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En aparté avec le hibou #5 : C’est dans la tête tout ça.

Bonjour, bande de gros MALADES. Ici le hibou et je voulais vous parler d’un truc. La semaine dernière, j’ai un collègue interimaire qui m’a dit qu’il ne dormait pas bien ces derniers temps. J’avoue qu’on était au bowling avec plein d’autres collègues et que j’avais pas tellement envie d’écouter. J’ai posé 2-3 questions, j’ai dit “oh ça va s’arrangeeeer”, et je suis partie jouer comme une brêle parce qu’on EST LA POUR S’AMUSER OU ON EST PAS LA POUR S’AMUSER?

En gros, le gars il était pas bien parce qu’il était en fin de cursus et qu’il lui fallait un stage pour le valider. Comme la date butoir approchait dangereusement, il était de plus en plus stressé de ne pas trouver de stage. Et plus il était stressé et moins il dormait. Et comme il dormait pas, il était fatigué et il avait pas la motivation necessaire à faire une recherche de stage correctement. Je lui ai expliqué ça rapidement, que c’était un cercle vicieux et qu’il fallait qu’il s’en rende compte. Une collègue lui a dit “oooh c’est dans la tête tout ça, aie confiance en l’avenir et tout se passera bien”. j’ai rien dit et j’ai vidé un verre de punch. On est partis de la soirée en même temps, et sur le trajet vers le métro je lui ai dit d’essayer de se reposer, et que de toute façon vu l’heure qu’il était il allait surement s’écrouler de sommeil en rentrant à la maison.

Le lendemain, le collègue était de bonne humeur et il avait réussi à dormir. Mais dans ma tête résonnaient toujours ces mots qu’avait prononcé la collègue “c’est dans la tête”. Comme si, parce que la douleur n’était pas physique, elle n’était pas plus importante que si ce collègue s’était cassé une jambe. Sauf que non, on sait aujourd’hui que par exemple, voir les autres souffrir est aussi douloureux qu’une douleur physique. Pourtant, tout ça, c’est dans la tête. La souffrance mentale, on l’appelle la douleur psychique, et elle est présente dans énormément de troubles psy. Elle est particulièrement présente dans la dépression, ce qui rend le sujet dépressif parfois incapable d’effectuer des tâches simples. Il est enfermé dans cette douleur psychique, emprisonné, incapable de faire quoi que ce soit, paralysé par la douleur. C’est cette douleur, ce sentiment de désespoir envahissant qui poussent ces personnes à se suicider. C’est pas super marrant. C’est hyper grave. Et c’est pas du tout reconnu comme quelque chose de réel, parce que “c’est dans la tête”.

Du coup, comme c’est dans la tête, y’a plein de dépressifs qui pensent que leur douleur psychique n’est qu’un manque de motivation extrême. Ils pensent qu’avec beaucoup de volonté et en se forçant très fort ils pourront se sortir de cet état d’inertie. Et puis, vient la culpabilité: “pourquoi tous les autres peuvent faire des tâches simples et pas moi? Pourquoi moi je suis incapable de faire un truc aussi con qu’aller chercher une baguette de pain ou envoyer un courrier a la sécu? Je suis sûrement qu’une sombre merde, j’ai aucune volonté, je ne mérite pas de vivre”. Et c’est parfois comme ça que la douleur psychique pousse au suicide. C’est toujours pas cool, et c’est pour ça que quand quelqu’un ne va pas bien, il ne faut pas le prendre à la légère, ca la douleur psychique est une douleur toute aussi réelle que la douleur physique.

Mais revenons a mon collègue intérimaire qui dort mal, analysons un peu la situation. Le gars, il a une date butoir pour trouver un stage, mais il en trouve pas. C’est une situation qui provoque de l’angoisse chez lui, et contre l’angoisse on développe des défenses. Sa défense à lui, c’est le stress. C’est pas forcément une mauvaise chose, parce que le stress peut donner l’énergie nécessaire pour faire tous les trucs chiants du genre CV, lettre de motivation, fichier de suivi de candidatures, toussa. Et je pense que ça a dû être le cas pour lui au début, vu qu’il m’a dit que ces trucs chiants, il les avait déjà faits. Sauf que si on parle neuro, l’hormone du stress qui s’appelle le cortisol est libérée tant qu’on ne signale pas à l’hypophyse (la partie du cerveau qui libère cette hormone) d’arrêter. Au début ça va on a de l’énergie, on reste éveillé, on fait plein de trucs, on gère. Sauf qu’au bout d’un moment faut bien dormir m’voyez vous, mais on peut pas parce qu’on sécrète du cortisol. Alors on a des insomnies. Et puis plus le temps avance et si on est toujours stressé bah la douleur psychique devient physique, ça s’appelle une somatisation. Le stress prolongé il peut provoquer de l’hypertension, du diabète, enfin plein de trucs sympa quoi.

