légumes farcis VG edition
après ma recette de courgettes farcies je me suis dit qu’il faudrait prévoir une version sans viande, là voilà donc ! je la propose là avec courgette et poivrons mais vous pouvez tout à fait la faire avec tomates, aubergines ou même oignons!
couper et vider les légumes à farcir (l’utilisation d’une cuillère parisienne est vivement recommandée), et les cuire : blanchir dans l’eau bouillante ou passer au four avec un peu d’eau à l’intérieur
pour le temps de cuisson aller jusqu’au niveau de croquant souhaité
émincer finement, deux carottes, une tomate, un oignon, une gousse d’ail et l’intérieur des légumes creusés et les faire revenir dans un peu d’huile d’olive + assaisonner avec des herbes de provence
faire cuire le quinoa (qui peut être remplacé par du boulgour ou des lentilles) comme indiqué et l’ajouter au mélange de légumes
découper des dès de fromage, j’ai choisi ici bûche de chèvre pour la courgette et tomme de brebis pour le poivre, et en tapisser le fond des légumes
les farcir, rajouter du fromage sur le dessus et faire gratiner le tout une dizaine de minutes à 200°C