho para darle sabor y color a la comida ¿Y tú? - Visítanos en @ignifits Siempre Fitness💪🔥 - #tipsnutricion #curcuma #curcumina #vitaminas #antioxidantes #ignifits #recetas #alimentossaludables #especias #nutriciondeportiva #nutritips #ingredientesnaturales #kilosfuera https://www.instagram.com/p/B7rSyt2jIcV/?igshid=1eetkioexc5di

[plato-a-plato-blog]

Buenas tardes! ☺ ¿Sabíais que haciendo una complementación proteica correcta se puede lograr una comida con proteínas completas similares a las de la carne? Lo conseguimos cuando esa comida contiene todos los aminoácidos esenciales, tal como los productos de origen animal. Por poner un ejemplo, en los cereales solo falta un aminoácido esencial que se llama lisina y en las legumbres falta la metionina; si juntamos estos dos tipos de alimentos conseguiríamos una proteína completa, esto sería posible comiendo lentejas y arroz. Otros ejemplos podrían ser: maíz con judías, guisantes acompañados de pan, mantequilla de cacahuete y pan integral entre otros. Así que hoy me paso por aquí para dejaros una recopilación de algunos alimentos que contienen proteína sin ser carne o pescado. ¡Ojalá os sirva de ayuda! #nutricion #nutricionista #dietist #dietista #vegetarianfood #vegetarian #avocado #verduras #fruta #frutossecos #viernes #friday #galicia #galiciacalidade #amariñalucense #idea #tips #tipsnutricion