C’est à ce moment là que votre comportement entre en jeu. Vous êtes stressé, vous libérez du cortisol, vous faites plein de trucs. Ensuite vous avez des insomnies, ce qui est normal parce que vous avez pas géré votre stress de façon a ce que vous puissiez dormir. Le lendemain vous êtes fatigué, vous avez pas la force ni la capacité de faire des recherches de stage correctement. Du coup vous re-stressez. Du coup vous faites des insomnies. Et c’est un cycle sans fin. Enfin sans fin. A part si vous arrivez a agir sur l’un des axes du cycle pour le briser, ce qui est très problématique. C’est problématique parce que d’une part, la plupart du temps quand on entre dans un schema comportemental, on ne s’en rend pas compte. Quand on s’en rend compte, la plupart du temps on culpabilise parce qu’on est entré dans ce cercle et la culpabilité ne pousse pas vraiment aux actions saines. Du coup, soit on ne s’en rend pas compte et le schema se répète à l’infini partout dans notre vie, soit on s’en rend compte, on culpabilise, et on utilise des défenses pas cool qui nous font entrer dans le cercle de la pathologie. C’est là que les choses sérieuses commencent.

Ouais parce que là, la personne qui est formée pour connaître la douleur psychique, et les thérapies comportementales pour les traiter c’est... C’eeeeeest... Le psychologue. Et si on y réfléchit bien, dans notre situation on a: une douleur psychique qui n’est pas reconnue, un schema comportemental qui n’est pas reconnu, et une désinformation totale autour du métier de psychologue. Oui parce que le psy, on va le voir pour des vrais problèmes, des problèmes qui se voient m’voyez. Pas parce qu’on dort plus, qu’on est au chômage et qu’on a décidé que la solution c’était d’envoyer des CVs jusqu’à ce qu’on ait un entretien. Ouais, même si on dort pas. C’est parfaitement sain de faire ça, d’ailleurs (non).

Mais pourquoi diable vous dis-je tout cela (Madâme la Mârquiiise)? Parce que cette non reconnaissance de la douleur psychique, elle n’est pas seulement présente chez le tout-venant. Elle est aussi là chez les étudiants en psychologie, qui pensent qu’ils n’ont pas besoin d’être suivi parce qu’ils n’ont pas des troubles assez importants pour aller voir un psychologue. Ca crée un problème énorme : d’une part, quand ces étudiants deviendront psychologues, ils rencontreront sûrement des patients qui sont dans la même problématique qu’eux. Ils ne seront alors pas vraiment en mesure de les diagnostiquer, et même si c’était le cas ils ne pourraient pas les traiter parce qu’ils ne se sont pas traités eux mêmes. D’autre part, si ils ne reconnaissent pas le fait que leurs troubles nécessitent l’aide d’un psychologue, comment pourraient-ils reconnaître qu’ils sont assez compétents pour traiter des patients qui ont la même problématique qu’eux? Comment je fais, si je ne reconnais pas que le fait que je m’arrache les cheveux est un TOC, pour reconnaitre que les autres personnes qui s’arrachent les cheveux ont aussi des TOCs? Et même si je reconnais les TOCs chez les autres et pas chez moi, je les traite comment? Est-ce que j’aurai la crédibilité nécessaire pour convaincre un patient qui sent que je ne suis pas totalement honnête avec lui?

Voilà, bande de prouts, j’vous laisse réfléchir à tout ça tranquillos. C’est important d’aller voir un psy, déjà parce que tout le monde est taré (C’EST UNE BLAGUE CALMEZ VOUS), et aussi parce que le psychologue a une place importante dans la vie d’une personne et qu’il a un métier qui devrait être beaucoup mieux reconnu, et ce même par les étudiants en psychologie. Faites-vous suivre, et pas par un détective privé. C’est un ordre oui. Et surtout, n’oubliez pas...

FAITES TOURNEY

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En aparté avec le hibou #4 - Pokémon Go : bien ou pô bien?

Ce titre est exceptionnel.

Si vous ne vivez pas dans une cave, une grotte, ou dans le trou du cul de la Terre, vous avez sûrement entendu de la vague déferlante appelée Pokémon Go. Si vous n’en avez pas entendu parler, laissez moi vous dire que je suis sûre que votre maison troglodyte est extrêmement bien décorée, et je m’en vais vous expliquer : Pokémon Go, c’est une nouvelle application mobile du jeu Pokémon où le but est de chasser le pokémon dans des endroits précis. 

