Feb 12, 2025
Transforme seu corpo e sua saúde com a Dieta Carnívora! Guia completo, projetado exclusivamente para mulheres, revela como a alimentação bas
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Transforme seu corpo e sua saúde com a Dieta Carnívora! Guia completo, projetado exclusivamente para mulheres, revela como a alimentação bas
cómo perder 35 kilos con dieta carnívora
Curso La dieta Carnívora: Perdí 35 kilos gracias al curso la dieta carnívora de Carlos Góngora
¿Quieres seguir una dieta carnívora? Aprende todo sobre la dieta carnívora con este curso de dieta carnívora con Carlos Góngora
Neste pequeno artigo vou responder a algumas perguntas que muitas pessoas têm feito sobre o Curso de Dieta Carnívora de Carlos Góngora.
https://medium.com/@truereview2021/la-dieta-carn%C3%ADvora-con-carlos-g%C3%B3ngora-me-ayudar%C3%A1-este-curso-sobre-la-dieta-carn%C3%ADvora-a-perder-ddaea5b05bd3
🔸Se acredita na maioria dos "especialistas" e "gurus" por aí, consumirá ar, e mesmo assim ele será provavelmente poluído e controverso.... . 🔹Nenhum alimento é intrinsecamente "mau" - e quando digo comida, refiro-me à verdadeira comida de um único ingrediente, não à pseudo-comida, que está vazia em informação. . 🔸Há aqui um contexto personalizado envolvido. Se estiver a lidar com insuficiência nutricional (medida, não adivinhada), hipotiroidismo, outros desequilíbrios / disfunções modernas, desempenho desportivo, permeabilidade intestinal, perda de tolerância imunitária e etc, podem e vão modificar seu estilo de vida, resultado e necessidades. . 🔹Mas nenhum alimento está inerentemente fora para o apanhar. Nem sequer couve 🥬 nem carne 🥩 ovos 🥚 feijões, lacticínios 🧀 em situações ideais e quantidades de senso comum. . 🔸Não culpe a comida pelo que a epigenética e o estilo de vida disfuncionais fizeram. . 🔹Cada pessoa é diferente e deve ser tratada assim, não é porque seu vizinho se deu bem com uma dieta X que você também ira. . 🔸TESTE, você deve testar o que funciona ou não para você, e isso é em tudo vida social, alimentação, exercícios físicos, suplementos etc. Não leve tudo o que vê na internet como verdade e nem que ela irá se aplicar para você. Teste ou procure ajuda. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . #dietacarnivora #dietalowcarbbrasil #dietapaleolítica #dietavegana #drbarakatdicas #saudeebemestar #alimentossaudaveis #drbarakatalimentacao #drbarakatlowcarb (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQa1BwetDUb/?utm_medium=tumblr
🔸Os cientistas utilizam calorias para medir a quantidade de energia que se pode obter dos alimentos. . 🔹Os nutricionistas da era de 1970 tentaram enganá-lo para comer alimentos sem energia suficiente para perder peso... mas não se preocupavam com a quantidade de energia que se tinha. . 🔸Pergunte-se: ter mais energia ou menos energia? Quando as pessoas lhe dizem para comer menos calorias, dizem-lhe para comer alimentos que não lhe forneçam energia suficiente. . 🔹As calorias não são boas nem más, e não te fazem engordar. Os diferentes tipos de alimentos fazem-no mais ou menos gordo, quer tenham ou não mais ou menos calorias. Tem sido sempre assim. . 🔸Se não acredita em mim, basta comer uma salada de couve sem molho e ver como se sente cheio. Terão tanta fome que não conseguirão resistir à tentação de um chocolate. . 🔹É um pouco óbvio quando se pensa no assunto: 100 calorias de carne tem um impacto muito diferente no seu corpo do que 100 calorias de alguns biscoitos (ou bolachas). . 🔸Quando se sabe que tipo de carne comer, e se deixa de se preocupar com calorias, dá-se permissão para comer de uma forma que o deixa cheio e satisfeito para que não pense na comida até à sua próxima refeição. . 🔹A carne ideal deve ter sido alimentada com pasto. Sabe dizer se a carne nesta imagem é alimentada com pasto? Nem eu. É por isso que é preciso prestar muita atenção ao local onde se obtém a carne. . 🔸Coma para sentir toneladas de energia e sem fome. Não com demasiada frequência. As contagens de calorias são um erro de arredondamento! COMA comida de verdade!! . . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #comidadeverdade #dietacarnivora #drbarakatcetogenica #drbarakatcomidadeverdade #dietalowcarbbrasil #churrascoemcasa #calorias #nutricaoclinica (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQQhyDftQ5F/?utm_medium=tumblr
