Muitos de vocês podem achar que vem de dieta, inatividade, ter filhos, perda de peso, etc. Mas você sabe que uma pequena mudança na sua postura já faz diferença! Ma primeira foto podemos observar uma cifose cervical acentuada, os ombros para frente devido a ação do peitoral concêntrico, na região do Core (centro) uma leve inclinação na região pélvica... Se mover de maneira eficiente significa mover-se de maneira biomecanicamente correta, seguindo exatamente a forma como as articulações, músculos e fáscias foram feitas para se mexer, fazendo assim com que exista o menor gasto possível de energia para dado movimento. Disfunções posturais corrigidas através do movimento. Isso é #functionalpatterns #fpmayer #posture #fpbrasil #personalterapias #treinamentofuncional #functionaltraining #tensegridade #core #trainingforhumans #personalmayer #xtremegoldteam #dubeko #farmclass