L’application marche en relation avec Google Maps qui définit les endroits les plus fréquentés près de chez vous, et le jeu place des Pokémons à ces endroits pour que les joueurs s’y rendent pour les attraper. Exemple concret : vous habitez Paris, et bien de Champ de Mars est certainement plein de psychocouaks (rien à voir avec le youtubeur) que vous pourrez attraper avec vos pokeballs (un item du jeu, pas des testicules de pokemons VOUS ÊTES DES MALADES). Le jeu place à certains endroits aussi des Pokestops, où vous pourrez obtenir des objets divers, comme un oeuf de pokemon. Cet oeuf, pour le faire éclore, vous devrez marcher de 3 à 10 kms. Tout l’intérêt du jeu est d’allier la réalité augmentée à une expérience ludique : on retrouve des pokémons un peu partout, posés sur des bancs, des bureaux, dans des poubelles, sur des tables... Et il faut se déplacer physiquement pour chercher ces objets numériques. Le monde entier en est accro, et comme à la sortie de chaque nouveau jeu qui rend les gens fous, il y a toujours un groupe qui se demande : mais au fait, ce jeu, il serait pas un peu dangereux? J’ai mis mon nez là dedans et j’ai décidé que ça serait cool de teinter de psychologie le regard qu’on peut porter sur ce jeu.

AVERTISSEMENT TABERNAK

Il est totalement vain d’interdire COMPLÈTEMENT et SANS SOMMATION le jeu Pokémon Go à ses enfants. D’ailleurs c’est contre productif d’interdire quoi que ce soit à ses enfants sans leur donner d’explications VALABLES, ça va seulement éveiller en eux le désir fou d’obtenir l’objet interdit : notez bien que j’ai dit “d’obtenir l’objet interdit” et pas “DE VOUS DÉSOBÉIR”, cette petite nuance étant trèèès importante dans la relation parent-enfant :) . D’une part, si vous interdisez Pokémon Go complètement et avec pour seule explication “c’est pour ton bien”, vous allez sérieusement détériorer la relation que vous entretenez avec votre enfant, qui se sentira persécuté quand il verra tous ses camarades jouer à son jeu préféré alors que lui n’y a pas droit. Ensuite double effet Kiss Kool, votre enfant ne pouvant pas obtenir les connaissances nécessaires sur le jeu (vu qu’il ne peut pas y jouer), et bien il se privera peut être de 90% des conversations de tous ses camarades de classe entre eux, ce qui le marginalisera sans aucun doute. Ça c’est sacrément cheum. Dernièrement, en supprimant un jeu à votre enfant, vous lui supprimez aussi une source d’amusement dont il a vraiment besoin, surtout au collège et au lycée où les enfants font parfois des semaines de plus de 30h, sans compter les heures passées sur les devoirs à la maison. 

AVERTISSEMENT TERMINÉ - Voici un Rondoudou pour me faire pardonner

Ceci étant dit, est-ce que Pokémon Go peut être mauvais cognitivement pour toute personne qui y joue? Et bien sans surprise, vous pourrez trouver plein de désavantages du jeu :

Comme le jeu a un fort potentiel addictif (comme tous les jeux) il provoque parfois des réactions excessives face aux situations d’urgence, comme pour cet homme qui n’a pas voulu être tout de suite emmené aux urgences après s’être fait poignarder parce qu’il était en train de jouer, ou ce gars qui jouait a Pokemon Go en conduisant et qui a embouti une voiture de police. Le jeu étant créé pour lier virtuel et réalité, les joueurs ne quittent pas leur téléphone des yeux et ne sont plus attentifs à ce qu’ils font. C’est un gros problème parce que ça enferme le joueur dans ce monde virtuel, ça le met en immersion dans ce monde, alors que pour jouer il faut aussi interagir avec le monde réel qui comporte son lot de petits pièges genre des routes pleines de voitures, et des quartiers avec des gens pas sympa dedans.

D’un point de vue purement psychopathologique, le mélange d’activité physique et d’agitation psychologique (on appelle ça un sentiment d’epic win, le sentiment d’être sur le point de gagner quelque chose de façon imminente) peut entraîner chez les personnes vulnérables des attaques de panique. 

De la même manière, le fait de jouer a Pokémon Go rend plus disponible socialement : les joueurs se reconnaissent facilement entre eux et ils ont plus de raison de communiquer spontanément. Cela peut être une expérience traumatique pour quelqu’un qui est angoissé par les relations sociales, et ça peut devenir une véritable phobie. Encore une fois, il faut être vulnérable à la phobie sociale pour que le jeu ait cet effet.