By: @jade.soller 💨 Peido excessivo não é normal! 👇🏻 . 💨As bactérias adoram fibras solúveis. Não podemos digerir os carboidratos que compõem as fibras solúveis, mas as bactérias do intestino grosso conseguem, e elas fazem. As fibras de carboidratos não digeridas que chegam ao cólon atraem um grande número de bactérias para um almoço grátis. . 💨Há algo de errado nisso? Por que não deixá-las se divertir? Bem, as bactérias não digerem exatamente esses carboidratos, elas os fermentam e, no processo, liberam gases, como dióxido de carbono, hidrogênio e metano. Esses gases não apenas o tornam um “peidorreiro” contumaz, mas também podem causar cólicas e inchaços desconfortáveis, ambos sinais de de má digestão. . 💨A fibra solúvel incha dentro do seu sistema, atraindo um enxame de bactérias que fermentam a fibra e geram um balão de gases. . . 💨 Peidos fedorentos são frequentemente causados por: comer alimentos ricos em fibras, alimentos de difícil digestão, desordens digestivas. . . 💨Em contraste, as proteínas e gorduras animais são digeridas de maneira confortável e eficiente pelos seres humanos, praticamente sem produzir gases. . 💨Agora me diz uma coisa, o que é normal para o ser humano? Viver com gases, segurando o peido no elevador e saindo de fininho da presença dos outros para peidar ou uma digestão sem peidos fétidos? Eu acho que você sabe a resposta! . . Ho K-S et al. Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms. World J Gastroenterol. 2012;18(33):4593-4596. . #tradersfood #lowcarb #dietacarnivora #carnivorediet #cetogenica #jejumintermitente #dietacarnivorabrasil #narizacauda #teamfigado #jadesoller #colunistas #escrever #saude #estilodevida #carnevermelha #visceras #boi #zootecnia #veterinaria #agropecuaria #agronegócio #agro #pecuaria #sustentabilidade #carnesnobres #carneassada #churrasco #churrascoterapia #churrascomamigos #vidasaudavel https://www.instagram.com/p/CF8NrHMn-ap/?igshid=ghcr0os9dsov
by: @jade.soller ❓Essa é difícil né? A gente sempre trava quando precisa falar de si. ⠀ ❗️Eu diria que sou alguém que tentou ser saudável, mas que mesmo seguindo as recomendações oficiais, sempre fui doente. ⠀ 🤒”Nada grave” sabe? Mas aqui estão a lista de problemas que tive ao longo da vida: tuberculose, acne conglobata, rinite, sangramento na gengiva, aftas, cáries, excesso de gases e distensão, dor abdominal, alergias, queda de cabelo, dores de cabeça, candidíase e infecção urinária de repetição, tendinite, tenossinovite, problemas de memória, dores no corpo, insônia e por aí vai. ⠀ 🤯Sabe aquela história do cobertor curto? Quando eu me curava de algo, imediatamente outro problema aparecia e foi assim até eu mudar a minha dieta! ⠀ 😒Infelizmente nenhum médico suspeitou que o que eu comia tinha relação com os problemas acima, afinal eu comia limpo, quase não bebia, não tomava refrigerantes, evitava açúcar... ⠀ ❓E hoje? Bom, 100% dos meus problemas de saúde se resolveram em uma dieta carnívora e desde então sou alguém que não se cala e quer ajudar outras pessoas a recuperarem a saúde também! ⠀ 🥰No mais, eu sou advogada (desde 2010), graduanda em nutrição, mãe do pequeno Wilfred (um spitz arteiro 🐶), namorada do @lucas.schaves e integrante do time @carnivorismobrasil. ⠀ ✨Agora trabalho apenas em projetos pessoais como livros, palestras, colunas... tudo com a missão de fazer crescer ainda mais o movimento carnívoro no Brasil 🇧🇷. ⠀ 💬Se alguém te perguntar: Quem é a Jade? O que você diria? ⠀ #dietacarnivora #dietacarnivorabr #cetogenicabrasil #lowcarb #lowcarbdiet #jejumintermitente #carnevermelha #dietacarnivoraportugal #dietacarnivoraenespanol #tradersfood https://www.instagram.com/p/CFpaCHJnvaX/?igshid=1vfl1n87juxzk
@andreburgos Comer muita proteína faz mal? • Trecho da live feita com o nefrologista José Neto (@drjoseneto) A live completa está em youtube.com/atletaslowcarb #dietacarnivora #dietacarnivorabrasil #lowcarb #dietacetogenica #plantas #vegetais #dietasaudavel #vegetaisorganicos #carnevermelha #churrasco #jadesoller #protocolocarnivorojade #racaonao (em Cibratel Beach) https://www.instagram.com/p/CEzqR_UH_Po/?igshid=10r3svtrzfqhp