Précision importante: pour provoquer une attaque de panique, ou une phobie il faut que la personne sujette à ces troubles y soit VULNÉRABLE. Ca implique qu’il y ait un terrain génétique qui soit favorable à cette vulnérabilité : une famille dont les membres aient des troubles anxieux par exemple, augmente le risque pour une personne d’avoir elle même des attaques de panique. Ca implique aussi qu’il y ait un environnement à risque : disons que vous connaissiez bien le gars qui ait été poignardé en jouant à Pokémon Go. Il est possible que cet évènement vous traumatise et que le fait de jouer augmente votre anxiété. Enfin, ça implique aussi que votre comportement initial augmente le risque d’anxiété : vous savez que vous avez déjà fait des attaques de panique, vous savez que l’activité physique augmente votre rythme cardiaque, et c’est quelque chose qui vous angoisse. Malgré tout vous jouez à Pokemon Go. Vous augmentez donc par votre comportement le risque d’avoir une attaque de panique. Si vous n’êtes pas vulnérable du tout à l’anxiété, que génétiquement, environnementalement et comportementalement vous n’avez rien qui risque de vous rendre sujet à l’angoisse, alors Pokémon Go n’aura pas plus d’effet sur vous qu’un autre jeu. 

Crustabri, le pokemon de l’angoisse absolue

Et les bénéfices de Pokemon Go, on en parle? Et bah, moi des avantages à ce jeu, j’en ai trouvé pas mal : 

L’argument numéro un pour jouer c’est que ça fait marcher les joueurs, et donc que ça augmente le nombre d’heures d’activité physique. Fini le temps où votre mère déboulait dans votre chambre en criant qu’il faisait beau et qu’au lieu de jouer à l’intérieur vous feriez mieux de vous aérer la tête. D’un point de vue cognitif, l’activité physique c’est bon donc j’ai pas énormément d’autres trucs a dire là dessus. Marchez, c’est cool pour votre santé.

J’en parlais plus haut les joueurs sont facilement repérables entre eux, ce qui est un facteur de lien social indéniable. Les joueurs peuvent donc se faire des amis facilement, ils ont directement un sujet de conversation, et jouer ensemble peut leur permettre de devenir amis ou de simplement passer un bon moment. Faciliter le lien social permet de le dédiaboliser, et là où certains y pourraient y voir un risque de phobie sociale, et bien d’autres y verraient le contraire : un joueur avec une phobie sociale pourrait la voir apaisée en associant le lien social avec quelque chose de positif, comme jouer avec d’autres personnes. Vous pouvez d’ailleurs lire à ce sujet l’expérience d’une maman d’un enfant autiste qui a commencé à se sociabiliser avec Pokémon Go. Sinon, j’ai trouvé ces témoignages (ici) : 

“Lara : #PokemonGO m'a tellement changée pour le mieux en seulement une semaine. Alors que je compose avec un trouble de personnalité limite (borderline), la dépression et l'anxiété, il m'a aidé à sortir de la maison.

Jesseanne Pope : #PokemonGO a déjà fait beaucoup mieux pour le traitement de ma dépression que tout ce que mon médecin a prescrit ou mon psychothérapeute a recommandé.

Captain Naomi : #PokemonGO va guérir mon anxiété sociale. Les gens ont été si gentils. Ils ne sont pas aussi effrayants que je le percevais.

Allan : J'ai encore fait 4 miles de marche et parlé à 4 personnes le long du chemin. #PokémonGo peut résoudre l'obésité et l'anxiété sociale dans une seule application.”

Les joueurs étant obligés de sortir de chez eux, ils assimilent aussi le fait d’aller dehors comme une activité ludique et non plus comme une corvée, ce qui peut diminuer le risque d’agoraphobie. 

Dernièrement, Pokemon c’est un monde qui est loin d’être violent et menaçant. Il n’y a pas de présence de sang, de blessures visibles, et même si les pokémons combattent entre eux la violence est toute relative car elle appartient plus au monde de l’implicite que de l’explicite. Les dresseurs sont aussi bien des hommes que des femmes, sans hierarchisation de genre. Les hommes ne sont pas représentés comme machos et violents, et les femmes n’y sont pas hypersexualisées. C’est assez rare dans les jeux vidéos pour être souligné. L’univers Pokémon est mignon, relativement enfantin, très drôle et porteur d’un message qui n’incite pas à défier les lois ou agresser des gens. Il n’y a dans ce jeu ni guerre, ni morts. Juste des animaux implicitement réduits en esclavage par des enfants pervers polymorphes. ROH ÇA VA JE DÉCONNE. Mais en quoi cet univers peut être bénéfique cognitivement? Et bah contrairement à d’autres applications mobiles comme Tinder, AdopteUnMec ou que sais-je, être en immersion dans un univers mignon avec des récompenses faciles et immédiates (contrairement à un univers où la compétition et le jugement de la valeur de soi priment)  est très bon pour l’estime de Soi. 

Alors, vous jouez ou pas?

Pour conclure, tous les arguments dont j’ai parlé plus haut doivent être manipulés avec précaution. Par exemple, ce jeu peut être facteur de lien social, comme ça peut ne pas être le cas: les joueurs n’ont pas d’obligation d’interagir entre eux afin d’avancer dans le jeu, donc un joueur peut très bien ne ressentir aucune amélioration dans sa quête de lien social s’il ne tombe que sur des joueurs qui ne veulent pas communiquer. De la même façon, le jeu peut très bien ne pas déclencher de crise de panique à un joueur qui y est habituellement vulnérable, juste parce que cognitivement il n’a pas fait le lien entre les facteurs qui déclenchent le trouble panique habituellement, et ces mêmes facteurs, mais déguisés sous la forme d’un jeu. En clair, un joueur qui fait des crises de panique en faisant un jogging peut très bien ne pas en faire en jouant, juste parce qu’il ne se rend pas compte qu’il est essoufflé quand il joue par exemple. Le plus simple reste de se faire sa propre expérience du jeu, et d’adapter son propre comportement à sa manière de jouer. Et si ce jeu exacerbe certains de vos troubles, ou en provoque d’autres, n’hésitez pas à en parler à votre thérapeute. C’est tout pour moi, merci de m’avoir lue, et surtout... FAITES TOURNEY

J’ALLAIS OUBLIER MES SOURCES HIIIIIIIII: Kimberly Yam (22/07/2016). "The Unexpected Effect ‘Pokémon Go’ Had On A Boy With Autism". Huffington Post. Consulté le 26/07/2016. Disponible sur http://www.huffingtonpost.com/entry/the-unexpected-effect-pokemon-go-had-on-a-boy-with-autism_us_5791155ce4b0bdddc4d39dd8

Mathilde Cesbron (20/07/2016). "Pourquoi Pokémon Go nous rend fous". Le Point. Consulté le 26/07/2016. Disponible sur http://www.lepoint.fr/pop-culture/jeux-videos/pourquoi-pokemon-go-nous-rend-fous-20-07-2016-2055695_2943.php

Psychomédia (17/07/2016). "Pokémon Go : des bénéfices pour la santé mentale et physique observés". Psychomédia. Consulté le 26/07/2016. Disponible sur http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/2016-07-17/pokemon-go-benefices-sante-mentale-physique

Marlynn Wei (12/07/2016). "The Psychological Pros and Cons of Pokémon Go". Psychology Today. Consulté le 26/07/2016. Disponible sur https://www.psychologytoday.com/blog/urban-survival/201607/the-psychological-pros-and-cons-pok-mon-go

BEUZOU.

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En aparté avec le hibou #3 : Les sciences de l’éducation.

Bonjour bande de psychopathes, ici le hibou et OH MON DIEU OUI JE SUIS VIVANTE CA VA HEIN J’AVAIS DES TRUCS A FAIRE.

Calme toi, Sheldon, ça va bien se passer.

Je ne sais pas si beaucoup d’entre vous parlent des langues étrangères. Si c’est le cas, alors vous comprendrez direct ce dont je veux parler. Sinon, et bah je vais vous expliquer parce que je suis grave sympa comme hibou. Quand on parle dans une langue étrangère, on s’expose très souvent à des erreurs courantes, on tente des trucs histoire d’améliorer notre niveau avec la pratique. Des fois ça marche, des fois ça marche pas, mais bon en tout cas on est contents parce qu’à la fin on a bien parlé et qu’on s’est fait plus ou moins comprendre. Par exemple, une fois en Chine j’ai dit à une gamine que mon prénom n’avait pas de quoi se pendre alors que je voulais juste lui dire qu’il ne se prononçait pas comme ça. Elle a fait une tête bizarre. Je... J’ai plus ou moins assumé de répéter devant son grand frère. Mais ça s’est bien terminé. Enfin je crois parce que j’’ai plus de nouvelles d’eux.

Du coup, aujourd’hui, j’ai beaucoup d’empathie et de bienveillance pour tous les gens qui apprennent le français et qui nous font l’honneur d’avoir un bon accent, une bonne grammaire, enfin qui font des efforts surhumains parce qu’ils pensent que c’est la moindre des choses quoi. Je sais à quel point c’est difficile au début de se lancer, de dépasser la barrière psychologique qui nous dit que les gens vont forcément se moquer. Le problème avec l’empathie, la bienveillance, le fait d’être vraiment, VRAIMENT gentil, c’est que tu vois le vice nulle part en fait. Parfois, être trop gentil, bah ça te rend profondément naïf. Et moi, des fois, bah je suis vachement naïve.

C’est moi dans une situation ambigüe. En rousse.

Mais quel rapport avec les sciences de l’éducation me direz-vous? J’y viens, alors ON SE CALME. Cette année, en Sciences de l’éducation, on avait un devoir à faire avec un sujet au choix, et moi j’ai choisi de lire un livre et d’en faire une fiche de lecture (vous noterez que normalement une fiche de lecture est SYNTHÉTIQUE et que cette année on nous a demandé une fiche de lecture d’un minimum de 8 pages OKLM). Le livre, c’est Créer une véritable relation pédagogique de Christophe Marsollier, un petit chef d’oeuvre que je vous invite à lire au plus vite. Ce bouquin c’est le parfait petit manuel du psy scolaire ou du développement, du psychomotricien ou de l’enseignant: il explique dans un langage simple ce que c’est qu’une relation pédagogique, pourquoi c’est important, et comment en mettre une en place avec ses élèves. 

Une relation pédagogique, c’est quoi? Et bah c’est le fait d’établir une relation autre que strictement éducationnelle entre un élève et son prof, c’est s’investir émotionnellement et comprendre qu’un élève ne soit pas forcément blasé par le cours parce qu’on enseigne mal, mais aussi parfois pour d’autres facteurs comme le fait qu’il n’y ait aucun temps mort dans l’enseignement, aucun humour, pas d’écoute réciproque. En langage courant, on appelle ça les atomes crochus, même si l’expression implique qu’ils ne se travaillent pas, et qu’ils soient naturellement là. En sciences de l’éducation, on met en place ces atomes crochus, on les travaille, on les entretient. Presque comme si on disait aux élèves “je ferai tout pour ne pas être le prof qui te dégoûtera d’une matière parce que tu ne l’aimes pas”. 

Oui non pas cette relation là avec les enfants s’il vous plaît.

Quand tu étudies les sciences de l’éducation et qu’en plus tu parles des langues étrangères, t’as cette double dose de bienveillance en toi envers les étrangers qui font l’effort de parler français: d’une part tu fais en sorte qu’ils se sentent assez à l’aise pour te parler en te rendant accessible, et puis d’autre part même si tu peux parler anglais pour leur faciliter la tâche, tu ne le fais pas parce que tu sais qu’ils veulent quand même progresser en français. Et du coup t’es doublement sympa. Et moi, je suis doublement sympa, et en plus je suis un hibou trop mignon avec plein de jolies plumes et un petit bec qu’on a envie de papouiller. Du coup, parfois, cette bienveillance à foison ressemble étrangement à de la drague. Les gens trouvent que je suis un hibou open. Mais je suis pas open. Je suis pas open du tout.

JE NE SUIS PAS OPEN OK?

Et je suis complètement consciente que dans nos contrées, dans notre région, dans notre pays, et bah un hibou, c’est rare. Je sais. Et apparemment les étrangers ils aiment bien les hiboux, tout le monde aime les hiboux. Mais je ne suis toujours pas open. Et donc, même si je me rends accessible et que je comprends le “risque” qu’on prenne ça pour de la drague, bah des fois moi aussi je suis un peu concon, et j’interprète certains signes comme des simples erreurs de français. Vous voyez pas ce que je veux dire? Je vais vous éclairer.

Excellent.

Aloooors, vous voyez les canaris? Bah ça parle pas la même langue que les hiboux, ya know. Et y’a un canari qui travaille avec moi, et c’est cool parce qu’il parle vachement bien le hibou, il a une bonne maîtrise du bec de rapace on va dire. Du coup moi, la bienveillance incarnée, hibou cool, hibou à l’envers, tavu, aiiight, bah j’ai été gentille et je lui ai fait quelques blagues pour qu’il se détende la nouille parce que je suis comme ça. J’ai blagué avec les autres hiboux, j’ai montré que j’étais accessible et un vendredi, je lui ai demandé pépouze ce qu’il allait faire de son weekend.

“Je sais pas, tu me proposes quoi?”

STOP. C’est certainement une faute de français (ou de langage hibou ON S’EN FOUT). STOP C’EST TOTALEMENT UNE FAUTE JE... J’EN SUIS SURE. Du coup je lui raconte ce que je vais faire de mon weekend, genre SANS LUI BECAUSE WHAT ELSE, et je passe rapidement à autre chose. 

Et puis la semaine d’après, je lis le livre de Christophe Marsollier en me délectant de cette lecture qui m’enivre de... Mais je m’égare. Je lis le livre tranquillou sur ma branche, et là je vois le canari, amusé, qui regarde fixement la couverture de mon livre. “Plaît-il?” lui dis-je. Et là, sans un seul sourcillement, il me répond “Tu sais, j’aimerais bien qu’on ait ça ensemble, nous deux, une RELATION”

C’était moi, devant lui, et je m’amusais pas du tout par contre.

Je l’ai regardé en mode WTF, il m’a regardé et dit “Mais ahem, une relation PEDAGOGIQUE ensemble, je t’aide avec ta neuro et toi bah tu m’apprends heu... Des trucs”. Bizarrement il avait un truc a faire a ce moment là et il est parti. C’était super pratique parce que j’ai pu exploser de rire tranquillement reprendre mes esprits, et faire exactement ce qu’il fallait faire à son retour : prétendre que je n’avais absolument rien entendu ou absolument rien compris (oui je fais ça). Après ce fâcheux épisode de drague (foireux est le terme le plus approprié), j’ai laissé couler plusieurs techniques plus ou moins déguisées (je suis surdouée, mec, je n’ai besoin de personne pour me faire reviser ma neuro, merci ).

NON.

Suite à tout ça, je me suis posé beaucoup de questions sur les relations humaines : toi, plus moi plus nous plus tous ceux qui le veulent ne percevons pas tous la réalité de la même manière, mais il est plus ou moins admis que nous répondons tous à un certain nombre de normes communes. Il y a des gens qui les intègrent de façon facile et légère, et pour d’autres, c’est très flou et il faut des explications claires et précises. Etre sympa avec ses élèves, ca va normalement de soi. Etre sympa avec ses collègues, ça va normalement de soi aussi. En fait, être sympa, généralement, c’est un truc qui devrait aller de soi. Mais ça n’est pas le cas et nous devons accepter de temps à autres que d’être sympa, et bien ça soit tellement rare ces derniers temps que ça soit pris pour de la drague. Mais j’avoue que je suis grave bonne et que c’est normal qu’il tente un truc. je me serais vue, j’aurais tenté un truc aussi. 

OUIIIIIIIIIII MAGGLE LA BONNASSITUDE

J’espère que ce petit aparté vous a plu et que vous êtes contents de me relire, difficile d’avancer dans cette mer de révisions et de devoirs à rendre ! Je ne vous oublie pas, on est presque 100 ici (VOUS ÊTES DES MALADES) je vous donne le peu de courage qu’il me reste pour cette dernière ligne droite avant les partiels. Ne lâchez rien, on est presque arrivés en L2 les gars ET OUAIS GROS. Et surtout, n’oubliez pas...

FAITES TOURNEY

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En aparté avec le hibou #1 : Le transfert

Hello les gens, ici le hibou pour de nouvelles aventures psychanalytiques! Aujourd’hui, je suis au bout du rouleau, au milieu des fêtes et du foie gras, j’avais pas envie d’étudier, j’avais pas envie d’être productive, et puis j’avais envie d’écrire quand même. Alors je me suis dit “mais hey, et si je leur racontais une histoire? Une histoire drôle, une histoire où il y aurait un peu de Freud et un peu de cul, mais pas un porno où Freud il jouerait parce que ça serait dégueulasse (il est mort quand même)!”. Et du coup me voilà en train de vous expliquer ce que c’est que le transfert.

Mon cerveau il fait n’importe quoi j’vous jure.

Définition tout droit sorti de mon cours de psychologie clinique: processus par lequel les désirs inconscients s’actualisent sur certains objets dans le cadre d’un certain type de relation établi avec eux et éminemment dans le cadre de la relation analytique. Il s’agit là d’une répétition de prototypes infantiles vécue avec un sentiment d’actualité marqué.

Mais ça veut dire quoi? Bah le transfert, c’est un transfert affectif. C’est à dire que si vous avez une détresse affective dans la relation que vous entretenez avec un proche, vous serez susceptible de transférer votre affection sur une autre personne qui prendra soin de vous, disons... Votre thérapeute peut être? Vous la connaissez cette histoire du gars qui s’allonge sur le divan de sa psychanalyste et qu’il lui raconte qu’il a rêvé d’elle la nuit d’avant? Non. Terriblement classique comme histoire mais bon, si vous insistez... La plupart des patients finissent par avouer à leur thérapeute qu’ils ont fait des rêves érotiques où ledit thérapeute est l’acteur/actrice principal(e). Freud expliquait ça par le fait que comme le patient était en détresse affective, et bien il reportait son affection sur la première personne qui lui était attentif. 

Awh mais oui petit patient, moi aussi je t’aime bien, mais pas pareil.

Ca représente plusieurs défis pour le thérapeute, déjà il y a la théorie du contre-transfert : le thérapeute se connecte à son patient émotionnellement pour mieux le comprendre. Du coup vous vous connectez à votre patient et là PAF vous voulez coucher avec. Pas pratique pour l’aider, vous en conviendrez. Et puis, le transfert pouvant être quelque chose de très déstabilisant pour le thérapeute, il peut devenir difficile d’accompagner le patient correctement : vous êtes tranquillement assis dans votre fauteuil devant ce patient très laid qui pue la mort a un problème avec l’hygiène, et là il vous raconte le rêve endiablé où vous êtes l’acteur principal en train de danser nu sur une chanson des Rolling Stones. Ca serait dommage de changer de sujet, le transfert étant finalement la preuve que le patient vous fait assez confiance pour vous considérer comme un proche sur qui il peut reporter son affection. PAS FASTOCHE TOUSSA. 

Dans le rêve le thérapeute danse approximativement comme Carlton oui.

Mais pourquoi j’vous parle de ça? Parce que la semaine dernière j’ai perdu mon cours de psychologie sociale (oui, y’a un rapport, TU TE CALMES), et que dedans y’avait mon planning de cours écrit sur un post-it et que c’était la catastrophe absolue si jamais je le perdais. Paniquée, essoufflée, je retrace mentalement le chemin que j’ai pris depuis la dernière fois que j’ai vu mon cours. Et là, bingo, le vendredi soir je suis allée chez le dentiste. Ni une, ni deux, j’empoigne ma plume et je lui envoie le plus beau mail de toute ma vie : 

“Objet : mail enflammé d’une patiente amoureuse

C’est une blague, calmez-vous.

Bonjour docteur blablabla mon cours de psycho sociale blabla pas chez vous par hasard? Si je le retrouve pas je vais mourir.

Cordialement,

Le hibou qui vous aime pas vraiment (espèce de petit narcissique des fesses).”

Croyez moi ou pas, le gars a répondu direct:

“Bonjour,

J’y croyais même pas, la dernière fois qu’on me l’a fait c’était vachement plus camouflé. Vous êtes démasquée, en plus c’était pas drôle.

Votre cours est pas chez moi, je vous aime pas non plus allez crever.

Cordialement,

Docteur Toutesmespatientesmekiffent.”

Déjà, d’où tu rigoles pas à mes vannes? Et en plus, vexée derrière mon écran, je m’en vais raconter tout ça à mes copines (qui sont toujours d’accord avec moi, LA BASE). Première réaction : “Mais comment IL SE LA PÈTE LE GARS SÉRIEUSEMENT!”. Et moi bah j’ai ri (parce qu’effectivement en y repensant le gars se la pète grave hein) MAIS j’ai pas tout à fait compris. J’ai pas compris parce que je pensais que tout le monde sauterait à la même conclusion que moi tout de suite. Et la conclusion c’était pas “ton dentiste il se croit trop beau abusey”.

Ma conclusion, c’était : 

...

SUSPENSE

huhuhu

Ma conclusion c’était : MAIS DU COUP LES PATIENTS ILS FONT AUSSI DES TRANSFERTS AVEC LEUR DENTISTE SÉRIEUSEMENT? Petits patients, j’vous aime hein, vous êtes trop cools, mais le dentiste, il te met ses mains pleines de doigts pendant une heure dans la bouche, il te fait mal et après il te fait payer grave cher POUR AVOIR EU MAL! Alors ok, il prend soin de tes dents, mais c’est pas une raison pour vouloir se le taper. TU SUFFIT TU STOP LE TRANSFERT DU DENTISTE. Mais ça va pas la tête? 

VOILA C’EST CA QU’ON RESSENT CHEZ LE DENTISTE, PAS L’EXACT CONTRAIRE SUR LA PALETTE DES ÉMOTIONS!

Pour conclure sur cet aparté plus que drôle parce que je suis une personne hilarante (contrairement à ce que pense mon dentiste), je voulais dire que le transfert comme je l’ai décrit plus haut est bien évidemment une notion qui n’est propre qu’à la psychanalyse, qu’elle recouvre des sens différents dans les autres disciplines qui ont trait à la psychologie, et que moi j’utilise ce terme parce que j’aime bien les boutades. Et en plus j’aime le mot “boutade”.  Hahaha, “boutade”.

Arrête docteur, je reste persuadée que tes patientes te trouvent pas beau mais qu’elles font un transfert.

Ca sera tout pour moi! Vous le saviez que vous étiez déjà 50 à me suivre? CINQUANTE PERSONNES? Mais c’est enorme! Si vous aussi vous êtes dentiste/psychanalyste/patient et que vous kiffez les transferts dans la relation thérapeutique, n’hésitez pas à partager ce post, à me like, à me reblog, à me faire des bisous (enfin seulement si vous n’avez aucun problème d’hygiène) et rendez vous pour de nouvelles aventures! Et n’oubliez pas...

FAITES TOURNEY